18 lat

Duży szacunek. Mam 18 lat, i mały staż. Również w planach mam rozwój sylwetki głównie pod kątem estetycznym, bez jakichkolwiek koksów. Na razie dietki nie trzymam, ale wszystko rośnie ;D Powiedz mi. Czy wojsko jako tako miało wpływ na ogólny postęp w twojej sprawności i sile ?? Bo zastanawiam się nad zawodowym. Pozdrawiam

[...] a z Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien się nazywać Marcin OLB zero koksu, Paweł to jeszcze nic najlepszy jest ten cały hubercik 18 lat 50 w kablu i też będzie makaron nawijał że taki duzy bo dużo wołowiny je... Oczywiście zawsze się znajdzie taki bartolomeo co nie wie nawet z jakiego typ jest [...]

[...] koksu nie zwałę, po prostu to był sarkazm ze strony Marcina ;-) bo ktoś ich porównywał w którejś edycji Mr. SFD ;-) Paweł to jeszcze nic najlepszy jest ten cały hubercik 18 lat 50 w kablu i też będzie makaron nawijał że taki duzy bo dużo wołowiny je btw o jakiego "hubercika" Ci chodzi jeśli można spytać? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-02-28 [...]

[...] tłumacz na stronie głównej a tu przekierowuje mnie na strone o2 z której wynika że jak nie mam visa/mastercard i nie podam im danych z karty to musze sie udać z paszportem/dowodem tożsamości do sklepu o2 w celu....uwaga...sprawdzenia że mam po wyżej 18 lat nie wiem kurhwa czy ja jestem głupi czy tylko *******nięty ale to nie jest normalne

" - ukończone 18 lat" - http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__MEGA_TEST_HI_TEC_REDUKCJA__RYWALIZACJA_3_MIESI%C4%84CE_DLA_4_OS%C3%93B!!!-t942196.html Czemu juniorzy są zawsze dyskryminowani :( Akurat jeszcze przez jakieś 3-4 miesiące robię redukcję :(

Kończysz 18 lat wtedy nabywasz jakieś tam prawa że sam mozesz decydować i jesteś za siebie odpowiedzialny czy coś w ten deseń. Testy na forum co jakiś czas się odbywają więc będziesz miał czas się zgłosić.

a drugiego do ręki. Zupa, że wiek od 18 lat tam jest

Mi w kolanach i w łokciach od dawna tak strzela, raz lekarz mi powiedział, że przez to, że rosnę, no ale teraz to juz chyba nie mozliwe, za niedługo mam 18 lat i wątpie, ze jeszcze mogę urosnąć.. Najbardziej prawdopodobne jest to, że mamy za małą ilość mazi w kolanach. Serek wiejski zastąp lepiej twarogiem :-)

a co tam szkodzi wysle zgloszenie wiek - 18 lat w kwietniu koncze 19 trenuje od około roku, od miesiaca profesjonalna silownia wzrost 193 cm waga 96 kg biceps - 38cm klatka 111cm pas 95 cm trening moglbym podjac siłowo redykcyjny pozdrawiam

NICK : frezeq STAŻ : 12 miesięcy ( 3 miesięczna przerwa w wakacje i kilka krótszych ) WIEK : w kwietniu kończe 18 lat WZROST : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także [...]

baza za***ista 18 lat i taka budowa kozak

Typ ektomorficzny, endomorficzny czy mezomorficzny, staz na silowni 5 miech z 53 kg na 64 kg. http://img13.imageshack.us/gal.php?g=dsc00535v.jpg Wiek 18 lat, wzrost 167 cm.

Ponawiam pytanie, Typ ektomorficzny, endomorficzny czy mezomorficzny, staz na silowni 5 miech z 53 kg na 64 kg. Wiek 18 lat, wzrost 167 cm. Tyl http://img13.imageshack.us/gal.php?g=dsc00535v.jpg Przod http://img26.imageshack.us/gal.php?g=dsc00532t.jpg Krychaldo, dzieki za link.

Hej, kolega ułożył mi dietę na jeden dzień. Jestem ekto, mam 18 lat, ważę 67 kg, mam 170cm wzrostu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3700kCal. Na kg masy ciała: 2,2g białka, 1,5g tłuszczy, 8,5g węgli. Dieta wygląda następująco: Śniadanie: Płatki owsiane 150g mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g oliwa z oliwek 20g Drugie śniadanie: Chleb zwykły 200g [...]

Ciagle czytam i czytam, az mi od tego glowa peka. Moj wiek to 18 lat, mam pytanie do Was, czy dobrze wszystko jest rozpisane?? Zamierzam brac metanabol 100 (dziennie 3 po 5 mg) Korzystalem z kalkulatora/programu Vitalmax V2. Po wpisaniu danych otrzymalem takie cos Waga ciała : 60 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość [...]

[...] ser gouda 60g szynka 60g masło/margaryna 3. chleb 100g ser gouda 60g szynka 60g masło/margaryna 4. kurczak 150 g ryż 100g olej 15g 5 wpc/carbo /creatyna mleko 250 mln TRENING 6 wpc/carbo /creatyna mleko 250 mln 7 twaróg półtłusty 150g mleko szklanka olej 30g Może być tak dieta 18 lat waga 78 kg i 192 cm

s.m.p.a, mam 18 lat.

18 lat Mężczyzna 185 77 kg 15% BF Co robić? masować,redukcja?

Jestem wegetarianką od około 4 lat. Obecnie mam 18 lat. Staram się jadać regularnie posiłki. W swojej diecie nie mam obiadów , nie nadaje sie do gotowania więc za stapiam go płatkami z mlekiem (o,5% moje ulubione), jogurtem:) czy kanapką pełnoziarnistą. Jadam dużo owoców: jabłka , arbuzy , śliwki , nektarynki itp. Po godz. 20 nie jem już nic. [...]

[...] będzie zastąpić to metalowymi profilami bo mam taki przyszłościowy lęk, że jak mi jakiś robak drewny dziure zrobi i sztanga mi na twarz spadnie - nie widzi mi się w wieku 18 lat latać ze sztuczną szczeką Swoją drogą - jakieś pomysły z czego można obciążenie zakombinować, bo mi brakować zaczyna - tanie, ciężkie, okrągłe i nie duże objętościowo :P [...]