żona

wyniki jak widac sie poprawily. Odkąd wywalilem lek SNRI spie cale noce (od tygodnia), jest to lek pobudzajacy, takze albo zaczynam zdrowiec albo to ten lek nakręcał moje lęki i bezsennosc. Na kazdej wizycie mówilem ze nie działa to zamaist mi go wywalić lekarz zwiększał dawke bo sie upierał, ze lęki wychodza z depresji, az dopiero o 9 mieisacach [...]

qw3rty Brałeś takie leki ? Paroksetyna 20-30 mg Sertralina 50-150 mg Escilatopram 10-20 mg Sulpiryd 50-150 mg nie brale jak pisalem wczesniej, a do lekarza sie wybiore, nawet mi zona umowila wizytę do poleconego. Amitryptilina dostalem jak lekarz powiedzial ze chyba sie pomylil, nie mam depresji tylko nerwice lękową i biore tylko 10mg przed snem [...]

no to teraz pytanie gdize moge sie wiecej o tym dowiedziec, chociaz ciezko mi w takie rzeczy uwierzyc, moja zona i i jej ojciec je 1000kcal dziennie, zyje, pracuje, stanow lękowych nie ma jak wiekszosc mojej rodziny ktora po prostu je, nie patrzac na to co je, a ja qrna cale zycie patzrylem na to co jem (jak wiekszosc cwiczacych) plus [...]

no bo wiekszosc zlych momentow przezywasz w domu jak sie zle czujesz albo jak nie spisz itd.... wszystko sie dziej w wiekszosci w domu wiec trudno ci sie tam czuc bezpiecznie... Przy zmianie srodowiska podroz, wakacje nie czules sie lepiej ? Tak samo silownia jak idziesz na silke to wiesz ze idziesz trenowac bedzie to przyjemne do tego nie ma [...]

sorki moje dziecko cos powciskało ja chodzac po lekarzach i terapeutach nie mam zbyt dobrego zdania. Lekarze daja kazdemu ta samą tabletke, a wiadomo przyczyna jest rozna. Do tego za duzo nie sluchaja, no chyba ze pojde z zona to ich stosunek jest troche inny, wtedy wypytaja o zycie, problemy (ale w sumie co sie dziwic to chyba trudna dziedzina [...]

zawsze mozna kupic jabłka, kapuste, ogórki, warzywa ogólnie z lepszego żródla niz sklepy markety, chcociaz z tyl glowy caly czas mam mojego dziadka ktory jak juz powtarzalem kilkakrotnie nigdy nie jadl ani owoca ani warzywa orpocz ziemniaka a jest nadal najstarszym gosciem na wiosce i zawsze byl osoba silna psychicznie i fizycznie. Raz zona [...]

Poszedlem wcozraj spac o 21.30, własnie wstalem (godzina 7), czuje sie wyspany, z umiechem i najwazniejsze spokojem robie sniadanie i chce mi sie isc do pracy, znowu jestem soba - osoba jaką znam. Nawet dzis nie mam objawów zoładkowych Troche osob sledzi to napsize co mysle ze mi pomaga: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii 2. Dieta zasadowa - [...]

Nie wiem ile, ładuje na oko, zona kupuje pudełeczko z dobrego źrodła na wsi i jem 4-5 razy w tygodniu, czasami sama, czasami z marchewka i jabłkiem

Brałem wenlafaksyne do 225mg, trittico, hydroksyzyne i ketral - okresowe poprawy i nawroty z grubej rury. Wenlafaksyna, olanzepina, trittico - troche lepiej ale i tak fatalnie; amitryptylina, tegretol - chwilowe lepsze samopoczucie i znowu jazda z czarnymi myślami 24/7, pozniej paroksetyna, tegretol i cos tam jescze - było jescze gorzej; [...]

Wrocilem z grila, piwa nie pilem, wypilem zamiast piwa, cole zero w butelce, pojadlem, posmialem sie, ani nerwicy ani depresji czuc nie bylo w ogole. Po obiedzie przywalilem drzemke, miala byc krotka, obudzila mnie zona po 1,5 godziny. Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/1/2019 8:20:57 AM

wczoraj weszlo 30km rowera, zona nad jezioro samochodem, ja rowerem. Spalem dizs troche gorzej, do 23 do 5 bez przebudzenia, a pozniej do 8 alekilka razy sie wybudzilem. /SFD/2019/6/9/3a4f8c1db49d4ceb89ba793aa06d3f03.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/9/2019 8:42:21 AM

wczoraj weszlo 30km rowera, zona nad jezioro samochodem, ja rowerem. Spalem dizs troche gorzej, do 23 do 5 bez przebudzenia, a pozniej do 8 alekilka razy sie wybudzilem. pytanie czy też nie przez temperatury mam tak samo od 2,3 dni właśnie z ich powodu

Waga 113,5kg. Ramie 46 cm, lydka 46 cm, pas 108cm, udo 74cm. Przez 2 tygodnie zrobilem tylko 1 FBW z max obciazeniem 30kg, a tu ramie pokazalo dzis 46cm. Zapomnialem tez napisac, ze jakis facet na wakacjach podszedl do mnie i zapytal sie co ja robie na nogi ze mam takie wielkie, myslalem na poczatku, ze to jakis cieply kolega, ale byl z zoną i [...]

ok:) CZY NERWICA I DEPRESJA TO ZNAK, ZE TRZEBA COŚ W ZYCIU ZMIENIC? Zawsze powtarzam, ze nie zmienilem za duzo w swoim zyciu, aby poczuc sie lepiej. Jak mialem ciezka nerwice i depresje, to glowa duzo wkrecala, ale nigdy nie ucieklem od niczego w zyciu tzn pracy, obowiazkow, zony itd. Nawet w tym calym bagnue udalo mi sie wybudowac dom i juz [...]

wszedl wlasnie trening ala interwalowy na rowerze. Zona z synkiem jechala autobusem bo objecalismy mu wycieczke, a ja na caly gaz od przystanku do przystanku, bylem zawsze 1 od nich to na przystanku odpoczynek krotki i znowu gaz. Osttanie 2 km pod ostra gorke serce bilo 165 na minute. Po tym zjedlem porzadny obiad i przylozylem godzinna drzemke.

Cześć Kris. Troszkę przyznaję przypadkowo tu trafiłem ale właśnie chyba tak miało być. Mamy ostatnie 2 lata z żoną rozwalone, życie na walizkach, mega awantura w domu, wyprowadzka z chaty gdzie zostawiliśmy kupę forsy, roboty i życia. Ogólnie już się układa, za 2 miesiące może będziemy już wyremontowani i układać nowe gniazdko. Choć wszystko wraca [...]

BDK80 Święte słowa! Znamy oboje przyczyny, znamy genezę problemu. Potrafimy nawet ramy czasowe określić. Problem chyba w akceptacji. Ja wiem ze było i minęło. Żona też to wie - w teorii. Oboje wiemy ze mamy gdzie mieszkać, ze kończę remont. Ale To bardzo długo trwa. Do tego problemy dnia codziennego.

Ja wczoraj i dzisiaj dzien wypooczynku. Wczoraj poszedlem na miejski park wodny, gdzie posiedzialem troche w lodowatej wodzie oraz w solance. Spalem bardzo dobrze. Nastapila tez ostatnio zmiana, tzn przestalem chrapac. Nigdy przed depresja nie chrapaplem, ale pozniej jak ją mialem i udalo mi sie jakos zasnac, to wylem jak wilk w nocy. Od jakiegos [...]

Jak pisalem oprocz tego ze jem wiecej i nie ogladam XXX to stosuje sie do zasad terapii pozawczo behawioralnej (z ksiazek ktore przeczytalem). Na pewno zasady terapii pomagaja pokonywac obway itd, jedzenie pomoglo mi wyjsc z ciezkich stanow, stanac na nogi I MOIM ZDANIEM NA 100%WYJSC Z BAGNA , ale do tego wszystkiego pisalem juz kilka razy o [...]

bedzie to trudne do zweryfikowania, ale presji mam wiecej teraz w pracy niz jak mialem reduckje i ta presja nic ne robi z moim organizmem jak jestem najedzony i wyspany. Przypominam ze bylem na reducji 10-11 mieisecy i tak hormony mialem spiep****. Przeciez mialem wynik testosteronu taki jak moja zona, nadczynosc tarczycy i chole*** wie jak bylo z [...]