Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Niezgodze sie tutaj , Jesli zrobi w dzien nie treningowy to wyjdzie lepiej na tym bo z użycie energi nie bedzie duze jak zrobic sobie 5-6 serii na brzuch , a jak zrobi go po treningu naprzykład pod wieczór to organimz nie jest juz taki rzeski i swiezy ... własnie wtedy trudniej jest pokryc to wszystko.
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2532
ja wiem o tym zeby treningu nie rozbijac na dwie czesci jakby. tylko np. zrobic klate, trica i na koncu brzuch. ale mysle ze w beztreningowe dni tez powinno byc dobrze
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
sorry, z pośpiechu nie doczytałem, że trenuje pon-śr-pt, myślałem, że wt-cz-sob, dlatego też napisałem, że jak najbardziej.
Co prawda w dni beztreningowe możesz robić brzuch, ale byłbym jednak za robieniem go po treningu. W dni wolne bez treningu odpoczywaj, lepiej na tym wyjdziesz..
Jeszcze raz sorry!