100g ryzu po ugotowaniu

suchego, wszystko się liczy przed obróbką, torebka ryżu ma 100g po ugotowaniu ponad 200g.

[...] dnia. Wklej najlepiej zrzut ekranu z pru dni tego co jadłeś, to cos prowadzimy :) Z mysl zasady jak nie „tyjesz” to jesz, za mało. Ale może błąd tkwi w liczeniu np. na takiej zasadzie, ze wstukujesz sobie w kalkulator 100g ryzu(a jest to waga przed obróbka), a ty odmierzasz sobie taki ryż juz po ugotowaniu bez ustalenia sobie proporcji np. :p

Liczyłem w sposób, że na dwa takie kotlety poszło 160g mięsa mielona i 40g ryżu. Jednak nie wiem czy aby nie za dużo wliczyłem tego mięsa. Bo jednak po ugotowaniu, w tych 100g, może siedzieć troche wody.

[...] bo wyglądam chudo naprawdę. Ps: układam sobie właśnie dietę wstępnie i jednego nie rozumiem. Proszę o odp w pkt jak można prosić :P 1.)W przykładowych dietach jak jest 100g ryżu to podane jest , że ten ryż ma 70g+ węglowodanów i tak jest czy po ugotowaniu on ma sporo mniej węglowodanów ? jak to jest ? 2.) Jeśli chodzi o białko to cały czas [...]

Ważysz przed obróbką wiadomo, że 100g ryżu będzie ważyć więcej po ugotowaniu bo nasiąknie wodą ale woda nie ma węgli więc liczysz przed ugotowaniem.

Kalorie nie znikają. Poprostu jak ugotujesz np. ryż to wciąga dużo wody i zwiększa się jego waga. 100g ryżu waży po ugotowaniu ok. 300g i ma tyle samo kalorii co te 100 gram suchego

100g ryżu paraboiled po ugotowaniu wychodzi 240g/250g

Przepraszam że się wtrące, własnie przyszła mi waga kuchenna :) Czyli 100g ryżu daje ok 350 kcal, a po ugotowaniu jest 240 gram i też 350 kcal??

wszystko ważysz przed obróką po ugotowaniu patrzysz na 78g ww 30g jest dla 100g ugotowanego ryżu gdyż nasiąk wodą

wszystko ważysz przed obróką po ugotowaniu patrzysz na 78g ww 30g jest dla 100g ugotowanego ryżu gdyż nasiąkł wodą

wazysz przed obróbką wszystko, ryz mięso itp proporcje btw są te same, tyle ze waga rosnie, bo ryz podczas gotowania wchlania wode, 100g suchego ryzu to ok 300g po ugotowaniu

szynki to takie z biedronki , ja sobie na patelni smaze je razem z makaronem :D filet tez kroje i smaze na patelni taki gyros czy cos sie robi 100g ryzu chodzi o nieugotowany prawda? bo jedna torebeczka po ugotowaniu ma ok 200 Zmieniony przez - matiiok w dniu 2013-12-11 17:11:37 Zmieniony przez - matiiok w dniu 2013-12-11 17:14:04

bierzesz wagę i wartosci odzywcze zawsze przed obróbką tremiczną czyli woreczek ryzu ma 100g przed ugotowaniem i takie wartosci przyjmujesz wiadome ze po ugotowaniu ten woreczek bedzie wazył więcej, ale wartości odzywcze są te same Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-05 17:31:50

faktycznie bylo tam cos o ugotowanym... ja ci mowilem o 100g ryzu sypiego, po ugotowaniu ryz bedzie wazyl wiecej ale bedzie mial takie same wartosci przepisy masz w podwieszonym poscie "przepisy kulinarne" "Walcz by wygrywac"

no musze raz zjeść 100g tego ryżu :D ile zważyc gram po ugotowaniu średnio? jak zjem +- 10 kcal to chyba nic sie nie stanie

czyli jak odwaze do ugotowania 100g ryzu, to mimo, ze po ugotowaniu jest ok 220g, to ma te wartosci co podalem tak? pomimo zwikszenia objetosci?

czyli jednak po ugotowaniu 100g ryżu bedzie np.90kcal ?

waży sie przed obróbką termiczną bo jedząc 300g ryżu ważonego przed gotowaniem to ktoś inny może ważyć po ugotowaniu i wychodzi 1kg 100g suchego produktu ma 70-80g ww, zalezy od tego jaki to ryż

liczysz wszystko PRZED obróbką, bo przeciez dając np. 100g ryzu suchego, po ugotowaniu jest cieższy, bo łapie wode. a inaczej jest z mięsem- traci wode i wazy mniej, ale kcal i BTW produktu sie nie zmieniają Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-01 12:57:52

j/w ryż ma 100g, po dobry ugotowaniu może mieć nawet i 300 bo złapie 200 ml wody i jak te 300g weźmiesz i podzielisz to masz 100g ugotowanego czyli ok 1/3 saszetki suchego ryżu.