17 lat

witam mam 17 lat i trenuje od paru dni i potrzebuje jakiej dobra diete na mase miesniowa plus jakies cwiczenia dobrane chce trenowac 3x w tyg , czy moglby mi ktos pomoc?

Mam pytanie dotyczące bpc 157. Mam 17 lat i przygotowywuję się do zawodów z wyciskania. Czy jeśli zacznę stosować bpc to moja gospodarka hormonalna nie zwariuje? Jeśli tak to co np by się stało?

Witam! Mam 17 lat, 175 cmwzrostu przy wadze 54kg! Chciałbym aby ktos mi ułozył diete Z Góry bardzo dziękuje...

Chciałbym się spytac czy mogę brać odzywki takie jak: cm3,nitrobolon 2,xpand,? Mam 17 lat, moj staz na silowni to rok i 3 miesiace

witam, mam 17 lat, wzrost 175cm waga 90kg. Obecnie jestem na redkucji i mam pytanie jakie suplementy najlepiej zacząć brać? Myślałem dużo mad bcaa.

Witam, jestem tu nowy na tym forum i bardzo bym prosil, aby ktoś mily ułożył mi dietę gdyż mam 17 lat, 175cm wzrostu i waznę 97kg;/ Z góry dziękuję i pozdrawiam

Siema znacie jakieś metody na obniżenie ciśnienia ??mam 17 lat i 94 puls ciśnienie 138/85 to chyba za duże troche??

siema kupilem nirtobolon 150 kapsulek 800 g wiem kiedy go jesc ale nie wiem po ile kapsulek w jednej porcji ? waze 70 kg mam 17 lat i 170 cm wzrostu staz połtora roku

sima od którego roku życia można brać ten suplement ćwiczę już 11 miesięcy mam 17 lat

moglby mi ktos polecic diete na mase ? mam 17 lat , 190 cm wzrostu i waez 65 kg i chcialbym zeby ktos uwzglednil to ze chodze do szkoly i nie zawsze moge zjesc cieply posilek .

Witam Prosze żeby ogarnięci napisali jaki trening w domu na sylwetke oraz diete :) masa 104 186cm wiek 17 lat Biore Thermo stim 2 kapsułki oraz iso plus

Witam. Mam 17 lat, 175 cm wzrostu, waga : 69 kg. Proszę o ułożenie diety na masę. Z góry dziękuję.

Mam 17 lat . Jestem szczupły i nie mogę przybrać na masę więc prosił bym o radę bo chciałbym trochę przypakować .

Hej mam 17 lat, 180cm, 65kg, ektomorfik. Zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej. Chciałbym się dowiedzieć, ile jakie powinno być moje zapotrzebowanie kaloryczne.

Mam pytanie czy w wieku 17 lat można brac ZMA ?? Bo chętnie bym to kupił ale boje sie o skutki uboczne.

siemka:D mam 17 lat i chciałbym sobie ułozyc odpowiednia diete by prybierac duzo kilo na masi e...ktos mi pomoze w ulozeniu diety?

siema wszystkim hcialbym w wakacje zrzucic trohe sadełka.mam 17 lat waze 85 kg h hciałbym cos zrzuci mozecie mi pomuc . musze przejsc na djete

Witam. Mam 17 lat,82kg,193cm Chcialbym sie dowiedziec jak moglbym nabrac masy miesniowej w naturalny sposob bez odzywek itp. Pilnie potrzebne :)

Witam mam 17 Lat ważę 72/73kg szukam dobrego biała na mase w cenie 60-80zł prosze o pomoc to będzie moją pierwsza odżywka z góry dzięki.

Witam, niebawem chciałbym zacząć przygodę z siłownią. Mam 17 lat i chciaŁbym się dowiedzieć ile od rozpoczęcia treningu i jakie odżywki polecacie.