100

[...] mu "rozerwać" wątrobę po 150 tab mety i 5 amp wina? Uważam, że twoim celem jest budowanie suchej masy. Proponuję Ci: Dokupić następne 10 ml boldka i pojechać 400 mg przez 10 tyg. Połączenie boldka z propem jest ok, ale nie mam pomysłu jak tu wkręcić wino. Prop min. 100 mg e3d. Jeśli odłożymy propa to brak będzie czynnika androgennego.

[...] jest za mało, odczujesz go dopiero jak podwoisz dawkę. Wiesz co, jak nie chcesz przesadzać to sobie odpuść winko i nie będzie problemu z jego ulokowaniem. 400 mg bolska /ew 100 mg propa e3d 10 tyd. Prop trochę za długo, ale będziesz zadowolony. Kujak myślisz, że w dzień po sylwestrze będziemy w stanie rozgryźć twoje wydumanki Zmieniony przez - [...]

Propek jak 6-8 tygodni . 100 mg co drugi dzień jak chcesz żeby tanim kosztem .

[...] i powoli duzo powtorzen Wczorajszy trening ( pisze tylko głowne serie) 1. WL 60 x 10 , 70x 6 , 75 x 4 2. Wyciskanie hantli - 20x 8 , 17.5 x 10 3. MC 80 x 8 , 90x 6 , 100 x 4 4. Wiosło hantla 30kg x 8 , 30kg x 6 5. przysiad .... moja słaba strona! 60kg x 10 ,10, 10, 10 nie robilem nic wiecej na nogi wczoraj 6. francuskie wyciskanie [...]

tak patrze, ze takie same ciezary robimy na plaskiej, a w mc ja mam ost serie 90x6, a ty walisz jeszcze 100 na koniec. przysiadow nie robie bo nie moge, katuje sie na suwnicy ja to cwicze pon/sr/pt teraz silowo, zmienilem sobie bo nie moglem sie do wtorku doczekac zaczynajac od nowa hehe bez masy nie ma klasy, racja, ale zalezy jakiej jakosc jest [...]

Ok, moje niedopatrzenie. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85,5 Wzrost : 189 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : lewe 36, prawe 37 Obwód talii : 82 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczas - 4x w tygodniu [...]

[...] uprawnieniach, pomiędzy tymi kursami które trwają po 2 -3 tygodnie i kosztują po 1-1,5 tys zł, od tych co można znaleźć na różnych portalach sprzedażny grupowej po 50-100 zł (kursy on-line)? Pytanie dotyczy tylko i wyłącznie zdobytych uprawnień i legitymacji instruktora (wiadomo , że wiedza zdobyta na kursie stacjonarnym jest bezcenna). [...]

[...] Choć fakt faktem początek był bardzo bobry. No ale to jest to forum dyskusyjne o dopingu a nie forum dywagacyjne o radości życia :) Z Miczlexem i Thatmanem zgodze się w 100%. Nie ma mowy o innym stanie jak ten, iż Androgeny, czyli leki o niskim współczynniku terapeutycznym mają skłonność do nasilania 2rzędnych cech płciowych. Dotyczy to i [...]

[...] jest jednym z najbardziej obfitych posiłków w ciągu dnia. Może zawierać 30-40% dziennego zapotrzebowania na kcal. Ilość węgli i białek zalezy od zapotrzebowania - myślę, że 100 g węgli i z 30 g białka jest tutaj odpowiednią ilością 4 co najlepiej jeść po treningu ?(wiem węgle ale jaki indeks ig wysoki nie ? a w czym jest ) Po treningu mogą być [...]

[...] 1. Jak z uzywkami? Palisz? Alkohol jak ? Imprezy? Kawa? 2. Jak aeroby i wydolnosc tlenowa? Moze pobiegaj, wioslatka, rower? A rozciaganie? 3. Silownia gdzie cwiczysz - mala, 100 luda/m2 czy klima i te bajery? Ja kiedys na silce bez klimy jak przyszlo paru koksow podciagnac sie nie moglem z braku tlenu :) Mysle ze warto uzuplenic MAGNEZ i kwasy [...]

[...] jak np. uprawiane inne sporty Dieta? Tu trzeba zacząć pracę, a nie z kreatyną. Nie wysokobiałkowe, bo Ty się nie odchudzasz. Nie potrzebujesz tak naprawdę więcej niż około 100-120g białka dziennie. Zacznij się martwić węglowodanami, czyli jak wepchnąć ich w siebie jak najwięcej. Będzie porządna dieta (NIE musi być rozpisana na kartce i [...]

[...] Ironman triatlon niedawny, w intensywnie ocenić w medycznym namiocie przy racach niszczyć wszystkich sportowcy którzy skończyli race. To obejmowało 290 triathletes i około 100 sportowców którzy nie mieli żadnego biegnie w 42-km maraton albo który jechał kurs 180-km pojedynczy świetni członkowie sztafet również uczestniczenie w racach. To z [...]

Dzień 1 Trening 45 minut cardio Dieta utrzymana na 100% czysto. Jeśli najdzie mnie na coś ochota wliczam . /SFD/Images/2015/10/7/dfdb7eb45cec47ceafa3cc0cac1a6f38.jpg

Jak na 100 kg wagi przy niskim bf i wczesniejszymi cyklami to teraz mix testa z deca to 2 x w tygodniu to co podales i to przez 16 tygodni. Exe pod wyniki badan estro a nie na slepo, prolka od deci moze wybic wiec pod reka cabaser. HCG jest rozpisane ok

[...] Chlodzenie kolana i cwiczenia bez obciazenia.. pozniej w malym i stopniowo sie zwieksza. Mozna tez inaczej. Siadasz na krzesle - noga prosto. Napinasz i rozkurczasz udo. 4 x 100 powtorzen dziennie. Oczywiscie wszystko zalezy od rodzaju urazu. Byc moze u Ciebie nie da sie nic zrobic. Czy ta historia z kolanem ma zwiazek z kimonem, ktore chcesz [...]

Przeważnie zanim kupię jakiś produkt to szukam wiadomości na temat jego skuteczności, Z informacji jakie uzyskałem na forum amerykańskim ten temat się już zakończył , 100 % wypowiedzi na temat tego specyfiku była jednoznaczna on po dwóch miesiącach stosowania nie przynosi żadnych efektów, ogóle podsumowanie jest takie iż większe efekty osiągnie [...]

widac ze sporo czasu przygotowywałeś sie na ten cykl a nie texty typu "mam 100 tab. mety ,cwicze 4 mięsiące i czy można łączyć mete z gainerem"

[...] (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie jakies takie [...]

Marcinecki - sprecyzuj stwierdzenie "za duzo aerobow" - 55 minut to wcale nie tak duzo, przy treningu na spalanie tluszczu zaleca sie nawet 100 minut... Chyba ze chodzi ci o to ze sa robione codziennie - ale to tez chyba nic zlego, co prawda jeden dzien na odpoczynek zwlaszcza psychiczny by sie przydal, ale chyba nie mozna powiedziec ze [...]

[...] PETRO - Ukraine 15 GONEN, YIGIT - Turkey 16 ANTHOULIS, VAIOS - Sweden 17 FISATIDIS, VASILEIOS - Greece 18 GUBAEV, ASLAN - Germany Senior Men 100 kg Left 1 KOLESNICHENKO, NIKOLAI - Russia 2 ALIDINOV, AYDER - Ukraine 3 MILANOV, LYBOMIR - Bulgaria 4 KALIAZIN, ANTON - Ukraine 5 HADAEV, [...]