SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki spalacz tluszczu dla desperatki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Witam! Od zawsze miałam problemy z nadwagą. Zdarzały się sukcesy w odchudzaniu, jednak zawsze z pomocą tabletek typu meridia czy adipex zawsze zdobyte drogą kombinacji. Jednak waga lubi wracać. Obecnie mam dużo ruchu w pracy (praca z dziećmi), lubię aktywność fizyczna typu hula hop, zumba, Chodakowska. Krótko i zwięźle rzecz ujmując jestem gruba. Nie znoszę siebie. Zrobiłam się wredna gruba baba. Niewiele zostało z radosnej kobiety, która niegdyś byłam. Obawiam się, ze niebawem córka i mąż też mnie znienawidza. W mojej głowie bije ostatni dzwonek na ratunek. Mój mąż i córka są bardzo szczupli-pomimo tego, ze nie zjadam nawet połowy tego, co zjada moja 6-latka zakochana we wszelakich sportach, jestem jedynym grubasem w rodzinie. Przy wzroście 173, ważę 83 także jest na bogato. Proszę Was o radę, odnośnie dołącza tłuszczu, który ulepszyć moje działania. Jestem pedagogiem i z duża obawa obserwuje siebie i swoją zmianę. Widzę, ze zrobiłam się lekowa i miewam stany depresyjne. Wzięłam się, więc za siebie, bo już kie tylko o wygląd tu chodzi.przepraszam za cały poemat, ale chyba potrzebowałam wylać swoje żale.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 634
Ja w 11 miesięcy schudłem z bodajże 117kg do 85kg z czego połowa tego okresu była bez jakiejś specjalnej diety. Na sam początek ułóż dietę, dodaj aktywność fizyczną. Początkowa faza redukcji nie wymaga suplementów, sama dieta i aktywność fizyczna zdziałają szybko cuda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Dzięki Ale potrzebuje jeszcze czegosco da mi kopa i może troche poskromi ochotę na słodycze. Myślałam, tzn. czytałam dużo o alpha coś tam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8938 Napisanych postów 46370 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 365168
Kluczem nie będzie suplementacja, a przedewszystkim odżywianie i chęć dążenia do celu. Nie licz ze magiczne srodki zrobia cos za Ciebie. Trzeba spiac dupe, patrzec na slodycze i miec na nie wyje... Niestety takie sa realia. Jesli nie jestes w stanie psychicznie poradzic sobie z odzywianiem to poprostu nie dasz rady... Brutalne, ale prawdziwe. Rozpisz tutaj jak wyglada mniej wiecej 1-2 dni twojego odzywiania. W sensie co ile itd. Co pijesz w pracy, domu, poprostu w ciagu dnia.

Tak jak wspomniano wyzej dorzuc jakas aktywnosc. Byc moze jesz za malo i twoj metabolizm jest ustawiony, ze tak powiem na tryb ekonomiczny. Czyli oszczedza energie i jak ma jakakolwiek nadwyzke kaloryczna, to laduje ja w tluszcz 'tak na wszelki wypadek'.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35562 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260813
Najpierw trzeba zacząć od postaw czyli rozpisanie odpowiednio zbilnansowanej i zdrowej diety + odpowiedni trening całego ciała

Na spalacze przyjdzie czas

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8904 Napisanych postów 152287 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199208
89ania89
Dzięki Ale potrzebuje jeszcze czegosco da mi kopa i może troche poskromi ochotę na słodycze. Myślałam, tzn. czytałam dużo o alpha coś tam...


ochota na slodkie moze byc oznaka niedoborów chromu w organiźmie wiec mozna pomyslec o suplementacji w okresie redukcji dodatkowo chromem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 403
albo za małej kaloryczności diety. Nie ma magicznych pigułek bez diety niestety daleko nie pociągniesz. Nie można mieć ciasteczka (nomen omen) i zjeść ciasteczka
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestaw na rzezbe do 400zł

Następny temat

Bialko smak cena

Dzem