Jaki spalacz tłuszczu?

Obecnie waże w granicach 101-103kg,trenuje boks 2 x w tyg,oprócz tego 3 x w tyg trening w warunkach domowych tzn pompki różne brzuszki,wiosła,hantel na triceps(sztangą nie trenuje,bicepsów też nie ćwicze bo to do boksu niewskazane).Mam dobrą diete staram się jeść dobre tłuszcze w tym celu do potraw oliwa z oliwek,olej lniany pije,oprócz tego suplementuje sie omega 3.Dbam o dobre węglowodany tzn maakron pelnoziarnisty bądź razowy,ryż brązowy,żadko kartofle.Dużo białka też jem głównie z piersi z kurczaka.Suplementuje sięobecnie stackiem kreatynowym(Amped),BCAA(średnio 10g na dzień)i spalacz Body Fire(1-2kapsy przed treningiem bokserskim i aerobowym w domu na który składa się rowerek stacjonarny około 50-60minut).Niedługo tzn od 1 lutego planuje redukcje masy do 92kg.Potrzebuje rady jaki spalacz wybrać dobry,wiem że odstawie kreatynowy stack od lutego.Zostawie BCAA żeby nie popalić wszystkich mieśni.dodam jeszcze że pijam dużo kawy,zielonej herbaty i suplementuje sie selenem i magnezem.PROSZE O RADĘ JAKI SPALACZ KUPIĆ ŻEBY schudnąć a jedncoześnie żeby dawał uczucie zwiększonej energi organizmu...
pozdrawiam

Najpierw wypełnij ankietę
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) Foto wieczorem
2) 21Lat
3) 102kg/188cm
4) ćwicze na siłowni od 4-5lat ale mało profesionalnie
5) redukcja masy,redukcja wagi do 92kg
6) Amped,BCAA,Body Fire
7) Body Fire
8) Amped,BCAA,Body Fire
9) obecnie biorę kreatynowy stack amped przed treningiem siłowym i będe tak brał do 1 lutego
10) nie chce mi się tego liczyć,Zapotrzebowanie mam duże bo podkręciłem w znacznym stopniu ostatnio metabolizm i jadam 5-6 dużych posiłków dziennie co ulegnie zmianie od 1 lutego na redukcji
11)BCAA już mam ,bede miał 100zł okolo na spalacz na redukcji
12)Potrzebuje czegoś dobrego,dużo jest o mnie wiadomo mysle z 1postu tematu któy napisałem...
pozdrawiam

No i co?Ktoś ma pojęcie w temacie?pozdro

usun link z podpisu, bo narusza pkt 6 regulaminu forum.

kluczem bedzie tutaj dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym.
Ze spalaczy scorch
bcaa mozesz zostawic, biorac 10g przed i po silowni.
W trakcie aero popijac 15-20g.

według was obecnie jaki jest najlepszy spalacz na rynku na dzien dzisiejszy

Ale co popijać tego scorcha?

nie
bcaa

Pierwsze slysze żeby w trakcie treningów popijać bcaa...na czczo przed i po treningu to rozumiem...poza tym 10g przed i po?przecie to 20g na dzień plus na czczo krzykniesz 10g to razem 30g czyli 20tabsów parodia totalna...
pozdrawiam

ale po co na czczo chcesz lykac bcaa?
nie parodia tylko szczere fakty.

napisz rozklad treningow razem z aerobami.
robisz rano aero ze lykasz bcaa?