Wasza aktualna suplementacja z udziałem odżywek HI TECa

wasza aktualna suplementacja z udziałem odżywek HI TECa:)

moja aktualna suplementacja to:

przed treningiem Plutonium + 20 g BCAA POWDER
podczas treningu INTRAVENOUES
po treningu carbo pur 40g + 30g Anabolic Protein + 10g BCAA POWDER

Amnio Anabol - 5kaps rano i przed snem

Anabolic Protein / Whey Delicous - kilka porcji w ciagu dnia 30g+250ml wody

pod koniec stycznia wypróbuje BETA BOLIC

jak jestem w trasie czesto biore ze sobą ULTRA AMINO jako uzupełnienie białka:)

nie ma za co i nie pierwsza osoba sie pyta o to jak nazwa sie zmienila ...martwili sie ze juz nie ma tego bardzo dobrego produktu jakim TsT byly ... a to to samo

ja od połowy stycznia zaczynam

rano:
4g CREATINE POWDER

przed treningiem:
13g BCAA POWDER

po treningu:
50g CARBO PLUS
4g CREATINE POWDER

jeszcze TAURIN ale nie zdecydowałem kiedy brać.

no i może uda się zostać testerem BETA BOLIC to jakoś dorzucę


Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-02 12:29:27

Ja tylko BCAA TST Powder , będę teraz testował.

kamil whey delicous jak sie rozpuszcza mozna rozpuscic bez uzycia shekera? i jak smakuje z woda?

rozpuszczalnosc bialka bardzo dobra (czasami zapominam wsadzic sitka i daje rade) to nawet w sloiku rozpuscisz....
moje suple to bialka anabolic protein i delicious whey , aminy ultra 5100 i bcaa powder, vitaminy i mineraly healthcare i omega, a reszta zabawek ruszy za pewien czas

Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-01-02 22:19:40

Ultra Amino 5100 - przed aerobami i przed posiłkami
EPA/DHA/GLA posiłek 1, 3, 6
Prostacare posiłek 1
Lysin - niezbędny aminokwas do syntezy białek mięśniowych, rano na czczo
Magnesium Citrate na noc
BCAAs TST - przed i po treningu
Carbo Pur - po treningu
Fenuplast - między posiłkami
Glucosamin - przed snem
HMB (kaps.) - przed tren, po treningu i przed aerobami, po aerobach
Hyperfusion - po treningu
L-Glutamine - przed i po treningu i aerobami, rano i na noc
Carnitin 1000 - rano przed aerobami, po południu przed treningiem i aerobami
Thermodyn - rano przed aerobami, po południu przed treningiem i aerobami
Tyrosin - rano na czczo
Taurin - rano na czczo
Tribulus Terrestris Professional - między posiłkami
Vitamin A-Z Antioxidant - do pierwszego posiłku
Vasobolan - przed treningiem
Whey Isolate - po treningu z carbo pur i przed snem z masłem arachidowym
ZMA - przed snem
Leusteron - przed i po treningu
Vitamin-B - przed treningiem
Chrom/Zinc posiłek 2 i 5, oraz na noc
Hypoinsul przed posiłkiem przed treningowym i przed posiłkiem po treningowym

Ja aktualnie to tylko BCAA Powder ale z początkiem ferii ruszam z :
Hyper fusion
Vaso
BCAA Powder
Ultrwa Amino
Delicious whey protein
Myśle że hf i vaso poklepią bo brałem dopiero 2 razy mono :P

Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-01-03 15:40:14

to napewno jak to napisales "poklepia" bedziesz zadowolony w wyboru

Ja obecnie tylko bcaa tst+carbo pur przed i po treningu. Ale w szafeczce czeka na mnie Plutonium i Createston, po sesji zaczynam cpanie

U mnie jest nastepujaco:
Delicious Whey Protein 4 razy dziennie
Ultra Amino 3 razy dziennie
BCAA TST podczas treningu
TRI ANABOL po treningu
ZMA
i od przyszlego tygodnia bedzie VASOBOLAN wraz z HYPERFUSIONEM!
To wszystko, chyba, ze o czyms zapomnialem

mój arsenał:)