120

[...] przygotowuje się do kuracji z obu środków na raz. proszę o opinie osoby które to stosowały jak wrażenia po owych środkach... jak wypadły waszym zdaniem ? P.S. - Speców proszę o wypowiedź czego mogę sie spodziewać po połączeniu tych dwóch środków ? po 120 tabs 40 mg ed czyli 80 mg dieta jest jak należy, w tym że też wysoko "węglowa". Pozdrawiam

[...] zeby to byly mozzliwie jak najmniejsze dawki i srodki najmniej szkodzace .Co byscie zaproponowali ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 95 Wzrost: 181 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: ok 10 lat Ilość spożywanego białka: 2-3 Ilość spożywanych [...]

[...] regulacja stojaki zostały wykonane z rur o śr. 4.5 i 5.5 z 4.5 została wykonana podstawa i regulowana rura a z 5.5 rura główna wymiary: podstawa 70x50x70 rura główna 120 rura regulowana 100 cały koszt produkcji to 20 zł i około 3,5 h pracy stojaki wymagają jeszcze pomalowania w razie pytań pisać pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu [...]

Wpierw ankieta 1.PŁEĆ : man 2 .WIEK: 15 lat 3 .WAGA: 76 kg 4.WZROST: 180cm 5 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:120 -Udo:55 -Talia:88 6 .STAZ NA SILOWNI: 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nic 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] i siły. Zamówiłem nastepujące produkty: HI-TEC HMB 200 kap. TCM (jabłczan kreatyny) 200 kap. BioTech USA Sterol Complex 60 tab VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules 120 tab Co sadzicie o takim połączeni ? Zastanawiam się czy słuszne bedzie branie równolegle produktu BioTech i Vitalmax-a? Może lepiej brać hmb i jabłczan z jednym z tych, a [...]

[...] biceps) 1 cw Wyciskanie sztangi na lawce prostej 3 6 8 8 Przerwy 90 sek 2 cw (wykonuje na przemian w serii klatke i biceps, przerwy wewnątrz serii 90 sek, miedzy seriami 120) wyciskanie sztangielek skos dolny 6 6 8 8 uginanie ramion ze sztanga 4 6 8 8 3 cw ( metoda jak w cw 2) rozpietki na prostej 8 8 8 8 uginanie ramion ze sztangielkami [...]

[...] biceps) 1 cw Wyciskanie sztangi na lawce prostej 3 6 8 8 Przerwy 90 sek 2 cw (wykonuje na przemian w serii klatke i biceps, przerwy wewnątrz serii 90 sek, miedzy seriami 120) wyciskanie sztangielek skos dolny 6 6 8 8 uginanie ramion ze sztanga 4 6 8 8 3 cw ( metoda jak w cw 2) rozpietki na prostej 8 8 8 8 uginanie ramion ze sztangielkami [...]

[...] 1 grama tłuszczy 2,3 grama węglowodanów Suplementy: Syntrax Matrix 5.0 Omega 3 Oto efekt mojej pracy: I posiłek(7.00): Mleko 2% 200ml Płatki owsiane 50g Jaja kurze 2szt(ok. 120 gram) Chleb razowy ok. 40 gram Margaryna Kama ok. 5 gram Bilans posiłku: B/T/W/kcal 23/17/60/481 II posiłek przed treningowy(10.00): Ryż brązowy 50 gram Pierś kurczaka [...]

[...] jestem w stanie dokończyć treningu:/ Na początku myślałem, że przejdzie za dzień lub dwa ale nic minęło już 5 dni a głowa mnie cały czas boli tak jak bolała:/ Ciśnienie mam(120/70) to chyba też może mieć na to jakiś wpływ dodam, że nigdy nie miałem tego typu problemów i nie zażywałem nigdy żadnych sterydów. Proszę o porady, z góry dzięki za [...]

[...] 10.00:) Mocarne aby dodać mi energi na cały dzień Jest to musli z mlekiem,otrębami,banenem rodzynkami,orzechami w sumie 675kcal Białko-22.3g Tłuszcze 16.1g węglowodany-120.2g 11.00 przekąska serek wiejski 200g oraz owoc np jabłko 250g w sumie daje to 310kcal białko 25g tłuszcze 12g węglowodany 18g 13.00 Szejk z białka banana oraz zarodków [...]

[...] (6:45) Płatki owsiane 100 Rodzynki suszone 10 Jabłko 200 Mleko spożywcze 300 Miód pszczeli 15 2x Jajko kurze cale 2 i 3 posiłek: (9:00 i 12:30) Chleb żytni razowy 120 Szynka z indyka 60 Oliwa z oliwek 10 Ogorek Pomidor 4 posiłek: (15:30 - 16:30) przedtreningowy Ryz paraboliczny 100 Ser twarogowy półtłusty 30 Jogurt truskawkowy [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Normalna Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2009-01-13 16:44:07

[...] cykl w granicach 10 tyg nadmieniam ze od roku zadnych postepow mimo dobrych supli chyba czas na kopa Płeć: Mężczyzna Wiek: 44 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Staż na siłowni: 7lat Ilość spożywanego białka: ok250g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:95 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:120 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA mam dietetyka BIALKO:git WEGLOWDANY:git TLUSZCZ:git 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka walilem metka,omke,dece,winstrol,boldenon,propinat,phenl nandrolon,trenabol 8.TRENING:bd 9.CEL CYKLU:zmasowac sie a pozniej ubic ;] [...]

[...] masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): hudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): niemierzyłem Przysiad (MAX): 130

na sprzedaz: 3x SizeOn 430 gr = 30 porcji 3x SuperPump 280 gr = 42 porcje 3x PlasmaJet 40 caps = 12 porcji SizeOn 120zl, SuperPump po 120 zl, PlasmaJet za 90 zl. Dlugie daty waznosci do 2011 roku. Taniej nie znajdziecie, przy zakupie 2 rzeczy jakas znizka :) pisac w temacie. Jesli nie bedzie chetnych wystawiam licytacje na allegro :) pzdr [...]

witam mam na zbyciu 120 tabl(połowa) hyper fusion z hi teca oddam za grosze bo i tak mi nie potrzebne :)

[...] 100g (w=0.0g,t=1.3g,b=21.5g,k=100) *warzywa (jakieś 100g) (w=ok.10g,t=ok.4g,b=ok.2g,k=ok.70) IV posiłek (przed treningiem)18.00 *kawałek chleba 50g(w=27g,t=1g,b=3.5g,k=120) *10-15g margaryny(w=0.0g,t=10g,b=0.0g,k=70) *10g ogórka lub wędliny *herbata zielona bez cukru V posiłek (po treningu) 20.00-20.30 *2 całe gotowane [...]

Witam , mam zamiar kupic te porecze : http://www.allegro.pl/item529901790_marbo_home_porecz_stacjonarna_4_chwyty.html Czy ktos ma takie ? 120 cm wyokosci , nie za nisko ? ja mam 187 i nie chce przy wznosach nog ocierac o podloge...

[...] Używając kalkulatora automatycznego, gdzie zaznaczyłem opcję +500kcal i hardgainer program wyliczył mi takie wartości: KALORIE 1940 BIAŁKO 102 1,7/kg TŁUSZCZE 120 2,0/kg WEGLOWODANY 113 1,9/kg Tylko 1.9g ww na kilo masy ciała? Wyłączyłem więc kalkulator automatyczny, i wpisałem swoje wartości: KALORIE 3018 BIAŁKO [...]