100

[...] w tym wieku. Dieta sensu stricte też nie jest wskazana gdy organizm jeszcze się rozwija, ale możesz zasugerować Rodzicom (bo wynika z Twojej wypowiedzi że jesteś od nich w 100% zależny w kwestii diety, co zresztą w tym wieku nie dziwi) ''10 zasad zdrowego żywienia''- do znalezienia na forum. Możesz też zainspirować się poniższym linkiem- i przy [...]

Ja bylem na stakach kreatynowych ponad rok. Po przebadaniu watroby wszystko okazala sie jak najbardziej ok. Watrobe mam jak male dziecko :) Sprawna w 100% Pozdrawiam

Polecalbym Ci bieg bokserski a takze poskakac na skakance - 2 rzeczy, ktore na 100% przydzadza sie na treningach bokserskich

[...] Sprawdzone na kilku znajomych z podobnym problemem. 2 tygodnie i stawiało ich na nogi. Front z B6, 1g przed kilka dni, vitex 600-800mg. Później ze 3-4 tygodnie wit b6 ustaw na 400-600mg, vitex bez zmian. Vitex to ziółko, można i cały rok lecieć a działa na 100%. Co do wit b6 nie należy przeginać ze zbyt długim dawkowaniem bo jest neurotoksyczna.

[...] ) to teroetycznie ten sam najczystszy monohydrat z niemiec. Jego zaletą jest rozdrobnienie, rozpuszczalność i teoretycznie czystość. Nikt wróżką nie jest więc nikt ci na 100% nie powie czy np przy teoretycznie czystym Universalu nie będziesz miał problemów gastrycznych, jak to twój pierwszy cykl to lepiej kup tą od SFD, dopilnuj treningu i [...]

[...] nie czuje ale w obwodach juz ponad 1,5 cm. To pewnie zasluga ciezkiego treningu, scislej diety i 6 litrow wody codziennie ale pewne jest ze kreta dziala. A co do skladu to napisane jest na pudelku: "preparat zawierajacy 100% czystego mikronizowanego monohydratu". I przynajmniej wg mnie dobrze jest sie wspierac podczas cyklu carbo. Pozdrawiam

ziper trening mam na 100 % dobry,a dieta to 0,0 % tł,trochę wegli,i białko oczywiście

Za 100 zł to kup sobie jedzenia...

410: Jeśli nie możesz trzymać diety to czego byś nie kupił za te swoje 100 zł i tak Ci to nic nie da...

Tak, to była na 100% szkoła Śliwki, zwanego również przez ekipę z bjj Śliwką - robaczywką tudzież shihanem - czereśniakiem Zresztą koleś niepotrzebnie prowokował, no i trochę lipa, że do konfrontacji jednak nie stanął...Nie zebym uważała zajście za chwalebne dla bjj. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-06 12:45:20

susta 250 mg 2 razy w tygodniu npp możesz zacząć od 50 mg e2d ale z czasem dojdź do 100 mg e2d

[...] prolo i mete dobry cykl ale na mase prolo da ci duzo masy ale tez duzo cie podleje i wode i tluszcz tez pocignaiesz tymbardzeij ze piszesz ze nie mozesz trzymac michy w 100% ja tez chcialem robic jak ty i co i poszlo 8 kg w 10 ty tylko ile z tego miesnie>?>? teraz bije propa i wiesza mi jest duzo duzo lepij ale u mnjie micha w 99% trzymana [...]

[...] o jadłospis grzecznie. Takie odpowiedzi typu "Że coś działa na jednego to nie znaczy,że na ciebie podziała" są też nie do końca prawdziwe. Jak ktoś pyta o rozpiskę propa na pierwszy cykl to też piszecie "sam sobie sprawdź" ? Nie - przeważnie 1-6 e2d 100 mg prawda ? Widać,że gość nie miał diety więc każda będzie lepsza od tego co do tej pory.

Tak, żeby była odpowiednia ilość krety i bety to raczej nie spotkasz. Jest stack kreatynowy 100% pure power z całkiem normalnymi dawkami. Beta-bolic ma mało właśnie BA.

Na 100gr odżywki 100 gram substancji czynnych O to mu chodziło z tą definicją IneTheEnd. Nie wciągaj już wieczorem supli nosem z szuflady :) ^^

szykuje sie fajna impreza!! tylko szkoda ze zawody w wyciskaniu 100% masy ciala beda polaczone z strong man bo zawodnicy beda zmeczeniu po wyciskaniu a tu jeszcze 3 konkurencje ze strong man

[...] to jest hardgainer? mnie się tyczy zapewnie to drugie zestawienie , to jest dla nie hardgainerów?? i tak: łącznie makroskładniki dają po zsumowaniu prawie 10 gram (9,7)10g=100% Węglowodany 6g to jest 60% OK Białka 2,2g to jest około 22% powinno być 30-35 % :( Tłuszcz 1,5g to jest około 15% OK pytanie czy mogę podwyższyć białko w [...]

[...] dopiero w wieku 30 lat", miałem wrażenie, że doskonale mnie rozumie i nic nie musiał dodawać :d Też bym chciał sobie zapuścić fajne baki, minimalnie bródkę i wyglądać jak 100% facet, ale widocznie czeka mnie to dopiero za 8lat. A warto dodać, że jak zrobiłem sobie dietę, zakupiłem supli, głównie witaminy, minerały, białko i jakieś tam zioła [...]

Żeby to miało sens, musi być plan treningowy. Katowanie po 100 powtórzeń każdej partii do niczego nie prowadzi. Skoro nie dasz mięśniom odpoczynku to nie będą rosnąć, ponieważ mięśnie rosną podczas regeneracji(odpoczynku) Dział Trening w domowych warunkach, poczytaj posty podwieszone, znajdziesz coś dla siebie. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] jesli - to ostrzonie, ewentualnie po posilku. Wieksze jednorazowe dawki = efekt laksacyjny. co moich zrodel magnezu: - 500g mieszanki warzywnej (kalafior, brokuł, marchew) - 100 - 150g płatkow owsianych - 50 - 100g ryzu - 50 - 100g migdałów - 25g - 50g pestek dyni - 1 - 2 litry muszynianki i juz mamy srednio ok 700 - 1000mg magnezu dodaj do tego [...]