[...] porównałabym jeszcze obliczone zapotrzebowanie kaloryczne z aktualna dietą i podażą kalorii - jesłi są bardzo robieżne - np. zapotrzebowanie wychodzi 2200 kcal, a jesz 1200 (koiety tak mają;-) to dodałaby kalorii w transzach, żeby nie obciazyć przewodu pokarmowego nadmiernie. Układajac dietę mozesz korzystać z poniższych linków [...]
Cwicze 2godziny na rowerku codziennie jezdzac szybko, 30-40minut cwiczen silowych,izometria itp.Oraz jem ok 1200-1400kalorii dziennie. Właśnie to... Każdy deficyt kaloryczny przez organizm jest odbierany jako sytuacja stresowa, organizm wtedy zaczyna zwalniać metabolizm żeby PRZETRWAĆ sytuację kryzysową, jemu nie zależy na 6cio paku. Poza tym [...]
Stadion Miejski Adres: ul. Słoneczna 4 Dojazd: z dworca PKP autobusami linii nr 3, 7, 10, 11, 22 Pojemność stadionu: 10 000 (w tym 4 201 krzesełek) Oświetlenie: 1200 luxów Wymiary boiska: 105 x 68 m. podgrzewana murawa Ceny biletów: 25 zł - normalne, 15 zł - ulgowe, 10 zł - na łuk "Pod zegarem" (na rundę jesienną sezonu 2007/08) Zdjęcia [...]
Ciekawe. Mnie się coś podobnego zdarzyło, jakieś 25 lat temu. Wtedy górne widełki były 1200, mój wynik 1460. Urolog stwierdził, że wszytko jest w porządku i na tym temat się skończył. Proponuję zachować ten wynik! Za kilka dziesięcioleci może się zdarzyć, że będziesz potrzebował terapii zastępczej. Wtedy górne widełki będą gdzieś w okolicach [...]
Ogólnie rzeczywiście jest on wysoki, ale zależy też od zakresu normy. Nie każda jest tak, jak u Ciebie w badaniu, do 800 mg/dl. Z reguły jest do 1000 ng/dl, lub nawet 1200. Jest on u Ciebie wysoki, ale myślę, że nie ma się czego obawiać, a nawet cieszyć z tego powodu. Kwestia również tego, jaki jest wynik testosteronu wolnego, prolaktyny, LH, FSH, [...]
w sumie patrzeć na to z boku to nie dużo (patrząc okiem Europejczyka) natomiast widząc to realnie (czytaj patrząc oczami Polaka) to w ****u dużo... przy średnich zarobkach 1200 netto (450 na samo jedzenie) : ehh
ja pare dni temu wydalem na podstawowe suple i witaminy na najblizsze 6 tygodni jakies 400zł pomnozyc razy 2 plus jedzenie i sterydy to 1200 za malo bedzie na 12 tygodni tak ze w sumie masz racje nie ma co siana to pochłania od*****a
dokladnie 10 g jade ciagle a jak chce cos dowalic to nawet 30 g wciagam i efekty bdb chociaz teoretycznie powinno sie marnowac to sie nie marnuje ;p teraz mam 1200 g vitalmax mono zaczynam trenowac po ponad 2 tyg bez silki i czuje ze bedzie git tylko ze mam ciezka prace oprocz silki
BCAA zbędne, spalacze zbędne. Daj białka 150g, tłuszczy tyle co w mięsie/twarogu/innych produktach, z których czerpiesz węgli i białko. Wyjdzie tego jakieś 30-40g czyli 360 kcal, 150x4=600kcal, i pozostałe 1200 z węgli czyli 300g.
to wychodzi 280 dolcow czyli..... te 1200 zl, cena znosna, jak bede mogl to kiedys sobie takie cos zafunduje Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] dietetycy to się znają jedynie na diecie redukcyjnej i na masę w obozie koncentracyjnym Czyli 10 wskazówek i więcej ruchu. Obecnie powinien przyjmować ok. 2000kcal więc te 1200 to zdecydowanie za mało i metabolizm zapewne zwolni a organizm będzie się bronił i odkładał tłuszcz. Już lepszym wyjściem była by zbilansowana dieta. Ale w tym wieku [...]
jw po 12 h i zarobisz z 1200 na reke ;-) po reszta bez licencji i grupy inwalidzkiej ciezko bedzie Ci cos takiego znalesc Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-08-01 10:05:14
[...] PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta 1200 kalorii od stycznia do kwietnia ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]