Zastanawiam się nad pewną sprawą
Jeżeli jestem chudy i chce zwiększyć masę to czy lepiej będzie wziąć jaką odżywkę na masę czy na siłę ?
Wydaje się logiczne że lepiej coś na masę ale patrząc na to z drugiej strony zastanawiam się bo gdyby kupić coś na masę to zyskam kilka kg. i chyba nic poza tym ;/
A z kolei gdyby kupić coś na siłę to powinienem wtedy więcej wyciskać, podnosić itp.
A co idzie w parze razem z tym przy ćwiczeniach z większymi ciężarami szybciej powinna zwiększyć się masa.
Bynajmniej takie jest moje myślenie, choć mogę się mylić
A co Wy drodzy użytkownicy o tym sądzicie?
Zapraszam do dyskusji!