kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ja nie wiem juz jak to jest z ta kreatyna niby dziennie organizm tylko ok 10g moze przyswoic. Moj kolega bral ok 30g dziennie i szla mu za***iscie masa i sila a na 10g go nie ruszalo.

Co do treningu - nie wypowiadam się :] Mikołaj, znalazłem ciekawy art na potreningu.pl - w sam raz do ćwiczeń na czas sesji %-) http://potreningu.pl/artykuly/833/kreatyna-takze-na-sesje Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-06-10 15:06:28

Nie, do urologa pójdę :-) Nie wiem jaki wpływ może mieć kreatyna na torbiel, a w necie znalazłem same porady w stylu 'lepiej udaj się do lekarza' lub 'sprawdź zawartość mocznika i kreatyniny w moczu'. Cykl się przeciągnie (jeśli w ogóle będzie), a ja przynajmniej będę wiedział co robię ;-)

Przecież jest napisane, że "kreatyna sprzedana" I jeszcze mam problem z kolesiem co to kupił bo wysłałem pocztą polską i idzie już tydzień, a dopiero po dwóch tygodniach mogę reklamację złożyć. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-18 15:51:38

[...] Treck-olandzie i na słowo Olmp czy nawet na szmer myśli o nim wklejaj coraz to więcej rozśmieszających niby to badań... karnityna działa bez wątpienia nieźle choć oczywiście nie tak dokładnie jak opisał to autor ale działa nieźle, może nie na wszystkich, no ale cóż nawet są i tacy którzy przyznają się do tego że i kreatyna na nich nie działa...

kreatyna to najmocniejszy z supli. wzrost nie ma znaczenia

Panowie podziękujcie Kotletowi ,ze wam nie powiedzialem Wygralem w Activlabie zgrzewke BCAA + kreatyna oraz Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink! Czyli 2 zgrzewki razem %-)

u mnie były bo sobie kupiłem xD Białka, kreatyna i eaa :)

[...] dobrej jakości gorzka czekolada. 2 miesiace bez alkoholu. Nie wiem co będzie dalej. Ogólnie jadam 1500-1700 kcal. Suplementy do uzupełnienia białka w diecie serwatka, kreatyna po treningu 2-3 tabsy po treningu i 2 przed snem, przed treningiem spalacz. Najbliższy cel to rzeźba nóg, a co do planu, uważam, że jest dla mnie optymalny, bo [...]

[...] 3.5 roku masz za sobą czyli najlepsze teraz coraz wolniej'' - Zdaje sobie z tego sprawę, choć muszę dodać że pierwsze oznaki stagnacji miałem już rok temu, gdy na cyklu(kreatyna, bcaa itp.) i to wcale nie biednym( prawie 1000zł nie licząc białka i gainerów) zrobiłem zaledwie 2kg masy(trenowałem splitem 3 dniowym, jedna partia raz w [...]

[...] Do rozgrzewki wpleć też kilka serii ćwiczenia które robisz,z tym że z mniejszym obciążeniem. ad 3) jeśli czujesz że już czas,to nikt Ci nie zabroni. Weź pod uwagę tylko że -kreatyna daje niezłego kopa anabolicznego,co przy jakiejś kontuzji może zwiększyć ryzyko jej pogłębienia. -jeśli jeszcze progresujesz na tym co robisz,to szkoda potencjału [...]

Czy kreatyna może powodować zmęczenie organizmu?? Uczucie zmęczenia pojawiło się od momentu, kiedy zacząłem ją stosować po treningu (czyli około 20:30). Przestrzegam zaleconych dawek. Przez weekend, kiedy nie ćwiczę jej nie biorę i problem nie występuje. Podobne uczucie miałem kilka lat temu, kiedy także brałem kreatynę. Wtedy po jej odstawieniu [...]

stała suplementacja kreatyną - Twój sposób na sukces

nie no nie mogę Czy jest możliwe , ze kreatyna ,,pompuje " tylko jedną nogę ? z jakichś problemów? A do drugiej kretka nie dociera? , bo już mam zamiar to odstawic... mam jej dość.

EQUALIZER + KAMIZELKA ANIMAL GRATIS EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede [...]

jak to bialko bylo, to strach pomyslec co Ufok ma podpisanee 'kreatyna'

Lol Ciekawe jak koksika kreatyna wygląda

Jedyne suple w które wierze to kreatyna i beta alanina. Reszta to według mnie marketing, szczególnie glutamina, hmb...

Pisał lodzianin o mostku z hcg + meta + kreatyna 4 tyg.

No właśnie zastanawiają mnie suple, mimo, że jem tuńczyki, kurze cycki, chude twarogi + oczywisćcie nie zaniedbuję węglowodanów, to z wyliczeń nie dostarczam wymaganych 1,6-2 gram na kilogram, dlatego posiłkuje się białeczkiem. Kreatyna jest trochę kaprysem, chciałem polepszyć osiągi i tyle.