robie pompki na poreczach ale gdy je robie trzęsą mi się ręce a gdy schodze nisko czuje mocny ucisk w okolicach mostka co mam na to poradzic
na silce mam jakies takie 'rowerki' łapie się za taką rączke i odciąga do tyłu siedząc (niewiem co to dokladnie) i jeden koles mi powiedzial ze korzystanie z tego pomoze mi jesli chce lepiej pompki na poreczach robic.
cholera co z tym trzęsieniem rąk, czy po dluzszym robieniu tego cwiczenia wszystko bedzie ok?