16 lat

Sniv SOG Wiek 17 lat Waga 75 kg Wzrost 185 cm Zapotrzebowanie ok.2400 kcal Siłownia 10.00 rano Dieta: Treningowe (Poniedziałek - środa - piątek) 2175 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 225g ww / 3g/kg Nietreningowe (Wtorek - czwartek - sobota -niedziela) 1875 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 150g ww / 2g/kg [...]

[...] tygodni mam w robocie u siebie na dziale nowego pracownika, Anglika. gosc od samego poczatku chodzi za mna i gada gadki w stylu "jestes na soku, jestes na soku". chlopak 26 lat, 58kg wagi, biceps wielkosci 16 letniej dziewczynki, na silownie chodzil 5 lat temu przez jakies pol roku. podchodzi do mnie wczoraj w robocie i pokazuje mi fotke, na [...]

Czy deke mozna lecieć parę lat?Cos jak taki długi podkladzik Parę lat bez przerwy ? O.o Ja po 16 tyg czułem się masakrycznie.

[...] %-) Nie ma żadnej różnicy w działaniu testa domięśniowo i podskórnie (nie przy tak długich estrach jak enan/cypio gdzie w mięśniu też uwalnia się to stopniowo). Może 15 lat temu taka opinia była, że powinno się tylko domięśniowo, ale dziś takie opinie to zabobony. Terapie HTZ w USA to już praktycznie 70% bite w brzuch są. Tak rekomendują [...]

[...] więc mój plan brania co 12 godzin ed to jeszcze nie jest tak mocno na odp******. Całe życie brałem metkę 3 razy dziennie - jak Pan Bóg przykazał.... w ostatnim cyklu kilka lat temu po 2 tygodniach zgaga mnie dorwała. Potem miałem kilka lat przerwy od metki. W ubiegłym roku "eksperymentalnie" uderzyłem metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed [...]

Ja mam to szczęście ze po niczym nie mam zmian jakiś na twarzy typu trądzik itp czy to SAA czy to sporo leków które biorę. Choć silny tradzik miałem w wieku 16-17?19 lat i strasznie mnie to męczyło.. ja mialem to samo, moze nie mialem calej japony wysyfionej ale mialem jakies bomby nonstop w losowych miejscach na ryju i wstyd czesto mi bylo isc [...]

Ja mam to szczęście ze po niczym nie mam zmian jakiś na twarzy typu trądzik itp czy to SAA czy to sporo leków które biorę. Choć silny tradzik miałem w wieku 16-17?19 lat i strasznie mnie to męczyło.. ja mialem to samo, moze nie mialem calej japony wysyfionej ale mialem jakies bomby nonstop w losowych miejscach na ryju i wstyd czesto mi bylo isc [...]

[...] Są na to tysiące przykładów (sam jestem żywym przykładem). Cała metodyka treningu siłowego i biegowego jest o to oparta- jak to kwestionujesz, to idź nawracać ludzi - krzyż na drogę. Np. Jack Daniels - bieganie metodą Danielsa. Dlaczego testosteron to podstawa dopingu, od kilkudziesięciu lat? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-08-04 16:54:04

[...] robiony przeze mnie nie - nie cwicze juz nim; cwicze innym - opartym o superserie, serie laczonei 12 - 16 powtorzen ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] a boy, not a girl ciul (23:30) cos tam rozumiem Dezir (23:30) spox SFD Termitek (23:30) realy ? SFD Termitek (23:30) do ju have sister Dezir (23:30) to ile masz lat? Dezir (23:30) kolo sie pyta ciul (23:30) 16 Dezir (23:30) you understand avril? SFD Termitek (23:31) yes yes SFD Termitek (23:31) szym do u won`t drink ? [...]

o! juz 16 maj... rowno...10 lat temu mialem pierwszą komunie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] jedną osobę choć nie wiem czy tam jeszcze przebywa %) z racji wykonywanego że tak powiem zawodu ją tam wygnało :P zresztą wiem że w puszczykowie jest ładnie byłam tam parę lat temu:)) a właściwie to nawet w ubiegły czwartek przejazdem:) heh magiczna siła sfd powiem tajemniczo i niech tak pozostanie że wiem coś o tej sile heh jest niesamowita i [...]

eee ja jootro jeszcze wawę po drodze ;) zaliczam i ciekawa jestem czy żywiec mocno się zmienił od tych 7 lat wstecz%) btw dzięki łaskawco %) za pozwolenie na odejście ;) heheh:) %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

[...] J Strength Cond Res. 2002 Feb;16(1):157-60./ A) wpływ sooplementacji glootamina na dorosłych poddanych treningowi wytrzymałościowemu - groopie 31 osoob w wieku 18-24 lat podawano albo glootamine /0.9 g/kg/dzień/ albo placebo / 0.9 g maltodextryn na kg /dzień/ przez okres 6 tygodni treningu wytrzymałościowego; trening: 5 serii po 6-12 [...]

[...] chociaz tez i wygrywali zasluzeni. Fitneski na takim poziomie wiekowym to wg mnie kilka dziewczat, ktore sie licza. Ale zawsze milo popatrzec szczegolnie, ze moze za pare lat moga sie o wiele lepiej prezentowac. Mysle, ze Michail wrzuci niedlugo szczegolowe wyniki zawodow. BTW: A brak zainteresowania jest smieszny. Bo jakby nie bylo Mateo [...]

A ja dogalem sie z biedna dziwczyna ze wsi i od 6 lat mam z moim kochanym facetem cudownego chłopczyka. Dajemy mu wszystko! Drogie ubranka, najwspanialsze zabawki i drogie wycieczki. Jestesmy wspanialymi tatusiami i dobrze go wychowujemy. Jak podrosnie nie bedzie homofobem, a wspanialym, kulturalnym, wyksztalconym mężczyzna. Już teraz chetniej [...]

Nyka, czytaj uwaznie! Dorzucili mi do paczki z herbata, dopoki bylo zapakowane, to nawet nie wiedzialam, ze tam jest. Poza tym nic nie zmieniam, od roku po prostu nie slodze herbaty i jest OK, ale jak mi wrzucili stewie jako bonus, to stwierdzilam, ze sprobuje. Nastepnym razem wezme szczypte - o ile w ogole bedzie nastepny raz edit: Tyka, Ty [...]

[...] dodaja charakteru. 12. Nie musza opuszczać pokoju aby poprawić sobie krocze. 13. Suknia slubna 2000 PLN; Wynajem smokingu 100 PLN. 14. Ludzie nigdy nie gapia się na ich klatkę piersiowa podczas rozmowy. 15. Nowe buty nie tna, nie robia pęcherzy, nie deformuja stóp. 16. Jeden nastrój, zawsze! 17. Rozmowy telefoniczne w 30 sekund. 18. [...]

[...] komu chcecie pokazac, ze macie jaja. Facetom czy naturze? 11. Zmarszczki. Mam ich sporo Wszystko zalezy od genetyki no I OD TRYBU ZYCIA. Poniekad. Ale... W wieku 80-ciu lat mozna spotkac i piekne kobiety, i przystojnych mezczyzn, ktorzy swoja aparycja i elokwencja potrafia nadawac ton nie jednemu "zgromadzeniu osob znacznie [...]

[...] cykl na metce ? Czyli w ciagu miesiaca zdązyłes pochłonąc 300 metki ? |-) po co sie w ogóle wypowiadasz skoro nie masz zadnej stycznosci z saa . Ty chyba nawet nie masz 18 lat jak masz wpisane w profilu skoro nie rozumiesz co sie do Ciebie pisze :-> Od tego kłamania uwazaj bo urosnie Ci nos i bedziesz musial zalozyc nowy temat , co zrobic aby [...]