12 lat wzrost

WIEK: 17 lat WAGA: 86kg WZROST: 184cm WYMIARY: -Biceps: 36cm (nadaj rośnie) -Klata: 113cm -Udo: 62cm STAZ NA SILOWNI: 1rok CEL SUPLEMENTACJI: masa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: max 150zł WYNIKI SILOWE: -Klata: 85kg Czy masz dietę? Pół na pół. Zmieniony przez - wojtekk-91 w dniu 2008-12-24 23:11:13

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 106 -udo: 100 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PONAD 7 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 1850cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: siła rzżba 9.CEL CYKLU: siła i nie tylkoze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brek 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop / omen+ meta/ deka+enan/ deka+susta/ tren +prop 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2.7g -tłuszcz: 0.6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 / bold/prop/wino/t3/clen 8. TRENING: split 5 razy w tyg / 6 razy cardio 45 minut 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

1.WIEK:26 2.WAGA:75 3.WZROST:165 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 -Udo:57 -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI:sila, sucha masa mięśniowa, 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK:26 2.WAGA:75 3.WZROST:165 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 -Udo:57 -Talia:86 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI:sila, wydolnosc, sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:enabol- 250 10ml jakies 2 miesiace temu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 102/188 4) staż treningowy 6 lat (łacznie 3, teraz 6miesiace) 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Xpand 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA:115 3.WZROST:183 4.WYMIARY: -Biceps:47 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja, odchudzanie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie liczę,ale podstawowe jak kreatyna, białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:500 9.POZIOM BF%:na oko z 28% 10.TENDENCJA DO [...]

1) Zdjęć nie dodam, ponieważ aktualnie żadnych nie mam. 2) Wiek: 15 lat 3) Waga: 66 kg Wzrost: 178 cm 4) Staż: Rok 5) Cel: Zwiększenie siły 6) Wcześniej stosowane: Kreatyna monohydrat 7) Spalacze: Nie stosowałem 8) Przez ostatnie dni: Kreatyna 9) Wolne od kreatyny: 4 tygodnie (za dwa mam zamiar wziąć coś z w/w) 10) Skrupulatnej diety nie mam. [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : dość umięśniony .. heh 2) wiek: 18 3) waga/wzrost : 78/177 4) staż treningowy : 5 lat 5) cel cyklu : Powiększenie mięśni : napompowanie : klaty i bicepsów . 6) stosowane już wcześniej suplementy : - 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

.WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: ? -Klata:? -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 68 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila i redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nieznam 12. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:112 -udo:61 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:Białko plus BCA nie trzymam jako takiej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 13 strzałów Enana 8. TRENING:Siłownia 3x w tygodniu wszystkie partie plus raz w tygodniu boks [...]

Ekspert 1. WIEK: 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciągle jestem na pierwszym cyklu 8. TRENING: aktualnie 4x tylko silka 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:95 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:100mg -węglowodany:200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:8 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nn -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: < 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x (deca 200 + sust 250 ew 10 tyg ) ostatni cykl 3,5 roku temu 8. [...]

Sory ze tak ale nie mogłem edytować wypowiedzi;/ 1. WIEK: 27 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Paczka mety ok 7 lat temu 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sucha masa/ [...]