SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25088

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nieprawda bo remis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
A przed treningiem nie łykać ?

Joł, poszło 112.5kg wyciskanie leżąc. W kwietniu było 100. Bez krety, sama dieta. Trochę chvjowo, nie?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-07 20:20:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539
idę kurva pograć w bierki... Ja nie wiem czy 90 mi pójdzie
Nie jest źle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Zobaczymy ile po cm3 pójdzie

tymczasem wczoraj zatrułem się marchewką i całą noc, do 4:00 wymiotowałem. Co 15:00 minut, dobrze było jak jeszcze miałem czym wymiotować. Bo później żółć a następnie nic nie leciało. Także tragedia. Pić mi się zayebiście chciało, to jak wypiłem mały łyczek od razu reakcja zwrotna..

No później wypiłem trochę wody z sokiem malinowym, to też było ciężko ale już nie wymiotowałem.

Teraz, by nie obciążać za bardzo wątroby, wezmę wypiję w przeciągu godziny szejka:

50g białka truskawkowego,
200ml mleka,
300g truskawek.

Będzie git?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hmm bez truskawek bym dal, i tak pewnie zwrócisz

dobre sa banany kiwi truskawki i inne owoce
pij duzo wody

112kg nie jest zle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Kvrwa tragedia, prócz tego szejka zjadłem 3 kromki jakiejś buły i parę łyżek kartofli .

Ciekaw jestem, ile pójdzie na płaskiej po cm3 od poniedziałku chyba zacznę, bo od piątku nie ma co. W ten sam dzień będzie %%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3408
I jak startujesz w MP w październiku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Jak nic nie stanie na przeszkodzie to tak którego dokładnie są te zawody?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
startujesz i nie wiesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3408
możesz mi dać swoje gg bo miałbym kilka pytań, co do zawodów to jeszcze nie jest ustalony stały termin narazie wiadomo, że w październiku :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASA DO OCENY

Następny temat

FBW z priorytem biceps /triceps antagony

Wiecej