problem ;/

...

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 1833 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22151

Witam was wszystkich ;D mam problem mam diete,pije gainiera a efekty słabe cwicze juz ponad rok... i mam do was proźbe szukam jakieś sumplementu który ba zdrogo nie wyszedł bo niemam za dużo kasy ale zato zeby zwiekszał mase kreatyna głównie zwieksza siłe wiec jakoś nieprzepadam zatym...co mi polaecacie niechce nic na siłe tylko na mase!!!?? oprucz gainiera...?? dzięki za wypowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

r1920r

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 711 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4104

Panowie dlaczego leucyna przydatna przy robieniu siły???? a moze to kolejny chwyt reklamowy ???firm z USA????

z góry dz za odpowiedzi :) mile widziane jakies art. ( po polsku ) :) wkoncu wiedza to potęgi klucz :)

dawny uzytkownik 369258 :D

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 1833 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22151

"który za drogo nie wyszedł " sory za błąd

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ale tutaj występuje problem.

większość supli wpływa pozytywnie na siłę, regenerację, libido itd.

nie ma supli na na masę.

na masę jest tylko jedzenie+ew. białko/gainer jako jej uzupełnienie.

dawałeś dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale?

może z regeneracją kiepsko?

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 16:02:51

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

r1920r

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 711 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4104

zdecydowanie King ma racje :) dieta do bani ( daj komus do sprawdzenia na forum chłopaki w zarciu napewno pomogą :)

regeneracja to podstawa a moze jeszcze trening kuleć

pozdRawiam :)

dawny uzytkownik 369258 :D

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 1833 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22151

no to jesli niema takiego...to co polecacie na mase i siłe?? ale wiekszosci na mase?? czekam na propozycje xD

tzn.efekty sa ale wolne...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

jak na przyzwoitym poziomie stoi dieta, regeneracja i trening (w takiej kolejności) to standardowo kreatyna.Jak więcej kasy to jakieś bardziej wymyślne stacki.

dodatkowo przy robieniu siły bcaa/gluta/lecytyna przydatne.