hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

nieprawda bo remis

A przed treningiem nie łykać ?

Joł, poszło 112.5kg wyciskanie leżąc. W kwietniu było 100. Bez krety, sama dieta. Trochę chvjowo, nie?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-07 20:20:59

idę kurva pograć w bierki... Ja nie wiem czy 90 mi pójdzie
Nie jest źle

Zobaczymy ile po cm3 pójdzie

tymczasem wczoraj zatrułem się marchewką i całą noc, do 4:00 wymiotowałem. Co 15:00 minut, dobrze było jak jeszcze miałem czym wymiotować. Bo później żółć a następnie nic nie leciało. Także tragedia. Pić mi się zayebiście chciało, to jak wypiłem mały łyczek od razu reakcja zwrotna..

No później wypiłem trochę wody z sokiem malinowym, to też było ciężko ale już nie wymiotowałem.

Teraz, by nie obciążać za bardzo wątroby, wezmę wypiję w przeciągu godziny szejka:

50g białka truskawkowego,
200ml mleka,
300g truskawek.

Będzie git?

hmm bez truskawek bym dal, i tak pewnie zwrócisz

dobre sa banany kiwi truskawki i inne owoce
pij duzo wody

112kg nie jest zle

Kvrwa tragedia, prócz tego szejka zjadłem 3 kromki jakiejś buły i parę łyżek kartofli .

Ciekaw jestem, ile pójdzie na płaskiej po cm3 od poniedziałku chyba zacznę, bo od piątku nie ma co. W ten sam dzień będzie %%

I jak startujesz w MP w październiku?

Jak nic nie stanie na przeszkodzie to tak którego dokładnie są te zawody?

startujesz i nie wiesz?

możesz mi dać swoje gg bo miałbym kilka pytań, co do zawodów to jeszcze nie jest ustalony stały termin narazie wiadomo, że w październiku :D