problem ;/

oki dzieki ;) napewno kupie xD

napisz lepiej co jesz
nie raz w sklepie slysze 'mam diete' , 'jem duzo' , 'jem dobrze' itd
a jak wejdziemy na szczegóły rozmowy o odzywianiu ,wychodzi na to iz taka osoba je albo tyle co nic , albo moze i je sporo ale samych pier.dół

ja jem różnie ale tak średnio 2 paczki ryzu dziennie gainiera pije no jajka,no i duzo innych zeczy cały czas najedzony chodze jest dobrze xD takiej scisłej diety niemam ale duzo ryzu ;)

więc masz g**** a nie diete
ssorry ale takie gadanie,ze mam dietę ,a pisanie czegos zupelnie odwrotnego mi tylko cisnienie podnosi
zrób out do działu odzywianie, albo na przyszlosc nie zakladaj mi tu w dziale takich tematów

bo to ,ze nie mozesz przytyc to kwestia prosta, nie masz jak przytyc bo jesz za mało kalorii, by przytyc musi wystepowac nadwyzka kaloryczna
to sa podstawy odzywiania, i dlatego lepiej idz do tamtego działu

Panowie dlaczego leucyna przydatna przy robieniu siły???? a moze to kolejny chwyt reklamowy ???firm z USA????

z góry dz za odpowiedzi :) mile widziane jakies art. ( po polsku ) :) wkoncu wiedza to potęgi klucz :)