...
Napisał(a)
digo następnym razem jak bedziesz robił redukcję to ułóż sobie dietę i trening
...
Napisał(a)
Borsuk lepiej niz MEtaburn ? Kurde tez bym chcial miec taką dziewczyne na która TS dziala lepiej , troche bym zaoszczędził. Takiej to ze swiecą szukac
...
Napisał(a)
Wali po czapce ostro. Na fibo brałem 2 rano i 2 po obiedzie - cały dzień na nogach i pół nocy w knajpce - super!!!
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
No ja przyznam ze mnie tez paca, ale zauwazylem ze nie mozna pic kawy do TS to wtedy są rewelacje zołądkowo-jelitowe. Moze przez nadmiar kofeiny, albo dlatego ze pije z mlekiem. Ale kawy wole unikac przy spalaczach
...
Napisał(a)
hmm ja mam inne odczucie
na 1 h przed treningiem daje dwa kapsy i przed samym treningiem (2 min) wypijam filizanke mocnej kawy (cwicze wieczorem)
filizanka daje kopa na poczatku a kawa z TS podtrzymuje to na treningu
na 1 h przed treningiem daje dwa kapsy i przed samym treningiem (2 min) wypijam filizanke mocnej kawy (cwicze wieczorem)
filizanka daje kopa na poczatku a kawa z TS podtrzymuje to na treningu
...
Napisał(a)
ziper trening mam na 100 % dobry,a dieta to 0,0 % tł,trochę wegli,i białko oczywiście
żeby być dużym trzeba szarpać
...
Napisał(a)
zero tłuszczu, przy redukcji sie węglodowany do minimum ogranicza. Jak nie spozywasz węglowodanów to mozesz jesc same tluszcze a i tak schudniesz. mądra dieta
Polecane artykuły