jakie odżywki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: jakie , odżywki

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ciobio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27

Mam 18 lat, 182cm wzrostu i 72kg. Ćwicze rok. Dotychczas stosowałem diete i jakies tam gainery. Potrzebował bym jakis odżywek na mase mięśniową. Co byscie mi doradzili?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84048 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710527

wstaw ankietę + info o diecie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9391

skoro roczny staż i dieta trzymana to możesz kupić kreatynę
mono dowolnej firmy, proszek czy kapsułki bez różnicy

DT
rano 5gram
po treningu 5 gram

DNT
rano 5 gram

cykl 6 - 8 tygodni.

Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-02-03 23:01:29

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

ciobio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27

samą kreatyne czy cos jeszcze do tego?

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9391

jak dieta dobra to samą kreatynę jak są w diecie braki to analogicznie do braków carbo/białko
witaminy i minerały profilaktycznie

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka