120

Witam , dzisiaj zmuszony byłem z rana zrobić nogi bo na 14 do pracy. Nogi : Przysiady ze sztangą stylu. 120kg x6 serii x 10 powtórzeń ( ostatnie powtórzenia leedwo 8-)) ale poszlo. Wyprosty siedząc 7 sztabek x15 x15 x13 x13 Przysiady na hack masznie(nogi szeroko) 60kg x 12 80kg x 12 100x 10 120 x 8 dwójki uginanie nóg w leżeniu 5 sztabek x [...]

Siemka poleciały dziś plecki Martwy ciąg : 100 x 12 120 x 10 140 x 8 150 x 6 T-bar szeroko (zamiast wiosła zrobiłem bo rozłożyłem sztange i mi ktoś zayebał odrazu).. 40kg x 12 50kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 Przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku 12 sztabek x 12 4 serie Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do klatki 3 serie po 12 powt [...]

AH ma w swojej ofercie phenibut...90 kapsów-120 PLN...1kaps 500mg(nie reklamuję oczywiście):):)

Ale dawniej, każde pre z 1.3 to była petarda, a teraz, 120 gery na porcje i opinie średnie, nawet 1.5 porcji trzeba żeby poczuc, to coś nie tak jest

Dzięki 45mg dałem i było spoko. Na początku chciałem dać 100mg bo niby w Cracku jest 120 ale... tutaj było 45 i było podobnie.

taaa, w cracku 120, dobre sobie. tak samo jak w venomie 100 %-) chyba wypuszcze jakies pw i dam na etykiecie 200, powinno byc branie %-)

Tzn w calej probce mialo byc niby 120 to 2 porcje. Ale nie sadze. /SFD/2020/2/24/fdb09249c5f945189ce83518da165c8b.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-02-24 16:57:00

Hahaha no to już grubo, ale każdy sam musi znaleźć swoją granice...i lepiej jej nie przekroczyć. U mnie kilka lat temu na silce dałem Synedrex z amp citrate kolesiowi impogotowie go zabrało z ciśnieniem 180/120 i objawami zawału, A ja na tym trenie byłem na 3, co prawda 2 naraz i po 1h trzecia ale i tak konkret

[...] sam musi znaleźć swoją granice...i lepiej jej nie przekroczyć. U mnie kilka lat temu na silce dałem Synedrex z amp citrate kolesiowi impogotowie go zabrało z ciśnieniem 180/120 i objawami zawału, A ja na tym trenie byłem na 3, co prawda 2 naraz i po 1h trzecia ale i tak konkret Kurdaa hah nieźle,wiadomo każdy jest inny i każdy będzie reagować [...]

[...] oxyslim elite - póki co mega zadowolony. Aeroby idą głównie rano na czczo, a potliwość na takim poziomie, jak nigdy nie poczułem. Spodnie dresowe zmieniają dosłownie kolor na inny przy tętnie rzędu 120-130 uderzeń. Pierwszego dnia odczuwałem przy dawce na czczo z lekka ściśnięte gardło, ale dziś tego nie było. Dzięki panowie za polecenie.

[...] zadowolony. Aeroby idą głównie rano na czczo, a potliwość na takim poziomie, jak nigdy nie poczułem. Spodnie dresowe zmieniają dosłownie kolor na inny przy tętnie rzędu 120-130 uderzeń. Pierwszego dnia odczuwałem przy dawce na czczo z lekka ściśnięte gardło, ale dziś tego nie było. Dzięki panowie za polecenie. jaka dawka idzie? jak na [...]

[...] sobie krzywdę. Jedna kapsułka serio działa. Ja od niedawna mam WXN Slim Extreme. Niektóre kapsułki faktycznie czuć, większość bez szału. Dobra kapsułka to to samo co 60-120 mg pseudoefedryny. Lepsza może takie 180mg. Blok na apetyt konkretny, ale zwykle trwa 5-7h, czasem nawet na siłę jem żeby dnia nie skończyć na 1000kcal. Wzrost pulsu przy [...]

[...] rozumiem tezy ze 1,3 nie ma na rynku. Rozumiem, ze chodzi o czyste geranium, bo jako składnik przynajmniej kilku PW to jest,, przykłady, Killzone, Rage, Crack, bankowo nie 120 mg w 2 miarkach, ale objawy książkowe po takiej dawce tego PW no i Golden Labs Fury stara wersja z 1,3 tez dostępna, 55 mg w miarce jem obecnie tez i tez czuje 1,3 a [...]

Dla mnie najlepsze przed treningiem Nutrex LIPO-6 HARDCORE aż z mocny Nutrex Lipo 6 Black 120 kaps lub słabszy Nutrex - LIPO-6 Black Ultra Concentrate 60K Tylko dodam że klepią wersje USa bo te na rynek EU nie mają johimbiny i pewnie żadnych odczuć nie będzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2024-03-13 12:32:27

[...] legitna, to byly tabletki z bulk powders chyba jak dobrze kojarze, to 25 mg w jednej tabletce dzialalo mega fajnie :) pozniej kombinacje, gdzie niektore pre maja nwet po 120 czy 150 mg DMAA w porcji%-) mysle, ze 150 mg gery, dobrej jakosci by czlowiek nie ogarnal przy zdrowych zmyslach, pobudzenie psychoruchowe by bylo jak na mdma, lub [...]

Zaczynam odliczanie 30 dni z siłownią. Będzie mi łatwiej trzymać się planu. Dzień 1 z 30(21.05) Miska 1600/120/80/100 W ramach dzisiejszego treningu były zajęcia Magic BAr ze sztangami. Jutro idę na siłownię i zaczynam trening dla zielonych:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd483aaac54746cb8ddfbb8d7d0b28bf.png + 4 kaps. l-carnitine + green tea TREC [...]

Dzień 2 z 30(22.05) Miska 1600/120/80/100 -siemię lniane -owsianka -jabłko -kefir -kotlety sojowe -jajecznica+kanapki z serem żółtym -whey trening 2 serie x 15powt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f59d0c0bd64c486e85e0004a910dc011.JPG teraz dopiero widzę różnicę,między treningiem domowym a siłownią. Wolę siłownię:-P.Przynajmniej czuję,że ćwiczę. Zastanawiam [...]

Dzięki Kika84:-) Dzień 3 z 30(23.05) Miska 1600/120/80/100 -siemię lniane -owsianka+masło orzechowe -jabłko -kefir -kura z warzywami -jajecznica+2kanapki z serem żółtym -whey Dzisiejszy trening to 40 minut Spinbike'a. Byłam pierwszy raz i stweirdzam,że to nie dla mnie. Jutro siłka:-) Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-05-23 09:48:30

Dzień 4 z 30(24.05) Miska 1600/120/80/100 -siemię lniane -owsianka z masłem orzechowym -jabłko, kefir -sałatka z kurą -jajecznica+kanapki z serem żółtym -whey Trening dzisiaj taki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43eced8dac654d3983b03f95f6d1c69c.JPG Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-05-24 10:31:55

-Najpierw 12 tygodni ćwiczyłam w domu z piłką, rozkład 1700/130/75/130. -Potem niecałe 8 tygodni na rozkładzie 1600/120/80/100 -od 3 tygodni ćwiczę na siłowni(diety nie trzymam ścisłej, jem po prostu regularnie i wybieram zdrowe produkty w miarę możliwości, nie miałam już sił na to żeby dalej trzymać się tego reżimu, więc tak postanowiłam, ale za [...]