Pytanie o suple. Co kupic?

...

Ekspert

Szacuny 2595 Napisanych postów 5127 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78440

Czyli kupować jak wcześniej radziliście? Sorka, tylko wole się upewnić.

Rozpiszcie mi jeszcze dawkowanie.
Bardzo dziekuję za odpowiedź

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dni treningowe:
-porcja shotguna 30 min. przed treningiem.
-porcja hp po treningu

Dni nietreningowe:
-porcja hp rano

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259

Podłączę się. Planuję cykl trwający 2 miesiące. Starczy taka ekonomiczna wersja przyjmowania kreatyny ? :

DNT - 5g mono rano
DT - 5g mono rano i HP przed treningiem

2 miechy cyklon. Będzie si? Czy dokupić kretki i łykać 2x 5g dziennie + HP przed tren.

...

Jays

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 536

tak starczy. tez tak robilem i bylo ok

smialo mozesz tak jechac

jak sie wachasz to w dt porcje rano zamien na po treningu

Zmieniony przez - Jays w dniu 2010-12-13 23:12:15

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Wystarczy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2595 Napisanych postów 5127 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78440

Panowie takze przyjmuję shotguna przed treningiem a HP po treningu, w DNT tylko HP z rana.

Czy jednak to da w DT 10 gr kreatyny? Ile te porcje mają kreatyny w porcji?

Już mam wszystko.
HP
Shotgun
Witaminy i minerały
Magnez B2 + cynk
Białko jako uzupełnienie.

Co myślicie?

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...