[...] powiedzieć. Chcę znowu powrócić do piłki i siłowni lecz chwile się przebiegnę i już nie mam sił. Po zrobieniu 1 serii na klatę puls skoczył do 170.. :/ podczas biegu średnio 130-150... Byłem u lekarza nic z sercem mi nie jest.. Prawdopodobnie przez nerwicę szybko się męczę oraz taki puls Czy to może zagrażać ? taki puls ? czy to może być przez [...]
[...] budulcowym naszego organizmu wiec gdy jego brakuje nasz organizm jest słaby i ulega wycieczeniu. A wyobraz sobie teraz taka sytuacje ze masz faceta wazacego załóżmy 130 kg i systematycznie cwiczy - nie jest on w stanie dostarczyc takiej ilosci białka tylko z diety aby zaspokoic potrzeby swojego duzego organizmu dlatego siega nie tylko po [...]
[...] za niewliczanie tluszczu z owsa i kurczaka oraz za marudzenie na wage, od dzis uzywam vitalmaxa...Bialka wyszlo mi wiecej, ale ja wliczam tylko zwierzece. WW mam niemalze 130-134g, tluszcz 29g wliczany ze wszystkiego. Zaraz wybywam na trening i do pracy... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-12 13:10:34 Zmieniony przez - Panna_Kika w [...]
[...] WL (na gołka) 20/8 40/8 60/3 70/3 80/3 90/2 Wl w koszulce: 110/1-2 - próbujesz opuścić tyle ile się da i ewentualnie wycisnać 120/1-2 - jak wyżej 125/1-2 - jak wyżej 130/1 - jak wyżej jak dalej będą problemy z opuszczeniem to spróbuj na 140 i potem znowu na 130. Ogólnie przy wyciskaniu w koszuli chodzi o to, żeby odpowiednio opuścić na [...]
[...] OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? oczywiście, że bedzie i za rok pewnie też 2004 - 78 m2. 2005 - 150 m2 2006 - 130 m2 2007 - 120 m2 2008 - 120 m2 2009 - 132 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w MASSACRA EPISODE 2 względem MASSACRA 1 -GLYCERO PLASMATRIX [...]
taaak, ta przeklęta genetyka... ;) mi od jazdy na rowerze podczas redukcji(codziennie, głównie na czczo) ok 1h przy średnim HR ok 130- 140 łydki niestety poszły (podczas gdy cała reszta faktycznie ładnie się zredukowała)... są jak u NRD-owskiego kolarza ;P śmiechowo to wygląda w spódniczce i szpilkach no ale genetyki się nie przeskoczy...
one BRAK, na stanie sa: Calvin Klein Euphoria 100ml tester 130 Dolce & Gabbana Pour Homme 125ml 170 dam: Calvin Klein Euphoria 100ml 175 Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-04-13 15:33:51
ale drogi, za 72 kaps wolaja 130 zlotych ,starczy ledwie na pol miesiaca, a jaka kreatyne bys polecil ,moze jakis stak? mam juz za sobia 2 cykle jeden ma mono drugi na jablczanie
[...] ładowanie kulek. W magazynku mieści się ich aż 18. Dane techniczne: - kaliber: 4,5 mm - typ śrutu: kulka BB (4,46 mm) - pojemność magazynka: 18 szt. - prędkość początkowa: 130 m/s - około 70 strzałów z jednej kapsułą 12 gramową CO2 - system Blow-Back ruchomy zamek przy strzale - możliwość zamontowania dedykowanego celownika laserowego - energia [...]
[...] cyklu: 7 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nigdy nie probowałem Przysiad (MAX): nigdy nie probowałem
1. Dostarczam około 130% zapotrzebowania dziennego na białko, co się wtedy dzieje z moim organizmem? Jakie są niepożądane skutki? 2. Co się dzieje z kolei gdy dostarczam około 60% dziennego zapotrzebowania na tłuszcze? Dzięki za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-04-13 21:01:35
Właśnie nie mam wyliczeń przy sobie :) Moja waga to 89 kg. Z moich wyliczeń wynikało aczkolwiek, że dostarczam w dni treningowe 130% B ok. 60% tłuszczy i jakieś 98% węgli. Interesuje mnie właśnie kwestia co się dzieje gdy ponad normę przyjmuje w posiłkach BIAŁKA (nie używam WPC ani Gainerów)
[...] CYKLU: masa mieśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do zalewania sie tłuszczem tak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 130 -przysiad:
[...] CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 1,5 cm fałd skórny 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kilka włosków 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad: 130