święta

Dziękuje i również życzę wszystkim udanych świąt. Niestety u mnie już od 3 lat,święta wielkanocne wiążą się z dietą i przygotowaniami do zawodów więc nie podjem żadnych smakołyków Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-04-02 16:22:18

Staropolskim obyczajem, dużo szynki życzę z jajem, niech zające i barany pospełniają Wasze plany. Święta to jest czas wyżerki, a więc porzućcie swe rozterki

Staropolskim obyczajem, dużo szynki życzę z jajem, niech zające i barany pospełniają Wasze plany. Święta to jest czas wyżerki, a więc porzućcie swe rozterki

Homara też się boję, musiałby go ktoś obrobić i podać samo mięso... No, wiesz, zgodnie z zasadą "warzyw nigdy dość". Niedobrze, akurat na święta nie mam apetytu. Tzn. jajka i tak zjem, ale na drób nie chcę patrzeć.

[...] kolana bym uważał, profilaktycznie jakieś zimne nóżki szamał chyba że masz jakieś genetycznie niezniszczalne stawy. Wiem ze wiele osób narzeka na bóle kolanach po wykrokach. Mnie też to w****iło że w święta pozamykane, dzisiaj tylko do 14 i na siłowni tłok jak nigdy, aż się ciężko oddychało Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-02 17:38:52

master, a pokaż Ty.. nie domagaj się, bo nie wszyscy chcą się pokazywać, a jeśli chcesz sprawdzić czy dobrze wygląda to poprostu uwierz, że tak.. błogosławieni Ci, którzy nie widzieli a uwierzyli.. takie przesłanie na święta

Dziś post, więc trochę jednak mniej żarcia dziś, nadrobię to w święta Jutro wyjeżdżam więc nie będę mógł zrobić treninu wg. planu, będę mógł dopiero we wtorek.

Luzik to byl sarkazm... Czasami mi sie zdarza przy wiekszych okazjach Niedlugo swieta i sie zastanawiam co kupic ;p Moze ta gruszkę kupie ;p

Gruszke to Ty sobie możesz zbić na świeta a nie kupić Ale jak ksiądz zobaczy, że masz flaszke w koszyczku to bedzie zły na Ciebie

Spoko, King już rzekł o wartościach merytorycznych. Ale tempo jak w spam poście mamy prawie Na święta sobie zluzuj Ja lubię zero carb. Przetrwałem tak trzy miesiące. Nie mam z tym problemu. Ale ja lubię też nażreć się do bólu, i biegać do zarzygania( nie pojedzeniu ). Do normalności mi daleko. Tylko płaski się [...]

Dzień nr 19 Święta coraz bliżej, coraz więcej spraw na głowie, coraz mniej czasu.. Trening - nogi 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10x70kg; 10x80kg; 10x90kg; 8x100kg(FILM); 6x110kg 2. Uginanie nogi w leżeniu (najpierw jedną, później 2gą nogą) 10x112,5kg; 10x15kg; 8x17,5kg; 8x20kg; 8x22,5kg 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy(ciężar talerzy) [...]

panowie mam 2 problem kur.. bo brakło mi susty zamówiłem już w pon i myślałem ze dojdzie do wczoraj bo miałem wczoraj walić szczała i nie ma jeszcze wiadomo teraz święta i dupa blada dopiero jak cos to we wtorek przyjdzie , więc co ja mam teraz zrobić czy mogę zastąpić tego szczała propem bo kumpel by mi odstąpił na szota i we wtorek bym znowu [...]

Herek kręcicie jakieś biby przez święta czy siedzicie z jajcami w domu?

święta idą jakieś?

[...] priorytet...już próbowałam węższe ustawienie na "sucho" zobaczymy jak wyjdzie reszta wyjdzie w trakcie,a jak nie to w domu wieczorem albo w niedzielę dopieszczę bica z bareczkami i spompuję przedramiona chciałabym,żeby była ładna pogoda w święta...mam plany rowerowe oczywiście bez żadnych zderzeń z autami czy lądowania w krzakach

Mariusz gadasz jak swierzak za co moda masz i w jakim dziale. Dla mnie podstawa to micha plus bialko do brakow, wegle wole dorzucac z zarcia. Teorie ze cos nie dziala, Clout mimo wszystko to dla mnie najlepsza kreatyna, ale ester tez czuje. Zreszta temat rzeka i nadaje sie do działu suplementacji. Ida swieta a wy tutaj kurvujecie

daj sobie spokój na święta z dietą nie chodzi to o obżeranie ale popróbuj wszytskiego po troche jeśli masz ochotę

wez od niego opakowanie prolo i będziesz miał spokój na święta aż omka nie przyjdzie

obliques dzieki .Prosze jakby coś było nie tak z treningiem napisz mi to zminie ,bo ja za bardzo na tym sie nie znam ,a chciałbym ,by te treningi miały choc jakis sens. vena mam nadzije ,ze jej podejscie sie zmini i pilubi ćwiczenia tak jak ja czy mąż.Dziś była szczęsliwa ,bo znowu miałą mniej na wadze. zyrafko ja sobie nie wyobrażam jak mogłbym [...]

[...] czyli szynka + ser żółty( tak wiem wiem ,że jest zły ale to 1szy raz odkąd mam ten cykl)+ ketchup+majonez+chrzan+musztarda :) 6 posiłek białeczko z woda tym razem będzie wypite + oliwa wogule w święta może być problem z dieta, wiadomo jak to jest , ale co dzień będę jadł te 5 posiłków + na koniec dnia białko myślę ,że jakoś te 3 dni przetrwam