SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sHarkYy

116 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
116
otrzymanych szacunów
1062
przeczytanych postów
32136
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Wywalony progesteron

16 2021-08-20 15:46
Doping

WYNIKI BADAŃ DO OCENY i prośba o pomoc

114 2016-06-29 14:40
Doping

interpretacja wyników badań

12 2016-04-09 21:58
Doping

Cyp Deka Wino

16 2014-03-28 20:32
Trening dla zaawansowanych

Nowy plan do ocey/ poprawki

siemka. chciałem zmienic plan, bo do tej pory zawsze trenowałem tak: pn: klatka, biceps wt nogi czw barki triceps pt plecy kaptur przedramie w wolne dni biegałem, albo pedałowałem przynajmniej 2 razy w tygodniu, nie wiecej niz 3. teraz
1 2013-09-14 14:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Hellburner

widziałem, że podczas śnieżynki był dostępny, a teraz już nie. jest możliwość, żeby telefonicznie zamówić? i jaka była by ewentualna cena? widzę, że na all.... jest dostępny, ale tam nie ma pewności, że to oryginał ;p
0 2012-12-19 16:40
Marbo

MSW-OO3

mam ten wyciąg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html około pół roku. ostatnio przyciągając drążek z dołu pękł karabińczyk i ciężary spadły na dół(40 kilo/20kg na stronę), i te rurki od nakładanie
1 2011-04-03 09:12
Trening dla początkujących

Plan na mase, Coś nowego :D

no więc tak może zacznę od mojego starego planu, którym ćwiczyłem 2 miesiące i wypadało by zrobić coś nowego :p poniedziałek: barki: 1. unoszenie hantli bokiem (10,8,6) 2. wyciskanie z za głowy (8,8,6,4) 3. podciąganie sztangi do brody
3 2010-10-26 18:52
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny :)

siemka chłopaki i dziwczyny :) ćwicze systematycznie od lutego i zawsze miałem jakąś tam diete ale nie była to dieta taka "na 100%" ;/ wziąłem się za układanie przy pomocy jakiegoś tam programu, chyba mój dietetyk albo cos takiego. teraz o
11 2010-07-06 12:35
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2026-07-14 10:06
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2026-07-07 08:53
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2026-07-04 14:52
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2026-07-04 11:47
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-12-23 19:22
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-11-25 13:15
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-11-25 12:25
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-10-23 20:05
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-10-23 18:06
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-10-22 09:30
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-09-24 17:18
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-09-03 10:17
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-09-03 10:15
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-09-02 11:15
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-07-15 11:52
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-05-14 17:55
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-03-19 10:00
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-01-18 19:10
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-12-12 14:17
Doping APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD 2024-10-05 10:42
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-08-31 13:04
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-08-12 10:29
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-08-07 10:59
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-04-16 11:02
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-02-09 12:17
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-01-31 19:22
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2024-01-28 15:05
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-12-01 09:50
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-06-18 20:40
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-06-18 18:54

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

sHarkYy 116 Ekspert