Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
303
Czesc, zaprzestalem treningu na siłowni jakieś 6 miesięcy temu. Swoją masę mięśniową zbudowałem głownie na gainerach. Bez nich nic mi nie chciało rosnąć.
Teraz mam takie pytanie, czy takie mięśnie są mniej trwałe od tych zbudowanych naturalnie i na normalnym żarciu?
Trenowałem na silce dwa lata.
Dzieki za odp.
Szacuny
7
Napisanych postów
583
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8439
To ile zostanie po zaprzestaniu ćwiczeń oraz jak szybko mięśnie będą malały zależy w 99% od genetyki. Jak organizm ma zakodowane, że ma być dużo mięśni, to wiele tej zrobionej masy zachowa. Jak ktoś ma zakodowane, że ma być tłuściochem z zerową masą mięśniową, to po kilku miesiącach prawie wszystkie mięśnie zejdą. Niestety mnie to dotyczy. Jakbym zrobił kilka miesięcy przerwy, to masa mięśniowa i siła wrócą niemal do tego samego poziomu co zaczynałem.
Jest jednak jeden plus, dzięki czemu to wszystko ma sens- pamięć mięśniowa. Maksimum pół roku(zależy jakie postępy zrobiłeś) i można bić nowe rekordy.