100

Dzisiaj wstawie film z wyciskania 110 kgcisk i wycisk 100 X 4.. teraz male spadki a nawet nie male ale po 2,5 tygodniach chodzenia na silowni powracam do formy i moje serie na klatke 60 x 10 , 70 x 10 , 80 x 8 , 90 x 4 , 95 x 4 (4 ruch pomagany) Zmieniony przez - SnoOonx w dniu 2006-11-23 22:03:58

Inteligetne wypowiedzi :P To dla tgych co mowili ze 90 bym nie ruszyl :) http://s003.wyslijto.pl/?file_id=05473313732537454442 x 4 - 100 kg http://s003.wyslijto.pl/?file_id=16484847626234399574 110 kg oczywiscie odwdzieczam sie sogami :) Zmieniony przez - Snooonx w dniu 2006-11-23 22:59:42 Zmieniony przez - Snooonx w dniu 2006-11-23 23:00:08

okej już wiem, że 3 dni po ostatnim hcg dopiero serm, kolejna kwestia czy muszę przestrzegać tego, aby dokładnie 14 dni po ostatnim enanie zacząc brać serm czy może to być trochę dłuższy okres czasu? lubię mieć wszystko dopięte na 100 % Zmieniony przez - powerng w dniu 2015-09-15 09:29:09

a 5 x 1000 codziennie to juz za duzo jak na taki lajtowy cyklik? lepiej co 2 dni powiadasz? sory za dopytywanie ale jestem idealista jesli chodzi o takie sprawy, lubie miec na 100 % dopiete :)

a 5 x 1000 codziennie to juz za duzo jak na taki lajtowy cyklik? lepiej co 2 dni powiadasz? sory za dopytywanie ale jestem idealista jesli chodzi o takie sprawy, lubie miec na 100 % dopiete :) Lepiej zawsze dać ciut za dużo hcg , niż za mało podobnie sermów.

[...] dopuszczony został do użytku w 1999 roku jako dodatek energetyczny i aktualnie jest stosowany głównie w żywieniu przeżuwaczy, a szczególnie bydła mlecznego. W pierwszych 100 dniach laktacji występuje u krów znaczby niedobór energii z powodu braku substratu do tworzenia glukozy. Działając jak związek glukoplastyczny, 1,2-Propandiol jest [...]

[...] TRENINGOWY: BRAK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 OBWÓD TALI 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I [...]

[...] ponieważ płatki owsiane odwapniają a jedząc je z wodą robią to jeszcze bardziej 2 całe jaja 13/5/0 warzywo 27/13/74 520kcal 2.posilek 10.00: 80g ser biały półtłusty 15/6/5 100 ryż brązowy/kasza itp 7/2/68 25g orzechów 3/16/0 surówka/warzywo ok 25/24/73 600 kcal 3.posiłek 13.00 80g tuńczyk w oleju 22/9/0 100g ryż brazowy/kasza itp 7/2/68 warzywo [...]

1.posilek 7.00: 120g płatki owsiane 14/8/74 2 całe jaja 13/5/0 warzywo OK 27/13/74 520kcal 2.posilek 10.00: 80g ser biały półtłusty 15/6/5 100 ryż brązowy/kasza itp 7/2/68 25g orzechów 3/16/0 surówka/warzywo OK 25/24/73 600 kcal 3.posiłek 13.00 80g tuńczyk w oleju 22/9/0 100g ryż brazowy/kasza itp 7/2/68 warzywo Tuńczyka w oleju [...]

dekę dał bym od początku podbicie testa może wraz z wkręceniem się deki pomóc w dalszym progresowaniu (lecz po 100 mg metki może być ciężko ) pewnie ze później śmiało do metki możesz wrócić

Zbij e2 do widelek Obetnij kolejne min 100 kcal Wywal twarog z diety

[...] nogach!! Powszechnie znany (wsrod zainteresowanych) jest fakt ze organizm oszczedza wlokna szybkie kosztem wolnych. Czlowiek sparalizowany po paru miesiacach ma juz tylko 100% wlokien szybkokurczliwych. Czym bardziej bylem zaawansowany tym wieksza uwage musialem przykladac do sily. Tylko w ten sposob w ciagu lat powoli moglem dodac masy. [...]

[...] WY PIPRZYCIE TU GLUPOTY, WIDAC ZE MALO JESZCZE WIECIE,KAZDY MA OGRANICZENIA I ICH NIE PRZESKOCZY,SA NIMI NASZE GENY,MOZNA ROBIC WSZYSTKO JAK NALEZY I ZATRZYMAC SIE PRZY NP 100 KG W WYCISKANIU,NIEKTORYM NAWET KOKS NI EPOMOZE, I NIC NAMNIE DA NASZE ZALOZENI EZECHCEMY WYCISKAC NP 150 KG, INACZEJ LUDZIE WYCISKALI BY 700KG I WIECEJ, ALE NIE DARDZA [...]

Kita to dla mnie przekozak, koleś który zasługuje na 100% szacunku, zero dobierania rywali, ciągłe walki z dobrymi zawodnikami mam nadzieję, że dojdzie do jego rewanżu z Grabowskim i innych wielkich walk, powodzenia Michał ;)

[...] w szkole dwa lizaki, czekoladę %-) Trening: Dziś miałam sparing trenerem 4 rundy, ogólnie to mam strasznie pokopane nogi, ale nie było źle. Jutro będę czuć efekty na 100% Potem jeszcze miałam tarczowanie, 3x40 brzuszki z nogami w grze i rozciąganie. > Jutro raczej nie pobiegam, chyba że cudownie się ociepli i nie będzie śniegu, a nawet [...]

No właśnie, szkoda że to będzie dział komercyjny, zgadzam się z Czarnuchem w 100%. Mam nadzieję, że poprzez rozsądną politykę administracji forum i sensowne dogadywanie się ze sponsorami nie dojdzie do absurdu na miarę tego, co działo się w dziale olimp. Tego życzę z całego serca, gdyż dla mnie idea testowania suplementów i opisywania działania na [...]

Ostatnio jadałam ok 1900kcal ww--100-150gr 100gr b reszta tłuszczy. Myślałam dać teraz 120ww --120b --- 85t ---ok1700kcal Węgle po treningu (ok 70gr) i w ostatnim posiłku. Ogólny schemat BIAŁKO TŁUSZCZ TRENING WĘGLE BIAŁKO TŁUSZCZ BIAŁKO+MAŁA ILOŚC WW TŁUSZCZ BIAŁKO WĘGLE BIAŁKO MAŁA ILOŚĆ TŁUSZCZ Coś takiego będzie ok? zdecydowanie lepsze [...]

Bayerant przestań fantazjować. Zejdziesz po tym cyklu albo wylądujesz w szpitalu na 100 %. Poza tym nie stać Cię. I jak to w ogóle możliwe, że Twój aktualny cykl Cię nie rusza. Jjesz coś, ćwiczysz ? Bym Ci wkleił mój ostatni cykl, który wcale taki hardkorowy nie był, a wyj.ebało mnie nieziemsko.

po pierwsze to ten cykl pisal idiota ktory chcial zablysnac... po drugie wykorzystasz moze 10-15% tych dawek... po trzecie na 100% nabawisz sie trwalych problemow np przy stosowaniu 20iu insy non stop przez 20 tygodni na 80-90% skonczy sie cukrzyca etc... szkoda siana i zdrowia...

Kazam ten mój pierwszy na stronie to był ze strnki steryd . net . pl tylko troche go ulpeszyłem no to po czwarte zapropnuj cos lepszego a nie tylko potraficie rozpiysywac 100 metki i 15 omki.