100

[...] po szkole jakim ja będe za pól roku, plus doświadczenie 2-3 lata - 60 tysięcy funtów rocznie. na początek; bo jako kapitan (za 15-20 lat), możesz liczyć nawet na sumę ponad 100 tys funtów rocznie. ja mówie na dzien dzisiejszy jak to wygląda. ile zarobisz funtów na budowie w Liverpoolu? zdr! Zmieniony przez - piotrek87 w dniu 2010-02-05 21:39:30

[...] ze wszystkich transportów. to co ty piszesz, że nie kazdy dostanie robote jako oficer czy kapitan to ejst bzdura, jak masz odpowiednie kwalifikacje to ja dostaniesz na 100%, jak nie dzisiaj to za miesiąc najpóźniej. to że Twój znajomy zarabia 6 tys USD na gazowcach jako kapitan, podjeżewam że to jest LPG, no cóż; to jest MEGA SUPER niska [...]

[...] (na całym świecie) istieje takie pojęcie jak PRZEDMIOTY KONWENCYJNE. nie sądzę, że gdziekolwiek indziej spotkasz taki termin. i wszystkei rpzemioty konwencyjne trzeba mieć 100% obecności i zaliczeń. TYLKO WTEDY MOŻESZ dostać dyplom mechanika/oficera pokłądowego. Mi dziekan odmówił przeniesienia się z IRM na TM, mimo, że po 4 latach dyplom jest [...]

[...] taki shit, miałem 19 lat jak szedłem na studia i g**** wiedziałem tak na prawdę co chcę robić, wiedziałem tylko że na wodzie albo w okoliach wody. po 3 latach wiedziałem na 100% i dupa. to tak beznadziejnie te studia są zorganizowane. rafał-p22. odsyłam to rzetelnych źródeł: http://ije.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/23/4/737 [...]

teraz nie ma parcia na nasza szkołe; było kiedyś. ja nie mam zdania, która specjalność jest lepsza. IRM, czy PHION; dla mnie jedno i to samo; nie ma trudniej/łatwiej, po prostu co innego troszeczkę dla mnie i dla każdego zdecydoeanego pływać TM to jest na 100% najlepszy wybór. 3 lata nauki, rok praktyki, razem 4 lata. zdr!

[...] x 3 68 x 5 68 x 5 68 x 5 3) Bent Over Barbell Row 68 x 5 68 x 5 68 x 5 68 x 4 68 x 4 4) Dips - Triceps Version 5 5 4 12.02 DT Day B, 12 February, wednesday 1) Barbell Squat 100.5 x 5 100.5 x 5 100.5 x 5 100.5 x 5 100.5 x 5 2) Standing Military Press 40.5 x 5 40.5 x 5 40.5 x 5 40.5 x 5 40.5 x 5 3) Barbell Deadlift 60 x 5 75 x 5 90 x 5 100 x 5 115 [...]

"bardzo podobna" masz rację, aż za bardzo .......i nie tylko zioła jasne że nie sposób zmieniać nazwy związków chemicznych, specjalistyczych sformułowań - masz 100% rację - to nie ma sensu większego nie sposób też nie korzystac z ogólnie dostepnych źródeł i opierac sie na nich ale dobrze wiesz ze to nie tylko w tym rzecz nie fair - [...]

Vigor zawiera z tego co pamietam 100% RDA we wszystkich witaminach (lub prawie wszytkich) i ok 25-50% w przypadku minerałów cena to ok 10/11 zł za 30 tabl i ok 28 za 100tabl ale i tak trzeba brac ich 2-3 dziennie wiec miesieczny koszt to ponad 20 zł ostatnio zacząłem stosować NOW Vit Min 75 i jesli ktoś ma do wydania na witaminy od ręki co [...]

osobiscie przy niejadkach preferuje dodoanie posilkow plynnych tzn odzywka wysokobialkowa - glownie serwatka np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® + oliwa/maslo orzechowe + jesli ktos toleruje mleko + truskwaki/jagody itp (budowa kwestia smaku) ale jesli ktos ma sile jesc tyle aby rosnac (czasem potrzeba duzej ilosci kalorii) to rowniez to co [...]

[...] Przenoszenie na wyciągu stojąc z drążkiem, chwyt na szerokość barków 10 min na bieżni(więcej nie dałem rady przez pompę w łydkach) 25min min na orbitreku Dieta: 1. 100 g owsianych, 450 g białek jaj( 2 żółtka) 2. 250g piersi, 100g ryżu 3. 250g piersi, 50g ryżu 4. chleb z masłem co jeszcze to nie wiem Od dawna chodził za mną chleb z [...]

15.04.2014 faza 1 tyg 3 Trening: A. Przysiad 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; 1T:80KG/90/100/105/110/115 2T:81kg/91/101/106/111/116 3T:83/93/103/113/115,5/118 B. Wykroki 4 x 10/8/6/6; 90s przerwy; 1T:17KG/20,5/23/23 2T:17kg/21,5/23/23 3T:17kg/23/25,5/25,5 C. Uginanie nóg leżąc 4 x 6 - 8; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu [...]

23.04.2014 faza 1 tyg 4 Trening: A. Przysiad 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; 1T:80KG/90/100/105/110/115 2T:81kg/91/101/106/111/116 3T:83kg/93/103/113/115,5/118 4T:85kg/95/105/115/118,5/120 B. Wykroki 4 x 10/8/6/6; 90s przerwy; 1T:17KG/20,5/23/23 2T:17kg/21,5/23/23 3T:17kg/23/25,5/25,5 4T:17KG/25,5/25,5/25,5 C. Uginanie nóg leżąc 4 x 6 - 8; 90s [...]

[...] w kazdym dziale raz. Jesli juz ktoś np. Ja (Raskus) dostał SOGa w dziale "odzywianie" od k.ubus17 to już go w tym samym dziale nie dostanie 2 raz. 50 znawca 100 specjalista 200 expert . Wynika także z tego, że w każdym dziale SOGi zbiera się osobno. 2* Buźki... jak widze mało kto w chodzi do działy "Dla zupełnie [...]

[...] 50g HOT - 10g EAA Xtra - 5g Kreatyny 15 min po - 30 g Whey Protein 95 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12a3165e6d4b4c2db6af6fa46166392b.png 13.11.2012 WTOREK TRENING 50 podciągnięć 100 przysiadów (bez obciążenia) 100 pompek 100 brzuszków Wszystko robione w seriach 5-10-10-10 bez ŻADNYCH przerw jedno po drugim DIETA I-owsiane,rodzynki ,orzechy włoskie [...]

[...] kometarz Ból barku - uniemożliwił wyciśniecie z siebie wszytkiego w niektórych ćwiczeniach. Bardzo słabo idzie mi wyciskanie sztangi na skosie +, nie wiem dlaczego... 1. 100 owsiane, wpc, rodzynki, mleko 2. 100 kasza gryczana, 200 indyk, ogórki kiszone, oliwa 3. 100 kasza gryczana, 200 indyk, ogórki kiszone, oliwa 4. 100 ryż, 200 kura, oliwa [...]

[...] pewnie w tym tyg. zrobie 2x lekki FBW i od poniedziałku wróce do planu, cały czas jem 5g monohydratu dziennie wczoraj miałem okazję testować próbkę kazeiny Treca Casein 100 smak: Vanilla french 8/10 rozpuszczalość: (shaker) 10/10 30g prochu na 200ml mleka konsystencja prawie jak budyń smakowo bardzo dobre białko, mogłoby być jedynie [...]

[...] dziennika Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja dodaj zdjęcieChoose File⇅ Posiłek nr 1 08:20 Produkty b.d. 367,2 29,4 37,2 11,2 usuń Białko jaja kurzego 100 g 47,7 11,0 0,7 0,1 usuń Jajo kurze całe 2 szt. 145,2 13,0 0,8 10,0 usuń Chleb ciemny razowy-żytni Vita Star 90 g 159,3 4,5 33,3 0,9 usuń Pomidor 100 [...]

[...] przypomina mój trening, bo też mam tylko 4 ćwiczenia, podstawowe, wielostawowe, 4-5 serii z rampą. I w tym treningu jak w poniedziałek są przysiady 60%, 70%, 80%, 90%, 100%; to w środę już max do 80% i znowu większe ciężary w piątek. I tu moje pytanie, czy mogę ćwiczyć tak we wszystkich ćwiczeniach? Czyli treningi poniedziałkowe i piątkowe [...]

[...] 0 g Tłuszcz 1 g 25g-ok 1,7zł ----------------------------------------------------------------------------- ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme 750 g (folia) 54.00zł 100 g proszku: Białko do 75g w s.m. Węglowodany ogółem 5,3g Tłuszcz 7,1g 30g- ok 2,16 zł ----------------------------------------- AMERICAN MUSCLE Protein Meal 910 g (20 [...]

[...] Vejle/DEN 75 Wade Hooper USA 337,5 06-11-2003 Vejle/DEN 82,5 Mike Bridges USA 379,5 10-07-1982 Dayton/USA 90 Fred Hatfield USA 375,0 08-11-1980 Arlington/USA 100 Ed Coan USA 423,0 18-11-1994 Johannesburg/RSA 110 Vladimir Ivanenko UKR 417,5 18-11-2000 Akita/JPN 125 Kirk Karwoski USA 455,0 23-07-1995 Baton Rouge/USA 125+ [...]