110cm

[...] 0,4kg= 105,6kg (pewnie spowodowane tym, iż dużo piłem płynów w niedzielę i jeszcze ze mnie nie zeszło bo w niedzielę po śniadaniu było 105,4kg :-)) Klatka : 111cm- 1cm= 110cm Ramię : 39 cm + 1cm= 40cm :-? Przedramię : 31 cm bez zmian Łydka : 42,5 cm - 0,5cm=42cm Udo : 66cm - 1 cm= 65cm Pas : 103cm - 1cm= 102cm Powoli widać że trzeba będzie [...]

[...] Na początek wymiary : Na czerwono bieżące. Waga : 107,5 kg 105,5kg (od tygodnia stoi w miejscu }:-(() Wzrost : 195 cm Klatka : 114 cm 110cm Ramię : 39 cm 41cm Przedramię : 31 cm 32cm Łydka : 42,5 cm 43cm Udo : 67 cm 65cm Pas : 104 cm 102cm Wymiary dupy nie urywają...{{:-(. Zdjęcia 1 początek 2 po miesiącu : [...]

Poziom I.1 trening nr.4 19.07.2012 A2 15/8 A3 11/10 D 10/12 C1 6/4 E L:11P:11/L:11P:11 F 16/16 G 20/20 K2 120cm:16/110cm:6

jazdaaaaa !!! zrób z siebie świniaka, z pasem >110cm dieta=coool

Punani---> wyraziłeś swoją opinię, a teraz żegnam.Klatke mierzyłem z 4 miesiące temu i było 110cm, a teraz nie wiem ile jest i nie chce mi się mierzyć. Próbowałem zrobić fotkę z miarką, ale nie wiem jak ją sobie samemu zrobić xD próbowałem porobić telefonem z samowyzwalaczem, ale nie wychodziło mi to za bardzo:/ może jakieś propozycje co do [...]

[...] WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29cm OBWÓD RAMIENIA: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 85cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110cm OBWÓD BARKÓW: 120cm SFD/Images/2015/7/27/835e3362667d4cdd815ae140dd593aa8.jpg Trening jaki wykonywałem przez ostatni miesiąc wygląda następująco. Wcześniej trenowałem [...]

[...] która zastąpiła starą ławkę prostą z szerokim rozstawem :) - gięte profile - możliwość montażu akcesoriów - pokrętła dociskowe - gumowe osłony na stojaki - rozstaw 110cm - regulowane położenie siedziska i oparcia względem stojaków - regulowana wysokość stojaków Ławka regulowana ze zintegrowanymi stojakami MH-L007 [...]

[...] siedząc zaczynam od 40kg kończę na 50kg sześc ruchów Jednorazowo na klatę wyciskam 110kg na płaskiej, chyba tez nie ma czym się chwalić ale dlatego piszę tutaj o poradę do chłopaków którzy kumają dobrze temat. Jeszcze napisze wymiary klata: 110cm biceps 42cm obwód pasa: 90cm ( cały czas walcze )

zwal lepiej troche z brzucha you fat sanawabicz masz prawie metr w pasie, po antku bedzie 110cm ale mam dzisiaj dobry humor

Witam, Proszę o pomoc w doborze rozmiarów: reka: 40,5 cm (napiete 42 cm) udo:69 cm klatka : 114cm luz tylek : 110cm wzrost: 183cm Chcę kupić koszule do wyciskania F6, super centka do siadów i velocity do martwego klasycznego. dzięki!

Witam, Proszę o pomoc w doborze rozmiarów: reka: 40,5 cm (napiete 42 cm) udo:69 cm klatka : 114cm luz tylek : 110cm wzrost: 183cm Chcę kupić koszule do wyciskania F6, super centka do siadów i velocity do martwego klasycznego. dzięki! Koszula 44. Super centek 42. Velo 44. Witam, Jaki rozmiar koszulki do wyciskania z mostkiem? [...]

uwaga rack keltona to prawdopodobnie wersja robiona na zamowienie bo raz jak pewnie niektorzy zauwazyli sa 4, a nie 3 belki laczace, a dwa ma szerokosc 130cm zamiast 110cm stojak jest wiekszy, ciezszy i bardziej wygodny przy takich cwiczeniach jak przysiady, ale potrzebny jest gryf 210-220cm Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-16 02:27:51

Hehe 110cm w pasie dobre prawie jak mój ojciec bym był ,niestety to tylko złudzenia i marzenia;-),co do poteznej masy mięśniowej nie dziś !,nie jutro!,nie za tydzień! ale będzie;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-04 20:13:38

[...] / 75kg (ważony rano naczczo, po siku i kupie, o godz. 9.00,ostatni posiłek był jedzony poprzedniego dnia o 23.00, waga z przed i po cyklu to śrenia z 3 dni) obwód klatki - 110cm / 112cm obwód pasa - 82cm / 82cm (mieszony 1 cm nad pępkiem, na pełnym luzie) odwód uda - 57cm / 58cm (słabo mi poszło w nogach może to nastawienie psychczne, [...]

[...] remontowałem siłownie, a farba olejna strasznie śmierdziała, więc mój ogólny staż to 8 miesięcy, naprawde ciężkich treningów Obwód pasa : 73 cm Obwód klatki piersiowej : 110cm Obwód uda : 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : siłownia, WF Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : zdrowy [...]

haus111 - masz racje jestem od niedawna na tym forum, dzieki za rade wjtk -nie mozliwe moze tak wyglada z ta klata ale tam na tym zdjeciu co jestem po miesiacu cwiczen na silce to mam niecale 100 cm a teraz mam ponad 110cm w klacie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-12 06:49:54

Dzisiaj dokonałem pomiarów i obliczyłem bf% z jakiegoś wzoru z netu. Łydka 42cm Udo prawe 70cm Udo lewe 65cm (2 lata po operacji kolana) Jak doprowadzić do wyrównania obwodów?? Talia 106 Klatka 106cm na wdechu 110cm Wzrost 175cm Waga 100 kg Fat 28% masakra:/ Jak siedzę wyglądam jak misiek Michelin :]

[...] Łydka 42cm jest 41 Udo prawe 70cm jest 66 Udo lewe 65cm jest 62 Talia 106 jest 100 Klatka 106cm na wdechu 110cm jest 108 na wdechu 113 Ramię 40 jest 38 Waga 100 kg jest 96 Wrzucam fotkę oceńcie.

[...] 34cm, prawy: 35cm OBWÓD ŁYDKI:lewa łydka 38cm, prawa 37,5cm OBWÓD UDA:oba po 61cm OBWÓD BIODER:92cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:94cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:101cm OBWÓD BARKÓW:110cm OBWÓD NADGARSTKA:lewy 17cm, prawy 17,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:24.5cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 10x85kg, 1x130kg [...]

AD1Ja mam wzrostu 189 i dlugość drążka mam 110cm w tym ze czesc w któej moge sie podciągac to 80 cm nastepnie z dwoch stron profil kwadratowy na koncu tego profilu kontownik lączący w całośc.Całosć zamontowana na 5 kolkach rozporowych 100 w sufit.(gipsdeka żużlowa} AD2 Co do ustawienia ukośnych czesci drążka to ja bym dal z 15 stopni wiekszy kąt [...]