1000

[...] Tak więc finalnie udało mi się wskoczyć na 2 miejsce ze stratą 2 DU. Start udany, mega doping, kiedy znajomi mówią mi, że we mnie wierzą i trzymają kciuki to z marszu +1000 do nastawienia i banan na twarzy :-D. Aha, potem z radości za dużo popiłam i chyba już nigdy więcej nie ruszę alko %-). Gratulacje dla fsla za mega walkę i zaj**isty [...]

Ducha dzisiaj zobaczyłam przed treningiem %-). Miał robić swój trening, jednak zrobił z nami! 8-) Skill Row skill Row AFAP 300-500-1000-500-300m work:rest 1:1 WOD AMRAP 8': 15x Air squat 20x Sit-up 5x Burpee 6rds+ 7SU Na wiośle coś mi dzisiaj nie szło, rzadko kiedy udaje mi się złapać jakiś sensowny rytm. Czasy słabe, 500-tki koło 2 minut, 1k w [...]

[...] jest tragedia. WOD z kolei bardzo dobrze poszedł, wszystkie swingi unbroken, burpee tutaj były w sumie na podbicie tętna i pozwolenie przedramionom na chwilę wytchnienia. Jutro się szykuję bo zaczynamy Open, celuję w pierwszą 10000 na świecie %-), w Europie chciałabym być w pierwszym 1000, ale zobaczymy czy się uda- jak nie to za rok :-D. Pozdro

[...] Myślałam, że będzie mega słaby trening bo znowu jakaś niechęć mnie łapie. Już chyba też dość mam pogody bez słońca, jak jeden dzień było ładnie to humor i energia level plus 1000 a teraz znowu beznadzieja. W każdym razie wyszło bardzo pomyślnie, jak sobie założyłam przed treningiem te 60kg tak w każdej rundzie miałam nieodparte wrażenie, że nie [...]

[...] coś takiego jest w głowie anorektyczek, że wszyscy kłamią, nie chcą mi powiedzieć prawdy, bo mi zazdroszczą, że będę chudsza od nich Zrobiłam sobie dietę, która miała z 1000 kcal na początek. Do tego godzinami zapindalałam na rowerze, jakieś brzuszki i inne takie. Potrafiłam w środku nocy ćwiczyć, bo czułam, że tyję. Efekty przyszły bardzo [...]

Mam takie: Ale teraz patrze, ze w Szecji maja takie: Sklad 1 kapsulki: CLA 1000 mg Isomery 80% Cis-9, Trans-11 380mg Trans-10, Cis-12 380mg Pozostale 40mg Cena rewelacja 8styczniowa wyprzedaz). Sprowadzic?

[...] na nie z góry, po prostu poddaję pod wątpliwość taki rodzaj diety dotykając problemów, które mnie osobiście w takim podejściu najbardziej nurtują. Lepiej niech pan Ambroziak i spółka dobrze przygotują się na szkolenie w Katowicach, bo jadę tam z listą 1000 pytań i właśnie kolejnych kilka dołączyło do nich w związku z tym pomysłem odżywania.

Już podawałem,ale mogę powtórzyć ~1000 Kcal w 250ml :) Śmietanka 36% 200ml 7-8 żółtek miód wedle smaku kakao wedle smaku Biniu doradzał+odżywka białkowa+jakaś szama i raczej upchniemy 1500 Kcal w posiłku małej objętości :) Masło- 50g Ser biały tłusty Czarnków 18g T- 150g Śmietanka 36% śmietanka 150g 350g ~1000kcal Białka w tym trochę mało, ale [...]

[...] kalorii np o 400 powiedzmy ze roznica jest 100 ww, w dni treningowe mniej moze byc na bilans zerowy. i tak dni treningowe 3300 kalorii wiec po 1100 na posilek w dnt 3000 po 1000 na posilek , dieta oparta na zdrowych produktach orzechy wloskie mieso twarogi warzywa troche jagod roznej masci, suplementacja bcaa kazeina witaminy ,witamina d i do [...]

Mam koleżanki które jedzą po 800-1000 kcal, robią po 3-4 godziny aerobów dziennie i mimo to nie chudną. Wnioski? Przyznaję, że sama kiedyś różne drastycznych metod łapałam. Tyłam jedząc 1400 kcal. Teraz jem 2 razy tyle, a jestem 60 kilo lżejsza. Zastanawia mnie czemu ludzie tak chętnie robią sobie krzywdę. Masochizm taki? Jak słyszę odwieczne [...]

Biniu ale niektórzy to dietetycy z wykształcenia, ja wiem że poziom edukacji często jest marny no ale bez przesady. Jak kiedyś byłam u dietetyka to dostałam dietę 1000 kcal. I to był znany, polecany fachowiec. Ja przejście na J/NJ miałam łatwe, to co jadłam do tej pory przesunęłam w czasie (wiązało się to z połączeniem niektórych posiłków). Ale [...]

czy to normlane ze po treningu stosujac J/N kiedy zjem wiekszy posilek ok 1000 kcl mam niskie cisnienie, sennosc i zawroty

Dzięki Biniu za komentarz, właśnie zamierzam tak zrobić bo wczoraj niestety nie dałem rady. Zjadłem jeszcze tylko koło 21.30 owsiankę z dodatkami (~1000 kcal myślę) i myślałem, że wszystko zwrócę, zasypianie też nie należało do przyjemnych i brzuch boli mnie jeszcze teraz, cholerne wzdęcie nie wiem skąd... Także wczoraj powinienem zjeść ~3k kcal a [...]

[...] ) odzywiam sie w miare dobrze ale nie mam mozliwosci jesc duzo bialka, tak niej wiecej wyglada moj koszyk z zakupami na tydzien zarcia glownie mleka, tunczyki jogurty ( 1000g zawiera 35g bialka i tylko 45g wegli a tluszczu 1g w 1000 ) Spadki nie sa jakies olbzymie ale zauwazalne, moze na dniach wrzuce fotki sylwetki. Mam pytanie bo mam [...]

Przejrzałem ponad 1000 zdjęć w necie i znalazłem tylko jedno i to takie z daleka %-) /SFD/Images/2016/2/29/54e6d9c4d34b453897bd64628553b5d5.jpg

do tesco idz dostaniesz 1000 zl jak dobrze pojdzie zalosne...

1000 zl to luks kuzwa teraz 500- 700 zl na miesiac norma po maturce

ja w 1000 ludzi rozpjerdalalem na wp.pl i w blilarda nie mam sobie mocnych

do kołobrzegu moze i bym pojechal ale mam.....z 1000 km

Panowie mam problem. Pierszy jest taki iz posiadam pudelko po glukozaminie 1000 (120 caps) ale nie ma tego produktu w kalkulatorze olimp... Drugi problem jest taki iz posiadam hologram i kod kreskowy tylko nie wiem z jakiego produktu... ( widac ze jest to oderwane z pudelka jakiegos, MOZE THERMO LINE... - NR 003530 ) MOZECIE JAKOS POMOC ? ? i JAK [...]