Pytanie o suple. Co kupic?

powodzenia , mi sie bardzo HP podobal , ale smak byl niedozniesienia i w zyciu cyklu na tym juz nie zrobie , conajmniej raz dziennie odruchy wymiotne, dlatego szacun za HP : D

Tak, będzie dobrze, w shotgunie jest kreatyna.

jest kreatyna, natomiast wydawalo mi sie ,ze kiedys czytalem ,ze jej ilosc nie przekracza 2g na porcje... jesli jest wiecej to najwyrazniej moj blad.pzdr

ja slyszalem, ze jest tak 5g jablka w porcji... ale nie wiem czy info pewne. jak bym zostawil tak.

Panowie, naprawdę bardzo dziekuję!
Zdam relacje po cyklu.
Dziekuję i pozdrawiam!

Witam po jakimś tam czasie.

Panowie, tak jak pisaliście
25 gram Shotguna 30 min -przed treningiem
20 gram HP po treningu + 2 gr mono.

I tak. Efekty super, siła, masa, wszystko extra ALE!!

BOLI MNIE TAK ŁEB!!!! Od ponad 2 tygodni dosłownie pęka mi z bólu. Kilka razy chciałem zadzwonić na pogotowie. Co jest grane?!

HP daje ok 25 gr. po treningu gdyż ta pucha chyba nie ma dna

Pomóżcie z tą głową bo nie wiem co jest grane. Już myslałem że za mało pije, zacząłem pić więcej, później pomyślałem o słabej rozgrzewce, zacząłem biegać na orbitku 10 minut i kilka serii z 50% maxów. Nic nie zmianiło.

Dzisiaj miałem w planie 110 kg w przysiadzie (wiem, że dla Was może i mało ale dla mnie progresywnie) na 12 powtórzeń i przy 9 (jakby to określić) - czuć wlewające się coś zimnego do głowy że mnie zamroczyło, ledwo sztange odłożyłem, padłem na podłoge i się pożygalem...



Aaaa i pewnie się dziwicie że pisze posty o 18 w sylwka i w dodatku trening...
Tak to już jest. Jedni kumple wybrali dragi i picie, po tych libacjach żyganko i awantury, drudzy pomimo wieku są sami i spędzają czas w męskim gronie przy FIFIE. Zapraszają mnie i dziewczyne ale mając wybór pomiedzy żygankem, dragam, alkiem a FIFĄ wybieram moje 4 ściany, winko i niezapomniane chwile z moja Ukochaną


DO SIEGOOO!

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-12-31 18:23:14

a jak cisnienie? masz jak zmierzyc?

Chciałem dzisiaj zmierzyć tym elektronicznym ale nie dosyć że skończyły się baterie to jakoś w te elektroniczne nie za bardzo wierzę.
Kiedyś miałem problemy z migrenami ale odkąd zacząłem biegać (biegam bardzo długie dystanse - maratony i półmaratony, które z racji zimy ograniczyłem do krótkich treningów aerobowych) ciśnienie i bóle głowy ustały.
Nawet jak byłem w najgorszym stanie jeśli chodzi o ból głowy, to nigdy nie bolał mnie aż tak, żebym musiał się polożyć lub oddać pokarm (nie chce używać brzydkich słów na Ż.. )