pseudo1110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2011 (18:33)

Data rejestracji 22.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening bez obciążenia kręgosłupa jakie polecacie ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa ?;>	2	2011-01-24 21:22
Trening w domu	Plan treningowy na biceps? Pomocy cześć. mam pytanie znacie może jakiś dobry i sprawdzony plan treningowy na bicepsy ?;>	6	2011-01-24 17:40
Trening w domu	Dobry plan na klatke piersiową ? cześć. mam pytanie czy dobry jest plan na klatke piersiową jaki wykonuje? ćwiczenia jakie wykonuje to: -wyciskanie hantli na ławce -wyciskanie hantli na ławce w odchyleniu -rozpiętki oraz ćwiczenia ciężarowców czy jakoś tak. to wszystko	8	2011-01-22 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening do oceny- 16lat	2011-01-26 17:00
Trening w domu	Trening bez obciążenia kręgosłupa	2011-01-24 22:11
Trening w domu	Plan treningowy na biceps? Pomocy	2011-01-24 21:11
Trening w domu	Plan treningowy na biceps? Pomocy	2011-01-24 20:34
Trening w domu	Plan treningowy na biceps? Pomocy	2011-01-24 20:26
Trening w domu	Dobry plan na klatke piersiową ?	2011-01-24 16:19
Trening w domu	Dobry plan na klatke piersiową ?	2011-01-24 16:15
Trening w domu	Dobry plan na klatke piersiową ?	2011-01-24 16:14