100g ryzu po ugotowaniu

[...] odważania pewnych produktów, że na pewno niektórzy z nas mogą mieć problemy jak na przykład z 300g ryżu po ugotowaniu robi się 500 czy 600. Ana pewno niektórzy ładują 100g tak jak było w rozpisce. Mam pytanie bo skołowałem sobie patelkę do smażenia beztłuszczowego i nie wiem jak długo mam prażyć tego fileta, żeby był ok . Jak do tej pory [...]

[...] przyzadzanie moze byc ...szpinak traci duzo swoich watrosci przez takie przygotowanie? 5.I kurde musze sie o to zapytac bo nadal nie wiem. Makaron/ryz/kaza w skłądzie w 100g ma ok 340kcal. i to jest kalorycznosc makaronu/kaszy/ryzu po ugotowaniu tych 100g? 6.Dzis Mama piekła miesko....zapach wysmienity;) karkówka i jeszcze jakies inne....no [...]

ryż podałeś po ugotowaniu ale w tabele już wrzuciłeś surowy, 100g ryży po ugotowaniu może ważyć ok 250-300g, czyli tak naprawdę zjadłeś może 3/4 ryżu czyli ok 50g węgli a nie 150g.

Hej, mam taką małą zagadkę jak ważyć sobie 100g ryżu ponieważ w każdej torebce jest po 100g ale po ugotowaniu go waży aż około 250g pyt bo to bardzo duza róznica a nie chce robić błedu. Z góry dzieki za odpowiedz.

[...] , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla czyli robi to samo, tylko że my ważymy przed i wychodzi 100g, a po ugotowaniu 250-300. Btw. kalorie w wodzie, to dop******ił :-D

[...] JEMY MROZONY... NO ALE INNACZEJ NIE DA SIE GO PRZYGOTOWAC, TZN JA INNACZEJ BYM NIE ZJADL 5.I kurde musze sie o to zapytac bo nadal nie wiem. Makaron/ryz/kaza w skłądzie w 100g ma ok 340kcal. i to jest kalorycznosc makaronu/kaszy/ryzu po ugotowaniu tych 100g? PRZED Z gory dziękuje za odpowiedzi.i jeszcze raz przepraszam autorke postu za [...]

ostatnio natrafiłem na opakowaniu, że po ugotowaniu jest tam zaledwie 35g węgli Jak dokładnie brzmiała ta informacja? Chodziło o 100g gotowego produktu, a torebka ryżu po ugotowaniu waży prawie 200g, więc wiele się z niej nie wypłucze. Na pewno dogotowywałeś ten ryż? Bo 123g to jakoś mało...

[...] W wspięciach jednonóż, jeżeli mam w serii 20 powtórzeń to najpierw robię 20 na lewą nogę, a następnie 20 na prawą? 2. Drugie pytanie dotyczy gotowania ryżu. W woreczku jest 100g i po ugotowaniu masa zwiększa się do około 200g, dobrze myślę? 3. I ostatnie dotyczy nóg. WEDŁUG MNIE uda(około 55 cm w najszerszym miejscu) mam nieproporcjonalnie co [...]

[...] na początku za dużego/za małego deficytu (-283kcal)? ---EDIT--- Mogę jeść takie rzeczy jak kiszone ogórki, konserwowa papryka? Czy jeśli wyważyłem sobie jedzenie przed gotowaniem to ok? Czy te wartości które podałem mam zjadać już przygotowanego jedzenie? Bo np. 50g ryżu po ugotowaniu to 100g. Zmieniony przez - APSS w dniu 2009-01-12 15:13:46

[...] spożywania dużo większej ilości pokarmu niż przeciętny nie ćwiczący człowiek. Gdy nie ćwiczyłem jadłem 3 razy dziennie, nie więcej. W sumie taki np. worek ryżu na sucho ma 100g, przyrośnie po ugotowaniu do około 400g, no i to powiedzmy x4 dziennie, więcej żarcia trzeba też więcej popijać. Dodam że kiedyś robiłem sobie badania na cukier, [...]

[...] sie kurczą, albo zwiększają objętośc, natomiast skladniki i wartosci pozostają bez zmian. np. 50g ryzu po ugotowaniu bedzie ważyć dużo więcej, ale dlatego, ze pęcznieje i łapie wode. tak samo odwrotnie: pieczesz mięso, kurczy sie, ale nic z niego nie ucieka,bo np. 100g cyca po obróbce wazy mniej, ale ma te same wartosci co surowy produkt 100g

Mięsa będą traciły na macie, ale np makaron czy ryż już odwrotnie bo wsiąka w nie woda, dajesz 100g ryży po ugotowaniu około 250 może być ale nadal to jest 100g ryżu i 150g bezkalorycznej wody. O super a nawet lepiej czyli wychodzi na to, że dobijam raczej do "picia" tych dwóch litrów wody dziennie czy ta woda wsiąknie ta w chociażby ryż to się [...]

wszytsko ważysz przed ugotowaniem np woek ryzu ma 100g ale po ugotowaniu ok 250 bo to jest nadal 100g i 150g wody bez kalorii którą pochłonął

Mięsa będą traciły na macie, ale np makaron czy ryż już odwrotnie bo wsiąka w nie woda, dajesz 100g ryży po ugotowaniu około 250 może być ale nadal to jest 100g ryżu i 150g bezkalorycznej wody.

chodzilo mi ze w knajpach masz podana gramature posilku po przygotowaniu!!!czyli worek ryzu po ugotowaniu wazy 300gram a 100g piersi np 200, wiec w sumie 500!!A pozatym mniejsza z tym chodzi o to ze w polowie posiku konczy mi sie apetyt i koniec jedzenia:(

liczysz przed obróbką. Np ryż waży 100g ale po ugotowaniu już około 300 g ale BTW ryzu Ci się prawie nie zmienia nie ma cudów i 3 razy więcej kalorii nie bedzie 200g to woda, tak samo pierś wrzucasz ją soczystą i ta woda musi z niej wyparować. BTW piersi po przyrządzeniu się minimalnie zmieni ale nie o połowę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Takie pytanie, jako że jesteśmy przy odżywnianiu - ryżu np ma być 100g już po ugotowaniu(napęcznieje itd) czy przed?

Tak, około 350g ryżu po ugotowaniu będzie odpowiadało 100g przed obróbką.

tak zmienia się bo zmienia się objętość ryżu, po ugotowaniu jest go więcej wiec całość bedzie miała te 360 a 100g ugotowanego gdzieś 1/3

tak jak spot powiedzial, torebka ryzu po ugotowaniu ma ponad 200g, rozgotowany nawet do 300, czyli w 100g ugotowanego jest okolo 30g wegli