18 lat

[...] zachowań zdrowotnych wśród młodzieży trenującej i nietrenującej oraz określenia ich poziomu wiedzy na ten temat. Materiał i metody. Badaniami objęto młodzież w wieku 15-18 lat, która nie podejmowała żadnej aktywności pozaszkolnej oraz młodzież trenującą sporty i sztuki walki jak judo i aikido. Badaniom poddano po 100 osób z każdej grupy. Osoby [...]

18 lat, waga ok. 65kg, jestem po ACT i "Robimy formę na lato", teraz zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW, a po nim 4poziom ABS2. Celem jest masa, której do tej pory nie udało mi się zwiększyć. 65 kg x 24 h = 1560 kcal 1560 x 1.3 = 2028 kcal 2028 kcal + 900 kcal ( tyle przyjąłem ) = 2928 kcal //moze byc troche za duzo, ale obserwuj [...]

Warto bylo sie tak kuc ? dla 170 na lawie? hmm W zasadzie to tylko wynik masz dobry jak na 18 lat. Chyba sie troche pospieszyles. Ale masz racje w tym co piszesz. Tylko ze ja proponuje raczej taka rozpiske jak juz zaczac cos brac. Postarac sie naturalnie :) o 4 rzeczy; -20 lat -2 lata na technike aby nie spieprzyc cyklu niewiedza, o treningu i [...]

[...] gryfu to się nie martwię, bo taki miałem plan, żeby samym gryfem najpierw i np po 2 tyg dodać np 5kg. Co do wieku to już tłumaczę po prostu nie wiem czy jak nie masz 18 lat to cię wpuszczą, a, jak już to za zgodą rodzica/opiekuna chyba, ponieważ, gdy nie masz 18 lat siłownia bierze odpowiedzialność za ciebie, więc trochę, im chyba nie na [...]

[...] przepisami IPF i PZKFiTS. Do zawodów można zgłosić nieograniczoną liczbę zawodniczek i zawodników. Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona: - juniorki do 18 lat rocznikowo w grupach kategorii wagowych (44-52), (56-67,5), (+67,5) według formuły Wilks’a - seniorki OPEN według formuły Wilks’a - juniorzy do 18 lat [...]

nie ta kategoria.. a w ogóle jak dobrze pójdzie to będę startował w młodzikach. co prawda w tym roku nie było ale może będą za rok. młodziki są do 16 lat.. jak nie to będę musiał sie podłączyć do 18 lat.. a fota która pokazałeś to ostatnia kat. do 21 lat.. i przeciez nie bede tam jechał po zwycięstwo. pozdr Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu [...]

Witam, Mam 18 lat i 84kg wagi wynikajace bardziej z mojej budowy i tego ze uczeszczam na sztuki walki. Niestety nie daja mi one wlasnie tego na czym mi zalezy - fajnego brzucha:( Widze na nim ta gorna parke ale pod nimi jest juz gorzej - raczej tluszczyk, ktory jak sie schyle to formuje sie w niezbyt przyjemna dla oka oponke. Czy te porady ktore [...]

Witam ! Mam 18 lat, jestem szczupły, ostatnio stracilem na wadze (klopoty zdrowotne) - ważę tylko 65 kg. Mięśnie brzucha mam dobrze rozwinięte, nie jestem w tym zakresie zupełnie zielony. Od zawsze robiłem brzuszki i takie tam, więc mój brzuszek prezentował się całkiem nieźle. Teraz jednak mięśnie ukryte są pod jako taką warstewką tłuszczu. [...]

To się porobiło w tym naszym kraju No lordoza niezbyt fajna i zastanawiam się czy w ogóle to jest w tym wieku do skorygowania (+21 lat). Jak miałem 18 lat to lekarz małe nadzieje dawał...

Fajnie fajnie Ronowicz tylko nie zapominaj ,że nikt zapisują sie do sekcji karate nie mysli o zawodowstwie i o tym co będzie za 10 lat .W zawodach full można stazarytowac od 18 lat i zapisujący dzieciak w wieku 10-12 zapomni kiedy będzie miał 18 lat,że kiedys trenował karate.Spójrz jak jest rotacja ćwiczących we wszystkich sekcja mało kto [...]

[...] Pat Reeves - wielokrotna mistrzyni świata i Wielkiej Brytanii. Ona to w ogóle zasługuje na miano największego fenomenu w historii sportów siłowych, nie dość, że od ponad 20 lat jest witariankę (tak, surowe warzywa, owoce, orzechy, kiełki itp.), to na dodatek ma genetyczny problem z rakiem. Gdy pisałem, że na każdej diecie można, to miałem na [...]

[...] siły na poziomie międzynarodowym (dane dla kandydatów i kandydatek na dyskoboli oraz zawodników w rzucie młotem i oszczepem jak również w pchnięciu kulą) : Dziewczęta : 16 lat : - wyciskanie na płaskiej : 55 kg - przysiad : 100 kg 17 lat : - wyciskanie na płaskiej : 65 kg - przysiad : 110 kg 18 lat : - wyciskanie na płaskiej : 70 kg - przysiad [...]

Dlaczego masz w profilu w wieku wpisane: -14 ;)?. Pisałaś, ze masz 18 lat, jeśli pamiętam :). Nie licz wszystkiego co do grama. Proszę :) Strasznie się z tym męczysz. Wiesz, że im dłużej to trwa tym bardziej oddalasz od siebie swój powrót do zdrowia? Cały Twój dzień podporządkowany jest jedzeniu. Wiesz, że to jest na dłuższą metę tragiczne? Nie [...]

Zwróć uwagę na to, że Marta ma 18 lat a Ty 15. Moim zdaniem zabawa z węglowodanami to bardzo zły pomysł.

łaaa ten grek dobrze walczył on ma 18 lat! młodszy odemnie o rok

heh u mnie to nie jest taki blachy powud z tym humorkiem... zastrzelono mojego kumpla heh i tylko 18 lat mnial! wlasnie dostal sie na politechnke...

a mi to się wydaje, że to dla Ciebie te info ;>. Ja też wcześniej zaczynałm brać, wiek 15 lat iteż wyglądałem na 18 praktycznie mogłem robić wszytsko z moim wyglądem, (włochy na klacie, broda), ale co z tego że ktoś tak wygląda w wieku 14-15 lat to wcale nie oznacza że jego organizm pracuje jak na wielk 18 lat!!! Branie steri w tym wieku [...]

[...] ci to tak ja (12-04-2004 20:46) i ****a jak nie skumasz to twoj ból ja (12-04-2004 20:46) bo nie wiemile razy mam jeszcze pisac ja (12-04-2004 20:46) wkoncu masz 18 lat ja (12-04-2004 20:46) a nie 6 ja (12-04-2004 20:47) przez caly cykl bierzez przykladowo o 7 rano kratyne i o 16 gainera po sniadaniu i po treningu PRuCI (12-04-2004 [...]

Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce - 18.05.2014 KAT. WYCISKANIE 50% WAGI ZAWODNIKA: 1. Kobiety OPEN 2. Młodzicy OPEN (do 13 lat) 3. Kadeci OPEN (16 - 18 lat) 4. Juniorzy OPEN (19 - 23 lat) 5. Seniorzy OPEN (24 - 35 lat) 6. Masters OPEN (36 - 39 lat) 7. Weterani OPEN (od 40 lat) WYCISKANIE 100% WAGI [...]

[...] że Ci co robią często mega wrażenie na fotkach, na scenie często znikają i już szału nie robią ;-) Łukasz będzie wychodził na debiutach, potem celujemy Śląsk i MP, więc hoduję sobie konkurencje %-) No i Sylwek ma 18-lat, 95-ty rocznik ;-) mega talent i powiedziałem że jak finanse pozwolą to nie ma opcji, będzie kiedyś medalistą ME lub/i MŚ ;-)