Czy trening silowy hamuje wzrost ?

Mam 153 cm wzrostu, waze 44 kg, jakby tego bylo malo to doloże jeszcze 17 lat.Jestem "bardzo malutki" pomuzcie mi cos z tym zrobic.

idź do lekarza może coś zaradzi, sam kiedyś czytałem na ten temat artykuły bo jestem w Twoim wieku, a mierzę 172cm, ale jakoś przestało mi to przeszkadzać

kurde sam nie jestem pewnien ale chyba raczej tak, trening silowy przyczynia sie do tego ze nie rosniemy tyle ile powinnismy , ale 100% pewnosci ci nie dam ,nie jestetm do konca pewnien ,zobacz ze kulturysci maja po 170 cm wzrostu no co niektorzy wiecej np. gunter ma wiecej wzrostu 180 z czyms, coleman tez nie jest niski

SOBAŃSKI DAMIAN

Nie chcę być złym, prorokiem,ale jeśli do teraz urosłeś tylko tyle-to koszykarzem raczej już nie bedziesz-pomąłu możesz zabrać się do poprawiania tego co masz.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Ja czytałem, że niektóre ćwiczenia wspomagają wydzielanie hormonu wzrostu (nie pamiętam jakie) więcpo niektórych ćwiczeniach można urosnąć.

sir Mauro

Chodziło o ćwiczenia złożone wielostawowe-podstawowe-jak np. przysiady i inne w treningu nóg.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Do cwiczen ktore na 100% hamuja wzrost nalezy napewno martwy ciąg,
a cwiczenia ktore pomagaja ci wydluzyc sie o kilka cm - to bezwladne wiszenie na drazku i pływanie
pozdrawiam

Dzieki wszystkim za odpowiedzi.
Mam jesczcze jedna małą prośbe, czy ktos moglby mi podac plan treningowy dla kogos takiego jak ja, taki któryby nie obciazal za bardzo kręgoslupa.Przy moim wzroscie to ja niewiem co może byc dobre a co zle.
Chodzi mi głownie o trening na mase.

Generalnie to wszystkie ćwiczenia-z ostrożnym doborem obciążeń+wiele ćwiczeń na drązku+możesz powisieć.
polecam też art w Archiwum kulturystyki-będzie tam więcej o tym, jak się "wyciagnąć".Pozdro

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Sam nie jestem za wysoki - 17 lat i 170cm, ale znam ludzi w moim wieku i starszych którzy są niżsi i już nie przejmuje się tak bardzo moim wzrostem. Jak urosnę to urosnę a jak nie to nie. Może po prostu Twoi rodzice s niskiego wzrostu albo nie nastąpił u Ciebie szybki wzrost.


rocketman!

ej no co wy chyba ktos tu wierzy w bajki przez wiszenie na drazku myslisz ze urosniesz czytalem kiedys o tym to bzdury
wzrost zalazy chyba od naszych genkow jak mamusia i tatus sa wysocy to ty raczej tez taki bedziesz a wiszenie na drazku tego nie zmieni raczej

SOBAŃSKI DAMIAN

Moi rodzice mają: ojciec 182cm , mama 160cm. jak myślicie ile ja będe miał? Mi się wydaje że jakieś 178 - 180 chociaż nie jestem pewien. Może zostać tyle ile mam teraz. Zwylke bywa tak że jeśli rodzice są podobnego wzrostu to synowie są wyżsi od nich. Natomiast jak jest dość spora różnica między rodzicami to bedzie się miało podobny wzrost do ojca lub nieco niższy.



rocketman!