[...] przeboje z arytmiami to cisnienie mi skakalo do 160-180/100-110, puls wypier.dalal w kosmos do 160bpm, ledwo po pogotowie zdolalem dzwonic Wiec naprawde takie cisnienie to jest totalny luksus, nie ma czym sie przejmowac Obecnie rowniez mam ksiazkowe 120/70, naprawde trzeba sie bardzo postarac zeby cos sobie totalnie zyebac, wiec luz blus
Vitalmax Tri Creatine Malate - 60/120/240 Mega Caps OPIS PRODUKTU Najnowszej generacji preparat, zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami [...]
[...] tyle co ja wezmę 200kg. Dasz radę jeżeli nie będzie kontuzji. Trening środowy "Nie taki diabeł straszny ..." Trwał ok. 2h MC sumo 8,8x100;Wkradło się dodatkowe 5x120 5x130; 4x140; 2,2,2,2x170 Poszło świetnie. Rozgrzewkowe 100kg gładko, 120 i 130 nie zrobiły wrażenia. 170kg było dość ciężkie, ale spokojnie jeszcze jedno, dwa [...]
[...] SYNTRAX Matrix 5.0 1 kg Olimp po co ci to jak masz niby dietę zrobioną przed dietetyka experta?? HMB Mega Caps 60 wywal nie działa ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine 500g wywal nie działa NUTRABOLICS NOZ Full Throttle 950g OLIMP Top Mass 1300g to samo co ci napisałem gdzie masz matrixa TREC Kre Alkalyn Extreme 120 kaps./900mg Ankieta gdzie??
Witam zostałem wybrany do prowadzenia blogu Wiele osob na forum mnie zna jednak krótko opisze co i jak Rano 120owsianych na mleku +banan do szkoly biore zaleznie ile mam lekcji 2 lub 4 pelnoziarniste bulki z poledwica lub kurczakiem posilek przedtreningowy to najczesciej chudy twarog/ryba/chude mięso 200g + makaron lub ryz 80-100g po treningu [...]
a mnie ineresuje czy cisnienie kture podnioslo sie po cyklu na ssa powroci do normy??, dodam ze przed cyklem mnialem idealne cisnienie 80/120 i na cyklu tez mi nic nie dolegalo , niemiezylem cisnienia ale niemnialem zadnych objawow, dopiero tak z tydz po cyklu podkoczylo mi do 80/130-140 i boli mnie delikatnie glowa z tylu , czuje caly czas [...]
[...] kg SYNTRAX Matrix 5.0 1 kg Olimp HMB Mega Caps 60 ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine 500g NUTRABOLICS NOZ Full Throttle 950g OLIMP Top Mass 1300g TREC Kre Alkalyn Extreme 120 kaps./900mg dieta 1. 3 białka jaj 2 kromki chleba razowego szynak (5g) ser (5g) 2. kanapka z szynko i serem 3.kanapka z twarogiem(50g) 4.kanapka szynka i serem i banna 5 [...]
[...] niemam pomysłu jakie warzywa jesc i jakie dania z nich sobie przygotowywać. 4) Co do mojego ramienia to powiem tak, zanim zaczołem sie odchudzać w 2004 roku, ważyłem 120 kg. moje ramie wynosiło wtedy 49.5 cm. Obecnie 48 cm. mam przy wadze 106 kg. Ale dieta moja to była "bomba kaloryczna" tłuszcz, i duzo węglowodanów, brzuch po [...]
[...] NA ZASADACH RYWALIZACJI - REKOMPOZYCJA SKLADU CIAŁA ! Sponsorem zestawu testowego jest SKLEP SFD http://www.sfd.pl/sklep/ Zestaw składa sie z : 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Cytolean-opis3600.html 2. Gaspari Nutrition Super Pump 250 800g x 1szt. opis produktu : [...]
24.03.09 r. DIETA 7.30. Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 120 Jabłko 200 B – 20 g T – 14 g W – 52 g 420 kcal 10.30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 220 Oliwa z oliwek 5 Brokuły mrożone 100 B – 50 g T – 8 g W – 2 g 286 kcal 13.30 Tuńczyk w wodzie 50 Ryż brązowy 30 Brokuły [...]
[...] 2703 wiec podobna formuła lczenie jest do twojej) Następnie wybrałem opcje nr 2 "2.Znaczny wzrost mięśni, dopuszczając lekki przyrost tłuszczu = Utrzymanie x 115-120%" i wziołem górny zakres 120% Wyszło 3528 wiec wiecej niż w przypadku kalkulatora vitala. Co myślisz an ten temat? clować pod to 3528 czy raczej pod 3200? dodam że [...]
[...] odbywaja się w następujących kategoriach wagowych: 60.0kg 67,5kg 75,0kg 82,5kg 90,0kg 100,0kg 110,0kg 125,0kg +125kg Ja kiedy bylem w wadze do 67,5 wycisnelem 120 kg i zajalem 1 miejsce, a w open 2 ;) Zalezy jeszcze od poziomu zawodów. Moim zdaniem w Twojej kategorii wagowej moglbys sprobowac szczescia, ale jak ostatnio bylem na [...]
[...] wyjezdzie bylem wstanie zrobic trening silowy i godzine biegac spadl mi apetyt tak po 6 tygodniu itd itp zalet w h... jakby mozna bylo tobym polecial jeszcze z 5 mcy tak po 25-12,5 z clenikiem ocywiscie a ten rozpad miesni po t3 nawet przy 120 to moim zdaniem bzdet ja niczego takiego nie odnotowalem wrecz przeciwnie polepszenie jakosci i gestosci
[...] - 200 gr sera chudego lub półtłustego. 40/1/7 198 kcal/ półtł. 37/9/7 266 kcal Podsumowując... Łącznie: 204/41/207 2038 Zapotrzebowanie: 170/85/176 2148 Procentowo: 120%/48%/118% 95% Na kg masy ciała: 2,4/0,5/2,4 24,0 Aż sam się dziwie, że tyle mi wyszło w końcu tak to stale miałem koło 1500-1800. No fajnie, ale czy to ma sens? [...]