140

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:140 -przysiad: 120

[...] gdyz mialem go pare razy na reku.Jedynym mankamentem jest nie dzialajacy przycisk od zmiany roku, stawiam ze po prostu musiala sprezynka zleciec bo wczesniej bylo wszystko ok. Zegarek jest automatyczny czyli nakreca sie sam podczas noszenia go na reku. Cena jaka mnie interesuje to 140 zl !!! kontakt gg13831149 Mozliwosc przeslania wiecej zdjec

Cgłopaki mam takie pytanko. Wczoraj kupiłem sobie kreatyne, ale nie zwróciłem chyba uwagi bo coś mi się zdaje, że kupiłem za mało. Otóż w opakowaniu mam 140 kapsułek. Biore 5 rano na czczo (~5g) i 5 po treningu od razu. W dni bez treningu 5 na czczo. No i z moich jakże skomplikowanych obliczeń wyszło mi, że tygodniowo będe szamał 55 kapsułek czyli [...]

[...] jak kolano mi nie dokucza to 130 Martwy 120 CEL CYKLU glownie sila, ale i masy troche. STAN ZDROWIA: bez zadnych problemow Prosze o rade, jak rolozyc 6 opakowan omy i 140 mety. O ile na temat mety wiem duzo to omy nigdy nie probowalem, teorie znam i wiem jak to dziala, tylko nie wiem jak dawkowac i jak dlugo ciagnac cykl. W wyszukiwarce [...]

[...] chu...nia i cholesterol niski. Możecie obczaić ??? Estradiol - 147,40 norma (7,63 - 42,60) Prolaktyna - 29,01 norma (4,04 - 15,20) Hemoglobina - 19,80 norma (13,00 - 18,00) Hematokryt - 56,70 norma (40,00 - 54,00) AIAT - 111,8 norma (0,0 - 41,0) Cholesterol - 109,6 norma (140,0 - 200,0) HDL - 24,1 norma (35,0 - 80,0) Glukoza - 99 norma do 99

[...] siebie wyższy poziom testosteronu? Chodzi mi o opinie ludzi którzy wytrzymali dłużej niż trzy miesiące bo znalazłem trzy badania które twierdzą po kolei: 1 badanie-- testosteron wzrósł 7 dnia aż o 140% poziomu podstawowego 2 badanie-wzrósł znacząco po 3 miesiącach 3 badanie-które twierdzi,że ten wzrost testosteronu to mit Więc jak to było u was?

Cwicze z przerwami ok 5 lat,przebylem chorobe i mialem przerwy.Obecnie od 3 mies cwicze regularnie ,przysiad 140 kg na 6 razy, 115 kg na raz w wyciskaniu na klatke i 40 w lapce,waga ok 80 kg . Cwicze teraz 5 razy w tyg. PN klatka WT Nogi SR Grzbiet CZW Barki SO ramiona. Co nalezy zmienic????? Mam dobre jedzenie i dobre suplementy kreatyna [...]

-Odtwarzacz Ipod classic 80 gb + kabel- 200 zł -Nokia C5 - 140 zł Koszulki: -Tapout „wytarta” rozmiar M i L 40 zł -Tapout Believe rozmiar M 40 zł -Manto Fight rozmiar S 40 zł -Nike Juve polo rozmiar M 70 zł -New Era unikat(używana) rozmiar S 40 zł -Dunlop polo L 50 zł -Polska L(duża) 30 zł -Bluza Manto Szara XL 100 zł -Bluza Adidas biała( 3 [...]

[...] ze spaleniem tłuszczu mam 24 lata waga 83 kg, poziom tłuszczu 23% chciałbym zbić go do jakichś 15% od miesiąca jestem na diecie 2500 kal, (przykładowy dzień 2540 kcal B: 140 + 30 (izolat) W:210 g T:130g) treningi robię co dwa dni a mianowicie 3 ćwiczenia plecy 3 ćwiczenia klata, 3 ćwiczenia barki + po 2 na biceps i triceps po treningu robię [...]

[...] 1 tabsa po jedzieniu i odczułem po kilkanastu minutach (10-20minut) zwiększone ciśnienie. Szybsza praca serca itd. Chcąc się upewnić zmierzyłem sobie ciśnienie i miałem 140/100 puls 75 (normalnie mam 120/80, puls 70) Czy to oznacza że meta dobre partii i działa czy jakieś negatywne skutki i jak najszybciej spłukać w kiblu. Proszę o wypowiedz [...]

[...] groszku konserwowego 4- 1 kromka razowego chlebka, 65 g serka bialego, jajko 5- pol tunczyka w sosie wlasnym, 30 g serka bialego, pol kromki razowego chlebka 6-pol tunczyka 140 g ww, 115 b i 40 t - razem 1373 cal waze 46 kg, 153 wzrostu. codziennie jezdze na rowerku jakies 1,5 h poprawiac cos czy moze tak byc?? ( oczywiscie miesko tez jem )

[...] redukcja byla od lutego z 83kg zszedlem do 67 na BTW 50/30/20 Waga: 71kg Wzrost 173 Silownia: 4 razy w tyg Aktualnie: weglowodany białko tłuszcze 120,00g 142,00g 140,00g nie będę rozpisywal tu posilkow staram się łączyć wszystko razem, warzyw nie liczę 1. Czy nie mam za wysokich tluszczy? wyczytalem zeby przyjac ok 2g/kg Bialka, na [...]

[...] sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%:25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: ostrożnie z nerkami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2097.05 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg:140 -przysiad:120

Witam.17 lat wzrost 162cm jestem endomorfik przy 350g-W grubne tluszczem.Zrobilem nowa diete kcal-2600 b-140-180 w-280 t-80 1.Twarog chudy 125g - wiem ze sie wolno wchlania ale ok Owsiane 50g orzechy 30g 2.Gragam 50g Banan 100g Orzechy 30g Bialko 30g - 25b 3.Gragam 50g Banan 100g Bialko 30g - 25b 4.Ryz basmati 100g Kurczak [...]

[...] wagi cwiczy ladnych pare lat ale najlepsze osiagi miał po 2 roku treningow. A wiec na klate 120-130 czyli proporcjonalnie do wagi za***iaszczo, sporo martwy na luzie okolo 140 na bary na sztandze 80 na maszynie okolo 100. Znam go od dawna ale dopiero teraz zaczelo to mnie nurtowac od czego to zalezy. Dodam tylko ze w dziecinstwie mało rosl po [...]

[...] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:105 -Przysiad:90 -Mc:140 12 . Czy masz dietę? tak

[...] była w szpitalu i ciśnienie w tym pierwszym szpitalu do ktorego poszlem mialem 110/80 a po tych kroplowkach co dostalem i po tym uciskaniu brzucha na drugi dzien bylo juz 140/98 morfologia wychodzi dobra ,i własnie po tym uciskaniu wszystko zaczęło się pogarszać ,wtedy zaczęły się te przyduszenia ,płytkie oddychanie [...]

[...] enant 500mg tydz 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:140 -przysiad:120 mam pytanie jak musiał by wyglądać odblok w mojej sytuacji ?

[...] 12:00 50 g płatków owsianych + 50 g mąka żytnia 2000 + 25 g siemię lniane + 2 całe jajka i 3 białka (w formie omleta całość) Obiad 15:00 100 g ryż brązowy+ 150 g filet + warzywa + 1 łyżka oliwy Kolacja 19:00 Jogurt naturalny 500 g + orzechy, pestki dyni, słonecznika itp + banan Białko: 140 g Tłuszcze: 66 g Węglowodany: 251 g Kalorie: 2087

[...] 6.30 pierwszy posiłek : chleb pełnoziarnisty 150 gram szynka 120 gram mleko 250 ml + kakao jabłko 89w 42b 10t 11.00 drugi posiłek chleb pełnoziarnisty 210 gram szynka 140 gram 107 w 37b 3t 13.30 obiad ziemniaki/kasza/ryż/makaron 300 gram mięso 200 gram surówka 100 gram 65w 56b 26t 15 posiłek przedtreningowy gainer 70 gram 42w 21b 1t [...]