pseudo1110
Cześć.
Mam pytanie znacie może jakiś dobry i sprawdzony plan treningowy na bicepsy ?;>
Mam pytanie znacie może jakiś dobry i sprawdzony plan treningowy na bicepsy ?;>
Jak się bawić to się bawić drzwi wyj*bać, okno wstawić !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Shinji77
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
853
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10221
Ćwiczy się całe ciało a nie tylko biceps - polecam tematy powieszone
"Ani Dnia Bez Walki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
No co ty dzięki, że mi napisałeś bo bym nie wiedział.
Dla twojej wiadomości ćwicze wszystkie partie mięśni.
Chciałem się tylko dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na bica ;]
Dla twojej wiadomości ćwicze wszystkie partie mięśni.
Chciałem się tylko dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na bica ;]
Jak się bawić to się bawić drzwi wyj*bać, okno wstawić !
...
Testudos
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17411
Podciąganie wąskim podchwytem.
Every f***ing thing is possible.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
A coś więcej może ?
Jak się bawić to się bawić drzwi wyj*bać, okno wstawić !
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17411
W domowych warunkach? Podciągania i ekspander. Wąski podchwyt najlepszy. Jak na siłowni - patrz w atlas ćwiczeń. Lewy górny róg strony.
Every f***ing thing is possible.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
Mam w domu siłownie i mam jakiś tam sprzęt:
-ławeczka regulowana
-ławeczka do brzuszków
-drążek
-hantle
-wyciąg
-ławeczka regulowana
-ławeczka do brzuszków
-drążek
-hantle
-wyciąg
Jak się bawić to się bawić drzwi wyj*bać, okno wstawić !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ogólnorozwojówka
