graaas
no jak , na rozciaganie tez robie cwiczenia!;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117
a tam normalny przysrost masy wam mowie ;))
laski szaleją
laski szaleją
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113
jak za cel postawiłeś sobie być zalaną kluchą to idziesz w dobrym kierunku ; ) a jeżeli nie to AEROBY ! xD
...
zaora93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
126
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4740
wg mnie srednio z sila zwlaszcza przy takiej wadze. u mnie poszlo z 78 na 98 w 2.5 miesiaca. ja mam 188 wzrostu i 77 kg.jestem moze ciutke starszy.
I am the most complete fighter in the world!! - Yuri Boyka
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12181
105 kg w twoim wieku to musisz rządzić szkołą 
Na chvj mi podpis?
...
Dr_Kotwica
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10134
zrób redukcję i wtedy podaj swoje wymiary ;]
Niezbędne minimum to dawać z siebie maximum !!
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
Chłopak jaja se robi
A co do rekordów to w wieku 19 lat mój rekord 107,5kg przy wadze 69 kg :) Niestety nie wiele się zmieniło od tej pory :)
A co do rekordów to w wieku 19 lat mój rekord 107,5kg przy wadze 69 kg :) Niestety nie wiele się zmieniło od tej pory :)
...
ToKoks
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1249
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11422
graaas szkoda komentować to co wypisujesz no ale wiadomo teraz te młode pokolenia to sieczkę w głowie mają
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
