13 14 lat

[...] 1.5h przed położeniem się jem ostatni posiłek. Problemy fakt faktem zawsze są, może nie są super poważne no ale coś by się znalazło. Z tego co pamiętam to gdy miałem 13-14 lat również miałem problemy z bezsennością lecz ustąpiło na parę lat i powróciło właśnie jakiś miesiąc temu...Zaczynam poważnie myśleć nad tym aby wybrać się do dobrego [...]

[...] jest 1 liga wiec jak to liczysz ?? a ten Zarembski nie jest wysoki pogrywa na skrzydle i ma 198 cm wzrostu a i napisze jego statystyki z mininonego sezonu 0,7 pkt na mecz hahaha a gra w Noteci od dziecka jakis 13-14 lat i pod okiem trenera takze wedlug mnie najwazniejsza jest odrobina talentu bo jak sie tego nie ma to zaden trener nie pomoze

[...] wychodzę też słabo bo mój ojciec waży 72kg a jest ulany i nigdy nie ćwiczył. Co w tym jest najlepsze ,że ważyłem 66 kg w pewnym okresie i spadłem do tych 62 ,ćwiczę od 2 lat. Także demotywuje mnie to cholernie ,ale przynajmniej idę w siłę. Startowa to była 56kg jak miałem 13/14 lat Zmieniony przez - AlpejskieMleko w dniu 2017-09-01 17:59:34

ej no ja ich potrzebuje. Cwicze dlugo. Jezeli cwiczylem juz w wieku 13-14 lat tyle ze male obciazenia, to byla taka zaprawa potem w wieku 15 lat cwiczylem wiekszymi obciazeniami, bez obarczania kregoslupa itd ale juz to byl trening, cwiczylem 3/4 2002 roku troszke przerw, ale ogolnie to widac po mnie ze jestem umiesniony. Tak to sie przedstawia. [...]

Hej W wawie sa trzy kluby Szczesliwice, Bialoleka i WTW Warszawa ktore posiadaja sekcje kajak-polo. Trzeba jeszcze wziasc pod uwage ze do klubu sa werbowani najchetniej mlodsi w wieku 13-14 lat bo starsi sa najczesciej juz w druzynach "podstawowych"

Znam niejedną, która zrobiła kratę w wieku 13-14 lat i ma ją dziś, tzn. 20 lat później ;-) Tylko jak Iza mówi, wtedy nie było czipsów i batonów, a trener za pysk mocno trzymał i nie odpuszczał, heh @-)

ja jak mialem 13 -14 lat 40 mety chyba zero efektu bylo niepamietam ;d Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-08-08 12:00:26

znam, chlopka co w 1 gimnazjum zjadl troche omki i tescia;/ czyli mial jakies 13-14 lat;/

Właśnie mój ojciec był kiedyś ciężarowcem trenować zacząl jak mial 13-14 lat a wzrostem i wagą byl (jak zaczynał) jak ja około a jakos niski nie jest (190 cm). A brał na siebie tyle co ja nigdy nie wezme =).

[...] wylysial. Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem (nerobol) byl w wieku 13-14 lat, To byla lekcja, ktorej nie zaluje bo nic mi tam nie bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba [...]

jest u mnie tylko KK 2 x w tyg. jeden dzien jest technika (stoja w rzedach) a w 2 jest uderzanie na tarcze worki.itd. niewiem czy sa sparingi bo chodza tez mlodsi 12-13-14 lat az do 40 lat.

mlkv - masz rację co do początku wątku (SOG). Ale zauważ - już sam nick tego "mściciela" wskazuje na bliskie pokrewieństwo z netfighterem, barbarianem i zabijaką... A no i te 13-14 lat...

Dorzucę moje 5 groszy może pomoże. Gdy byłam mniej więcej w twoim wieku (13-14 lat) nagle zaczęłam odczuwać bardzo silne bóle pleców. Doszło do tego że gdy położyłam się na plecy musiałam się przetoczyć na brzuch żeby wstać. Zdjęcie RTG ujawniło lekkie skrzywienie kręgosłupa + niewielki ubytek w kręgu ("wytarł się"). Ortopeda stwierdził [...]

[...] pytanie jak najlepiej rozplanowac trening, pamietajac ze celem priorytetowym jest te 100 pompeczek, niby nic wybitnego .. poprostu taka bariera psychiczna :) PS: mam 15 latek od ok. 3 miechow trenuje boks (3x na tydzien) na silke zaczelem chodzic jak miale 13-14 lat (troche sie z boksem kluci wiec ograniczylem do 1 razu na tydzien), jestem [...]

czesc, tez to mialem, i to przez dlugi okres czasu, jak mialem z 13-14 lat, nie wiem czym to bylo wywyłane, bo to mnie atakowało z nienacka, nawet bez wiekszych wysiłków fizycznych, ... bylem na badaniach w szpitalu powiedzieli ze ok, od roku tego nie mialem, samo przeszlo :P

sog dla tego co odswiezyl dzisiaj bo sie chwile posmialem, chociaz z drugiej strony sam zaczynalem z podobnego pulapu tyle ze majac 13-14 lat

Rozstępy od zaczynania na siłowni w wieku 13,14 lat...później od szybkiego przytycia i znów szybkiego chudnięcia...Niestety to nie wszystko...Może tego nie widać ale mam również rozstępy na brzuchu i najgorzej na pachwinie i wewnętrznej stronie ud...Cóż, trzeba żyć, już się przyzwyczaiłem. a co do rady, to dzięki bardzo...Tak zrobię, redukcja do [...]

z tym ze shitman zaczynal w wieku 13/14 lat:D

tak zeby cie nie zdolowac to na przelomie 13/14 lat bralem 80 kg na klate

Hehe, moja matka jak podnosiłem 10 kg sztangielki (nie miałem cięższych, chociaż i dobrze bo miałem wtedy 13-14 lat) zawsze lamentowała że sobie kości powykrzywiam i że przez to będę musiał brać sterydy a od tego sie umiera