100

[...] ze to najlepsza underowa 5mg. O ile sie nie myle to teraz jest przezroczysty hologram. Tak mi sie cos o oczy ostatnio obilo jak widzialem to u znajomego. Ale to nie mowie na 100% bo moglo mi sie cos wydawac. Zapytam sie jutro go na treningu jak bedzie. Ale bierze ta mete sama po8 tab dziennie nie pierwszy razw zyciu i bardzo zadowolony. Zreszta [...]

nadcisnienie raczej nie bo zawsze mam isnienie okolo 100/75 to mam nie solic?

ja w tej chwili robie 6 x 45 hantel wiec ciezko mi o przelozenie na sztange ale jakos chyba w pazdzernku robilem to 95-100 kg

Smokeee_- przy intensywnej diecie, i boksie tajskim ktory jest forma treningu wysokointensywna , na 100% niezbedny ten hiit? nie prosciej obciac z diety? bo jak np trenujesz 4x w tyg na silce +2x tajkski to moze byc cienzko z regeneracja.

no micha i trening to podstawa nie inwestował bym w to tyle jak bym nie miał dograne tego na 100% tego. A co do hmb dlaczego nie??

zwykly enan. 100 lub 250 mg. dobre polaczenie z meta na mase Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

w 100% zgadzam sie z ****MASTEREM,te 3 cwiczenia wystarcza w zupelnosic9jezeli bedziesz sie do nich przykladal0.nie ma sensu robic 2 wyciskan...pozdrawiam!!

juz kupilem nokie 3310 za 100 zl hehe opylalo sie!!

Daje rade, ale jest tam 8-8.5ml, w dodatku na 100% nie ma tam 100mg/ml. Sam fakt że jest to podróba undera już wystawia mu bardzo złe świadectwo.

ten blastex masz za niecale 90 zl... z wysylka sie zmiescisz mniej wiecej w 100 zl .. wiec spokojnie.. :D.. do tego o ile jeszcze to aktualne.. od blastexa dostaniesz kilka probek... tak bylo calkiem niedawno jeszcze ;D

[...] nie zwracam uwagi an to czy przed czy po treningu ale w ramach stalych posilkow moja dieta nie jest dopieta na ostatni guzik i z racji nauki, pracy etc. ciezko bedzie ja w 100% zbilansowac mniej wiecej wyglada ona tak nie pisze godzin tylko jak moga wygladac posilki 1.Sniadanie roznie od 4 jajek na miekko po 4 jajka na twardo pieczywo zazwyczaj [...]

Lepies sie dobrze zastanów jezzeli nie miales jeszcze zadnej diety to lepiej wez sie za diete a nie od razu za koksy. bo bez diety te twoje 100 mety nie da ci za wiele. a diete na pewno duzo Ci da. jezeli sie juz zdecydujesz to masz tu rozpiske 2 3 4 3 2 <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

[...] 1 : 2 : 2 : 1 &#8211; przy względnie dobrym odżywianiu i treningu powinno dojść z 5kg. Jeśli nie dojdzie to najprawdopodobniej masz z***aną dietę a wtedy nie warto łykać 100 tabletek bo i tak ci g**** da. Tak poza tym to 17 lat nie jest najlepszym wiekiem na SAA. Przemyśl to jeszcze bo masz bardzo wysokie szanse z***ać sobie tym cyklem [...]

A nie możesz trenować tych partii osobno? Jeżeli będziesz ćwiczył te grupy w jeden dzień to po prostu organizm nie da rady trenować do końca treningu na 100%.

jak lubisz jajecznicze z ryzem to moze byc takie polaczenie jajecznica z 5 bialek i 2 zoltek ja najczesciej jem makaron 100g ( z pszenicy durum) + twarog chudy 100 g + oliwa z oliwek teraz kwesta potreningowa - nie mozesz jesc samej jajecznicy - dostarczysz wtedy bialko i tluszcze , bez ww , musisz dodac jakies wegle, i to w sporej ilosci [...]

[...] zadnego fronta z deci. Pod koniec cyklu zmniejsz dawki testa a najlepiej przejdz na propa. Mozesz zrobic tak: 1-4 meta 20-25 mg 1-8 deca 300 mg/tydz 1-8 enan 300-400 mg/tydz(8 tydzien 200 mg) 9-10 prop 100 mg co 3dni Jesli cykl nie bedzie zawieral propa to: 1-4 meta 20-25 mg 1-8 deca 300 mg/tydz 1-9 enan 300-400 mg/tydz(7,8 tydzien 200 mg/tydz)

Gdy waga stanie w miejscu to podbij lekko kalorie, np. o 100 lub 150

Psitulak było na ten temat milion razy wystarczy spojrzeń w wyszukiwarke i wszystko znajdziesz minimum zaangażowania a czekanie aż ktoś poda na tacy. w tym dziale ja sam z 100 x pisałem o tym.

Witam, mam pytanie, ważę 68 kg mój max na płaskiej to 100, czy jak na tą wagę to dobry wynik? I od jakich wyników warto startować w zawodach w wyciskaniu? Ile Masz lat i od jak dawna zająłeś się wyciskaniem ? Jeśli cieszy Cię wyciskanie , to startuj bez względu na to czy to dobry wynik czy też nie.....:-)) Jeśli chcesz mieć jakiś odnośnik do [...]

17 lat, samym wyciskaniem tak się nie zajmuję bo ćwiczę ogólnie całe ciało ale jak mi się udało tą 100 wycisnąć to pomyślałem żeby jeszcze poprawić ten wynik i pomyśleć coś o zawodach