SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening P90x

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 12730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2922
Witam. Prosił bym was o danie jakis namiarów na trening amerykanski p90x. Słyszałem ze jest bardzo dobry w 90 dni mozna ładnie zleciec z wagi i wyrzezbic miesnie. Prosze o pomoc. Sogi beda rozdawane za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 255 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1729
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3555
Ten trening działa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 255 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1729
działa ale osobiście go "nie trawie"

"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2922
ale nie ma tutaj jakie poszczególne cwiczenia sa...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 255 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1729
sciagnij film instruktazowy http://bitnova.info/torrent/9e13f9ec29c085bdfa182a1b575fec8f6c66bceb 

"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2922
ooo dzieki bracie dzieki :)... sog leci :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 88 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 921
Ja jestem po pierwszym miesiącu tego treningu. Pierwszy tydzień była masakra ale generalnie polecam wszystkim. Po 1 miesiącu z wagi straciłem co prawda tylko 4 kg, ale za to w pasie 6cm ,w biodrach 5cm i generalnie zarysowują się mięśnie

"Akceptuje tylko zwycięstwo i walkę do samego końca"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - Z ramionami czy bez ?

Następny temat

Czy moge już ćwiczyć?/ trening do oceny

sosy