pudzian89 - nowe od 9 strony

a wygląda na więcej...ale w sumie waga mało ważna pytałem z czystej ciekawosci
liczy sie dobra sylwetka o Tobie jej nie brakuje
sog dla Ciebie

Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-15 18:32:09

Za***iscie Widzewiak
Klate popraw i będzie dobrze , wiecej bramy i wiecej pompek na poreczach i dołozyc miesa w dolnych czesciach, reszta b.ładnie
pozdRo

jest b.bardzo, sylwetka kozacka

jak dołozysz suchego miecha bedzie rewelacja, zazdrosze bf% i dół brzucha mi sie podoba, zero boczków co u mnie stwarza najwiekszy problem

pozdro i łap soga

Elegancka sylwetka, puzian mógłbyś pożyczyć trochę mięcha :) widać że dużo machałeś na siłowni ale rezultaty są naprawdę bardzo dobre :) powodzenia i wytrwałości życzę :) sog leci oczywiście :)

Nogi pokaz bo na 1 str byly juz duze:)

dziękuje panowie za sogi i za miłe słowa, chyba nawet za miłe

odnośnie nóg to jest problem, podobnie jak z plecami, ponieważ ponad 2 lata temu miałem bolesną kontuzję dolnego odcinka pleców, jakieś zapalenie nieprzyjemne, które wykluczyło mnie na dość długi czas z treningu nóg i ciężkich ćwiczeń na plecy.. przed kontuzją martwy szedł 180kg na serie a przysiad 170kg też na serie.. teraz o takich ciężarach sobie mogę pomarzyć na te dwa ćwiczenia, ale powoli wracam do sił.. nie chce cisnąć na maksa, żeby sobie znów nie narobić problemów..

nogi nie są więc takie jak bym chciał

Sylwetka potężnaa ;]
Sog !

Jeeeest kopyto Sogacz poszedł

Dobra figura sogacz poleciał ...

Kozak! Dobra sylwetka:)