King89 mam teraz SPV M650 + auto mapy nowy z orange za 1200,moze bede mial cos na weekend tanszego, to bede pisal. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2007-11-14 20:20:32
te 100 powtórzeń jak ma być wykonywanych ?? jeżeli możesz rozpisać to proszę przedstaw przykład takiego treningu... wnioskuje, że to nie jest split bo byś musiał śpiwór na siłownie wziąść np na klatkę 12 serii x 100 powtórzeń = 1200 powtórzeń to byłby z pewnością szok dla mięśni
[...] r.) oraz porozumienia z Bonn z 5 grudnia 2001 r., dotyczącego tymczasowych ustaleń w sprawie odbudowy stałych instytucji rządowych w Afganistanie. Uczestniczy w niej prawie 1200 żołnierzy Wojska Polskiego, współpracujących z żołnierzami 39 innych państw. Siły ISAF liczą łącznie ok. 34 000 żołnierzy i pracowników wojska. Podstawy prawne [...]
aha, nom wporzo, wioec bede bral tak jak napisales, wiec, w styczniu zaczne cykln na mono, ale moze cos jeszcze dorzucic do tego mono? same to malo troszke, wiec skoncze do lutego, 300 g tej krety zjem, i odczekam 6 tyg, i wezme 240 kapsow aakg i nitro 1200 g;p?
no wlasnie cale halo polega na tym, ze ja juz troche przestalam chudnac na tym jedzeniu poprzednim..;/ wiec zaczne te 1200. potem wskocze na troche wiecej, dzieki za odp.
no jak tak zrobilem to mi premie za***ali w pracy , to mnie **** strzelil , i zamiast dostac n przynajmniej te 1200 zł dostalem 670 . Wiec poszedlem na 2 tygodnie zwolnienia i ****
My Dear Obliques:)Posluchalam Cie,i uznalam ze te mje zakladane 1200 kcal to bez sensu,jesli uczciwie cwicze na silowni,i poczytalam Twoje wpisy u ShaMi i stweirdzam,ze 1800 dla mnie powinno byc ok.Wyliczylam to sobie tak : bialko - 136 g = 544 kcal tluszcze - 68 g = 612 kcal ww - 150 g = 600 kcal Czy tak mniej wiecej moze byc? Ale teraz pojawia [...]
Ktoś się orientuje co się stało z hubem swe-fight.zapto.org:1200 w DC++ ? Zmienili może adres ? Bo od kilku dni nie mogęsię połączyć. Wyskakuje komunikat "czas łączenia przekroczony"
[...] to umiarkowanie-Wy także tu tak piszecie)powinnam jeść według powyższych wyliczeń 1000kcal dziennie. Więc ja już nic nie rozumiem dlaczego mam nie stosować diety 1000-1200 kcal? Zdaję sobie sprawę, że gdy osiągnę cel i rzucę się na jedzenie to efekt jojo mam jak w banku, ale jeśli będę stopniowo zwiekszać ilość kcal dajmy na to o 200kcal [...]