Thermo speed - problem!?

digo następnym razem jak bedziesz robił redukcję to ułóż sobie dietę i trening

Borsuk lepiej niz MEtaburn ? Kurde tez bym chcial miec taką dziewczyne na która TS dziala lepiej , troche bym zaoszczędził. Takiej to ze swiecą szukac

Wali po czapce ostro. Na fibo brałem 2 rano i 2 po obiedzie - cały dzień na nogach i pół nocy w knajpce - super!!!

No ja przyznam ze mnie tez paca, ale zauwazylem ze nie mozna pic kawy do TS to wtedy są rewelacje zołądkowo-jelitowe. Moze przez nadmiar kofeiny, albo dlatego ze pije z mlekiem. Ale kawy wole unikac przy spalaczach

hmm ja mam inne odczucie

na 1 h przed treningiem daje dwa kapsy i przed samym treningiem (2 min) wypijam filizanke mocnej kawy (cwicze wieczorem)

filizanka daje kopa na poczatku a kawa z TS podtrzymuje to na treningu

hehe ja łykałem po 8 tabsów

tys bogol i hardcorowiec !!

ziper trening mam na 100 % dobry,a dieta to 0,0 % tł,trochę wegli,i białko oczywiście

jak masz 0 tluszczu to powodzenia w diecie ...

zero tłuszczu, przy redukcji sie węglodowany do minimum ogranicza. Jak nie spozywasz węglowodanów to mozesz jesc same tluszcze a i tak schudniesz. mądra dieta