żołądek

[...] w linii prostej, później była walka o utrzymanie tej pozycji, bo łeb mi wychodził na prowadzenie trusty: 13-i jakoś po 8 sumo:8-6-.. mountain: na raz i od tego momentu żołądek w gardle swing: na dwa razy wznosy: gdyby nie one, to ten obwód nie trwałby tyle. Zabrakło siły żebym podnosiła sama kulosy, to pomagałam sobie wyskokiem. Starałam [...]

[...] 5. Mostek biodrowy 50kg/60kg/65kg 6. Wspięcia na palce stojąc 50kg/50kg/50kg 7. Wspięcia na palce siedząc 50kg/50kg/50kg Trening bez mocy, bo od dwóch dni ciągle boli mnie żołądek, no i brzuch tak ogólnie też. Okropne uczucie - co zjem, to jakbym głaz połknęła. Tak więc jem bardzo niewiele, ale czysto oczywiście. Liczę, że jutro mi przejdzie [...]

Dzięki Saida, oby tak było! :-) Dzisiaj zaliczone niezłe interwały - godzinę grałam w squasha z niezłym zawodnikiem i naprawdę się zgrzałam @-| Dieta już ok, żołądek wprawdzie nadal czuję, ale jem już normalnie. 1. owies, jabłko, migdały, orzechy 2. pierś, ziemniaki, oliwa, papryka 3. pierś, chleb żytni razowy, masło, marchew 4. schab, makaron [...]

[...] że od wczoraj jem o 500 kcal więcej niż dotychczas! Problem polega chyba na tym, że teraz jem częściej, ale malutkie posiłki i nie mogę się najeść. Wcześniej wrzucałam w siebie 250g kury na raz, a teraz mogę tylko 100g... Mam nadzieję, że mój żołądek szybko przyzwyczai się do tej zmiany, bo chodzenie głodnym jest dosyć wku..., znaczy irytujące :)

ja nie wiem taka duża kobita a żołądek jak u wróbelka :) pół bym oddała swojego normalnie :)

sakeni nie pij wina na pusty zoladek zjedz co sdo tego i nie licz go do bilansu A poza tym ladnie, beda z ciebie ludzie

pod pietami wspolczuje problemow, ech ty to masz, ale wszytsko na dobrej drodze. A z apetytem, no coz poradzic rob jak zoladek podpowiada, pewnie teraz schudniesz, jak ci wszytsko sie unormuje i moze lek odstawisz wtedy zawalczysz by utrzymac jakis stabilny przyzwoity stan

Hejka! Ja juz na campusie, czekam na wyklad i seminaria...Oby tylko zdac i...zapomniec o marketingu Dzis micha: Piers pieczona, 150g Wloskie, 30g Placuszki (otreby, 25g+jajo+2 bialka+ whey, 15g+zurawina, 20g) Marchew, 120g i czarna dziura... Boli mnie zoladek oraz podbrzusze... I kaszel mam coraz gorszy... Az lzy z oczu plyna...Cardio wieczorem [...]

12.09.2008 Dzień extra, jedynie co to, że przez cały praktycznie tydzień piłem, wtorek i środa po dwa piwa, a czwartek 4 i to jeszcze na pusty żołądek i głowa mnie strasznie bolała. Od wczoraj nie ruszam już alkoholu, 100% abstynent. TRENING #B 1. Pompki z nogami wyżej 15, 12, 10 2. Unoszenie hantli wzdłuż tułowia (do mostka) 15, 10 3. Pompki [...]

[...] przysiad 14 burpees/ 2 przysiady ... 1 burpee/ 15 przysiadów Liczyłam na to, że jak odwrócę kolejność to będzie łatwiej. Ale nie było %-) Jeszcze 15 minut po skończeniu mój żołądek zastanawiał się czy nie zwrócić treści pokarmowej. Łatwo nie było, tym bardziej, że zajęcia od 8 do 16.30, w tym dwa zaliczenia... ale dałam radę i jestem szczęśliwa [...]

Mój żołądek jest niezniszczalny więc się nie boje, a jakby mi nie smakowało to bym po prostu nie zjadł. %-)

Jak tam Sylwia dziś samopoczucie? Jak spędziłaś weekend?:) Opowiadaj! Hej , wczoraj juz było lepiej, tzn musialam zrobic wszystko zeby było ! bo mialam zajecia do 20 na uczelni i musialam wytrzymac , dzis juz jest normalnie :-) Nie trenowałam przez 3 dni i juz mnie nosiło dzis :-PP a wypadły nogi wiec sie cieszylam juz od rana . Miska dzis [...]

[...] uczelni i musiałam połączyć ostatnie dwa posiłki i zjeść je po siłowni, a mam tak, że jak nie jem nic długi czas i jestem głodna, to potem po paru kęsach fatalnie kłuje mnie żołądek, więc nieszczęśliwie dzisiaj wyszło. Spieszyłam się, żeby w ogóle trening wyrobić przed zamknięciem, a na aero pójdę jutro, trudno. :-( Trening: [...]

Jestem. ;-) Wstawiam zaległe treningi (plus robiłam zadane przez Obli ćwiczenia i aero po treningu), misek nie, żeby nie zaśmiecać, ale odkąd tylko czułam, że mój żołądek dochodzi do siebie, trzymałam zadany rozkład, bez żadnych wpadek. Jutro pomiary, cudów się nie spodziewam, bo @ i ostatnio słabo było z treningami przez choróbska. @-) A z [...]

[...] kromek chleba razowego 3- zupka chińska 4- Ryż z warzywami 5- Jajecznica 5 jaj+ jakaś szyneczka + razowiec 6- 200g twarogu + duży banan + miód czuje się jakby mi zaraz miał żołądek pęknąć...a jakie bąki sadze śmierdzą strasznie ide spać..jutro meczyk i pożegnanie trenera:( dobranoc pipki Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-01-16 22:11:01

kurde wakacje idą a ja nie wyglądam za dobrze od dzisiaj zaczynam rozgrzewać żołądek bo od poniedziałku mase zaczynam pod koniec maja zaczne się redukować troche bo teraz mi sie nie chce

ja wole nie ryzykowac..żołądek mam słaby ostatnio olimp whey protein kupiłem..pare ruchów łżeczką i ani grudek ani piany nie było..a zamiast 5 łyżek płaskich(tak jak na opakowaniu napisali) wsypywałem 6 łyżek takich je*itnych

aha, no i lada dzien , pewno w tym tygodniu stratuje z : no-xtreme xtreme stack i z racji iz mam male opakowanie to dorzuce nitrobolon 2 250g treca (bo jak zostawie to sie przeterminuje) plan suplementacji DZIEŃ TRENINGOWY: rano na czczo - NITRO II 10g przed treningiem 30min - porcja NO-X /z czasem zwiększę do 1.5-2porcji) po treningu - porcja XS [...]

[...] chciałem życzyć wesołych świąt dla Panów Rafała i Jacka oraz ich rodzin a teraz pytanie. Zakupiłem NAG i Xtreme BCAA z kaizen Może być tak? Przed treningiem na pusty żołądek 30min BCAA a bo mam spalacz, więc co dac najpierw BCAA czy spalacz Po treningu (trening siłowy + aeroby (60 min) i kiedy? może być w połowie aero? BCAA+NAG a po [...]

Dziekuje KIng. Mysle ze przy takiej wadze mozesz sprobowac suplementowac wlasnie takimi dawkami. Tak pamietam o czym pisalem i uwzam ze warto. Pamietajmy tylko o wstepnie malych dawkach aby przyzwyczaic "zoladek".