cll pumpa mam tak polowe duzej puchy. Wieksza polowe ;) czyli tak z 350-380 gram. a KA mam 120 caps 1500 i jeden listek (30 caps) 2500. Trenuje 3 razy w tyg, waze 72 kg.
[...] do krakowa na fizjoterapie. Chcialbym sie dowiedziec mniej wiecej jak tam wygladaja zajecia z plywania? Plywanie zaczyna sie dopiero na drugim roku tak? Aha i tez bym sie chcial upewnic o egzaminy. PRAKTYCZNY: 50 metrow ponizej minuty-plywanie i 1500 m ponizej 5,55 minuty-bieganie. TEORETYCZNY: Nowa matura: biologia rozszerzona? Z gory dzieki.
To może powiedz jaką brałeś 2500 czy 1500 i jak dawkowałeś? I jaki długi cykl trzymałeś ? :) bo właśnie się zastanawiam nad Olimp Creatine Mega Caps albo na KA...
W moim przypadku dodanie 500kcal do dziennego zapotrzebowania jest w sam raz do wycinki lapie kg dopiero przy +1500/+2000 taki poryty organizm hyh. Wiec samo obliczenie ppm to dopiero polowa sukcesu:) pozniej nauka na błędach aż do znalezienia swoich złotych liczb:)
białko : Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 1500 g kretyna:Trac Creatine normal plus 600g dextro- Dextro juice OLIMP 1500 g BCAA: TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg i slyszałem tez ,ze zamias dextro lepiej tauryne zamierzam brzybrac na masie :)
[...] niecaly tydzien zaczne brac Aplodan....ale teraz nie o tym mowa.Przed dwoma miechami bralem;Testosterol(Megabol),Nitrobolon(Trec),Dibencozide Force(Trec),Amino 1500,Kreatyne Mega Caps 1250mg/kaps(Olimp),HMB Mega Caps1250mg(Olomp),L-Glutamina oraz Whey Protein(Proteiny) w proszku...........czy ta kombinacja i branie wszystkiego naraz [...]
teraz mam spokoj dzisiaj nic nie robie przez weekend mam do apisana assesment na 1500 slow esey.ale niechce mi sie naraziejutro usiade jakos do tego ale mam lenia strasznego.... scierwa nielubie to jest scierwo koksu bym nie odmowil ale za drogi i za krotko trzyma co chwile trzeba dobijac. ogolnie to niechce mi sie spac od 4 tyg chory jestem i [...]
[...] (prohormony b.latwo) dostep do "uzywek": bardzo latwy/maly wybor oszczednosci w przeliczeniu na zlotowki(podstawowa wyplata, ludzki standard zycia, maxymalne oszczedzanie): 1500/mc swiadczenia socjalne: - zadne, jak ktos szybko biega i nie lamie nog to szpitale za darmoche sens wyjazdu do innych miast: zaden - nieco nizsze koszty, malo pracy, [...]
nie wiedzialem (nie widze na stronie producenta - moze to jakas stara partia ??) ale jesli robimy juz wyliczanki to nie sposob zapomniec o mega kapsach 1500 mg :D
ok czyli aminy bede bral normalnie tak jak piszecie nie sa to bcca ale normalne amino 1500.Zastanawa mnie jeszce pora brania 1 dawki kreatyny poniewaz wstaje ok godz 6 15 jem posilek i odrazu wyhodze do pracy posilek zawiera mleko.... a wiadomo ze jesli jest mleko to nalezy odczekac minimum te 30minut.Zastanawiam sie nad braniem 1 dawki TCM ok [...]
a o to Ci chodzi...w warunkach domowych te głośniki są nie do zajezdżenia żaden z domowych wzmacniaczy nie napędzi tych kolumn w pełni 350 w na kanał realnej mocy bierzesz na połowe i przesuwa ściany w domu cena jest w sumie dobra bo nówki kosztują 1500 zł
[...] Nie mowie o cwiczeniu. Przyklad: chleb razowy - 30nok, mleko -12nok, ser zolty 1kg.-70nok, wedlina duza rozbieznosc ale za cos normalnego 100g.- 100nok, Wynajecie mieszkania na wsi lub male miasteczko -1500 do 3500 nok za mies. w duzym miescie i oslo od 5000 do 12000 i wiecej zalezy jaki stndart i lokalizacja. Mysle ze juz jestes zorientowany:))